وقتی به طور منظم ورزش کنید، در ابتدا سایز کم می کنید ولی وزن ک | ورزش در خانه

وقتی به طور منظم ورزش کنید، در ابتدا سایز کم می کنید ولی وزن کم نمی کنید

زیرا بدن عضله سازی میکنه و بدن را خوش فرم تر میکنه و متابولیسم را افزایش میده

@varzeshbarkhane