#Adductor #Hip #Mobility #Reab #IR مجموعه تمرینات توانبخشی جهت کشش/تحرک پذیری و تقویت عضلات #ران #لگن #توانبخشی #کشاله #ران #کشش_اداکتورها تمرین دوم تکنیک چرخش داخلی ران/لگن درحالت درازکش به شکم یا دمر @sportpelas 173 viewsdolati, 03:56