۳۰ موضوعی که بهتره قبل از ۴۰سالگی بدونی : - سلامتی تو از هرچی | تجویز انگیزه

۳۰ موضوعی که بهتره قبل از ۴۰سالگی بدونی :

- سلامتی تو از هرچیزی مهم تر مراقبش باش.
-  کار و استراحت هر دو لازم هستند هیچکدوم را فدای دیگری نکن.
- از مزه خوراکی ها و نوشیدنی ها لذت ببر. صرفاً برای دریافت انرژی غذا نخور غذا را آرام میل کن و از مزه ها لذت ببر.
- در گذشته هیچ چیزی وجود نداره که بتونی تغییرش بدی رهاش کن.
- آخر هفته هر و برای خودت وقت بذار و تفریح کن.
- نوشتن احساسات و تفکرات روی کاغذ میتونه زندگیت رو دگرگون کنه ایده های ناب احساسات خوب و بد خاطرات هر چیزی که تو ذهنته.
- بیشتر از اینکه حرف بزنی گوش بده با دقت.
- از این که شاید از زمان هایی بیکار باشی یا کاری از دستت بر نیاد عذاب وجدان نگیر قرار نیست شرایط همیشه به این شکل باشه.
- سعی کن از این به بعد عمیق تر و بهتر نفس بکشی همین الان شروع کن و با این ترفند ساده جسم و ذهن بهتر کار می کنن.
- اگه میتونی زمان رو برای پیاده روی و دویدن و کوهنوردی بزار.
- سعی کن صبح زود دوش بگیرید تا روز رو خوب شروع کنی.
- مهربون باش تحت هر شرایطی بزار دنیا به جای بهتری تبدیل بشه.
- نفرت یک احساس بی فایده و خطرناک مثل این میمونه که عقربی رو به خاطر اینکه نیش زده بخوای بخوری دلت رو صاف کن.
- هیچ دارویی نمیتونه به صورت واقعی و طبیعی حالت رو خوب کنه.
- نگران چیزهای که در حال حاضر اتفاق نیفتادن نباش.
- شبها به آسمان نگاه کن در مورد فضا و کهکشان ها بخون نجوم میتونه معنای جدیدی به زندگیت بده.
- شروع کن به خوندن یک کتاب بدون اینکه بخوای تمومش کنی.
- ذهنت رو گردگیری کن تفکراتی که دلیل منطقی پشتشو نیست رو از ذهنت پاک کن مراقب افکارت باش تو قربانی فکرت نیستی.
- بیهوده توی فضای مجازی و اینترنت و تلویزیون نچرخ یا یک موضوع مفید یاد بگیر یا کنارشون بزار وقتت رو صرف چیز دیگه ای کن.
- زندگی کن به معنای واقعی فقط زنده موندن هدف نباشه.
| @tajvizAngize