• این حرفارو به یه آدم افسرده نزن : - باید حالت بهتر شده با | تجویز انگیزه

• این حرفارو به یه آدم افسرده نزن :

- باید حالت بهتر شده باشه.
- این فقط چیزیه که تو ذهنته.
- فقط از این حالت بیرون بیا.
- مگه چی کم داری که افسرده ای؟
- اصلا به تو نمیاد افسرده باشی.
- سعی کن به نیمه پر لیوان نگاه کنی.
- الکی روی خودت عیب نزار افسردگی چیه؟
- خدارو شکر تنت سالمه، افسردگی که چیزی نیست.
- همه اوقات سختی رو پشت سر می میزارن.
- چقدر ناشکری! خیلیا حسرت زندگیتو میخورن.
- چرا وقتی این همه چیز برای زندگی کردن وجود داره می خوای بمیری؟

• به جاش اینارو بگو :
- تو تنها نیستی. من در شرایط سخت کنارتم.
- من همیشه دوست دارم و به خاطر وجودت خوشحالم، حتی در تاریک ترین روزهای زندگیت کنارت میمونم.
- بنظرم تو خیلی زیبا تر و ارزشمند تر از اون چیزی هستی که ذهنت بهت میگه. اگه خودت نمیتونی درکش کنی به خاطر غیرواقعی بودنش نیست، به خاطر دروغاییه که افسردگی درون مغزت سرهم کرده.
- تو قبلنا که حالت بهتر بود برا من کم نذاشتی و همیشه بهم کمک کردی، این فقط جبران محبت های خودته. پس اصلا از بابت من احساس گناهی نداشته باش.
- اگه حالت خوب نیست سعی نکن به خاطر من تظاهر کنی. این خیلی طبیعیه که آدما در مقاطعی از زندگی حالشون خوب نباشه. تو همیشه و در هر حالی برای من کافی بودی و هستی.
- مبارزه با افسردگی آسون نیست، من بهت افتخار میکنم که هنوزم اینجایی و هر کاری از دستم بر بیاد برات انجام میدم.
- ممکنه در حال حاضر باور کردنش دشوار باشه، اما این حست تغییر میکنه.
- حتی اگر من قادر به درک دقیق احساست نباشم، بهت اهمیت می دم و می خوام کمکت کنم.
‌ | @tajvizAngize