#Bench #Spine #Extension مجموعه تمرینات کششی ویژه افرادی که | آسیب های ورزشی و حرکات اصلاحی

#Bench
#Spine
#Extension

مجموعه تمرینات کششی ویژه افرادی که زیاد #پشت_میز و کامپیوتر قرار می گیرند.

#تمرینات_کششی
#کارمندان
#پشت_میز_نشستن
#ستون_فقرات

پارت دوم

@sportpelas