#Thoracic #Extension #پیشگیری #قوز اگر هر روز به مدت طولانی | آسیب های ورزشی و حرکات اصلاحی

#Thoracic
#Extension
#پیشگیری
#قوز

اگر هر روز به مدت طولانی می‌ نشینید و نگران قوز کردن هستید ،تکنیک را هر یک ساعت، یکبار انجام دهید!

@sportpelas