ایده برای ساختن زندگی شادتر: - غذای سالم بخور : یعنی غذای | تجویز انگیزه

ایده برای ساختن زندگی شادتر:

- غذای سالم بخور : یعنی غذای مقوی بخوریم به بدنمون انرژی مورد نیاز میرسونیم و از زندگی لذت میبریم .
- مثبت نگر باش : اینو به خودت یادآوری کن که همیشه بعد از بارون خورشید میتابه این یه حقیقته !
- بیشتر شکرگذار باشیم : همیشه برای اون چیزی که داریم سپاس گذار باشیم حتی کوچکترین چیزها اینجوری باعث کم شدن استرس میشه .
- همکاری کنیم : زمانی که باهم همکاری میکنیم میتونیم برای حل مشکلات زندگیمون راه حل پیدا کنیم این همکاری کمک میکنه شادتر زندگی کنیم .
- فعال باش : فعال بودن روزانه باعث سرزندگی و حس خوب میشه.
- خودمونو دوست داشته باشیم : زمانی که خودمونو واقعا دوست داشته باشیم همیشه مراقب بدن و ذهنمون هستیم
- کمک کنیم : اینکه برای کمک دیگران در دسترس باشیم باعث ایجاد یک چرخه میشه و این به خوبی به خودمون برمیگرده .
| @tajvizAngize