• چطوری با انگیزه بمونیم؟ - سر ساعت بخواب. - آهنگ شاد گوش ب | تجویز انگیزه
• چطوری با انگیزه بمونیم؟
- سر ساعت بخواب.
- آهنگ شاد گوش بده.
- برای ورزش وقت بزار.
- محل کارتو تزئین کن.
- قهوه صبحگاهی بخور.
- بعد کارت استراحت کن.
- برنامه ریزی هاتو لیست کن.
- برای تنهایی خودت وقت بزار.
- بدنتو کش بده خستگیت در بره.
- ساعت کوک کن و زود بیدار شو.
- کارهارو برای خودت جالب و مفرح کن.
- برای انجام کارها دلایل خوب پیدا کن.
- تمرین کن که با خودت مهربون حرف بزنی.
- جزئیات هدف خودتو در ذهنت تجسم کن.
- تو خونه لباس مرتب بپوش و به خودت برس.
- عوامل حواس پرتی رو از خودت دور کن.
| @tajvizAngize
