Get Mystery Box with random crypto!

تناسب اندام

لوگوی کانال تلگرام tanasobandam1989 — تناسب اندام ت
لوگوی کانال تلگرام tanasobandam1989 — تناسب اندام
آدرس کانال: @tanasobandam1989
دسته بندی ها: سلامتی
زبان: فارسی
کشور: ایران
مشترکین: 598
توضیحات از کانال

رژیم لاغری تضمینی با ماندگاری آن
ما مراقب شما هستیم
ارتباط با ادمین
@salehimiracle
09127986189

Ratings & Reviews

4.00

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

1

4 stars

1

3 stars

1

2 stars

0

1 stars

0


آخرین پیام ها 16

2021-02-13 18:20:33
زندگی درحقیقت
مثل قهوه است
سیاه
تلخ
و داغ!
اما میشه توش شیرریخت
تاروشن بشه
میشه توش شکرریخت تاشیرین بشه
ومیشه کمی صبر کردتاخنک‌ بشه
عصربخیروشادی



@tanasobandam1989
302 views15:20
باز کردن / نظر دهید
2021-02-13 18:20:33
رقص لیافلاح
ترانه محلی نازنین عیدست بهارست
بچه ها باهمدیگه این رقص محلی رو تمرین کنیم


@tanasobandam1989
247 views15:20
باز کردن / نظر دهید
2021-02-13 18:20:33 @tanasobandam1989
232 views15:20
باز کردن / نظر دهید
2021-02-13 18:20:33 @tanasobandam1989
239 views15:20
باز کردن / نظر دهید
2021-02-13 18:20:33 @tanasobandam1989
244 views15:20
باز کردن / نظر دهید
2021-02-13 18:20:33
بچه ها
تایم رقصتون رو
شروع کنید


@tanasobandam1989
243 views15:20
باز کردن / نظر دهید
2021-02-13 13:49:32

هوایِ خودت را داشته باش به خرید برو!
بیخیال ماشین و اتوبوس و مترو، مسیر تکراری هر روز را قدم بزن!
برای آخر هفته ات برنامه ی سینما و تئاتر بچین!
خودت را به نوشیدن یک قهوه در کافه ای که دوست داری دعوت کن!
چشمانت را ببند و برای خودت یک موزیک آرام بگذار!
کتابی که دوست داری را به خودت هدیه کن!
برای گلدان اتاق خوابت، گلهای خوشبو بگیر!
در دفترچه ی روزانه ات بنویس:
تو قرار است از لحظاتی که میگذرد لذت ببری!
خلاصه که به خودت، به علایقت احترام بگذار!
میدانی چیست رفیق؟
عشق زیباست!
دوست باید باشد،
اما حال زندگی وقتی خوب می شود،
که هوایِ خودت را داشته باشی...!


@tanasobandam1989
338 views10:49
باز کردن / نظر دهید
2021-02-13 13:49:31
فواید طناب زدن:

تقویت عضلات شکم
بهبود ضربان قلب و فشار خون
انعطاف پذیری بدن
تقویت عضلات سرشانه
تقویت مفاصل

@tanasobandam1989
303 views10:49
باز کردن / نظر دهید
2021-02-13 13:49:31
استفاده منظم از آب سیب سبز میتواند ۲۳% از آسم را کاهش دهد و افرادی که سیگار میکشند از بیماری های انسدادی ریه حفظ میکند.

@tanasobandam1989
278 views10:49
باز کردن / نظر دهید
2021-02-13 13:49:31
خواص زیتون :

کاهنده فشار خون مقوی معده
اشتها آور
قابض
تسکین دهنده درد های روماتیسم
درد مفاصل
صفرا بر
ضد دیابت


@tanasobandam1989
278 views10:49
باز کردن / نظر دهید