تیم فریس: ساز و کار غلبه بر ترس و رسیدن به موفقیت: - چگونه می | تجویز انگیزه

تیم فریس: ساز و کار غلبه بر ترس و رسیدن به موفقیت:
- چگونه می توانیم بر اضطراب و ترس نگرانی های غلبه کنیم و به موفقیت برسیم:

- قدم اول: نوشتن درباره ترس ها و تمام چیزهایی که ما را نگران و مضطرب می کند.
- قدم دوم: برای هر ترس زیر شاخه با دسته بندی زیر بنویسید:
- شرح - راه جلوگیری - جبران
- دسته بندی شرح:
نوشتن ۱۰ تا ۲۰ مورد از بدترین نتایج انجام کاری که شما را نگران و مضطرب می کند مثل شروع یک کسب و کار جدید مانند:
- از دست دادن سرمایه
- آبروریزی جلوی دوست و خانواده
- از دست دادن شغل
- راه جلوگیری:
تعیین کردن راه های جلوگیری از بدترین نتایج مانند:
- همکاری با آدم با تجربه
- داشتن کار جانبی برای کسب درآمد
- دسته بندی جبران:
- در صورت غیر قابل کنترل بودن و بدترین نتایج مشخص کنید چه کاری انجام می دهید مانند:
- انجام ندادن کار و بی خیالی در برخی مواقع
- زمانبندی برای انجام کارها و تغییر در صورت انجام نشدن
- قدم سوم:
نوشتن مزایا رسیدن به موفقیت و غلبه بر ترس مانند:
- نوشتن تغییراتی که در صورت رسیدن به موفقیت اتفاق می‌افتد.
- آشنایی با آدم های جدید و محک خود برای مواجهه با دیدگاه های جدید.
- یادگیری درباره خودتان و چیزی که برایش تلاش میکنید.
- قدم چهارم:
نوشتن عواقب تلاش نکردن مانند:
- ادامه دادن اجباری کاری که به آن علاقه ندارید.
- پشیمانی از تلاش و ریست نکردن در آینده.
| @tajvizAngize