آرامش ذهن خود را در درون بین ابروها (همانند مراقبه) در دریاچۀ بی‌ساحل آرامش ثابت کنید. دایرۀ ابدی آرامشی را که در اطرافتان موج میزند تماشا کنید. هر چه بیشتر با دقت تماشا کنید، امواج آرامش را بیشتر احساس خواهید کرد امواجی که از ابروها به پیشانی، از پیشانی به قلب و به تمام سلول های بدن شما می رسد را حس کنید. اکنون آبهای آرامش از کرانههای بدن شما جاری شده و قلمرو وسیع ذهن شما را غرق کرده است. سیل آرامش از مرزهای ذهن شما جاری میشود و در مسیرهای بی نهایت حرکت میکند. #پاراماهانسا_یوگاناندا «مراقبههای متافیزیکی» https://t.me/thegoldenkey 227 viewsKatayoun Zand, 05:40
