2022-05-15 10:12:15
#مهارتهای_زندگی
ابراز وجود و جرات ورزی
قسمت اول
ارتباط آنچه که شما می‌خواهید، ابرازاحساسات خود، نیازهاو نظراتتان و ایستادگی در راه حقوق خود زمانی که آنها تهدید و یا سوء استفاده می شود نیاز به ابراز وجود دارد.
چرا مردم از ابراز وجود اجتناب می‌کنند؟
بسیاری از مردم ازقاطعانه بودن اجتناب می‌کنند چرا که آنها قاطعانه بودن رابا پرخاشگری اشتباه می گیرند.پرخاشگری نقض حقوق دیگران است در حالی که قاطع بودن یک ارتباط محترمانه باحقوق خود و دیگران است.
دلیل دیگری که مردم از ابراز وجود خودشان خودداری می کنند این است که می ترسند دیگران را ناراحت کنند و یا رابطه دوستی شان خراب شود.با این حال،اجتناب از ابراز وجود ممکن است روابط بیشتری را در دراز مدت آسیب رساند،ازطریق ایجاد احساس‌های خشم و یا بی اعتمادی سازی.
ابراز وجود به شما قدرت می دهد که خود را به صورت صادقانه با دیگران روبه رو کنید.همچنین به دیگران اجازه می دهد بدانند که شما چه چیزی می خواهید یا چه نیازی دارید، و احتمال آن بیشتر است که آنها نیازهای شما را تأمین کنند.به عبارت
دیگر،ابراز وجود می تواند یک ابزاربزرگ باشد در کمک کردن به شما تا قوی باشید،محترم بمانید، روابط حامی با عزیزان، همکلاسی ها، و همکاران بسازید.
شما چگونه ابراز وجود می‌کنید؟
ازخودتان سوالات زیر را بپرسید تا بدانید چقدر ابراز وجود دارید
آیا زمانی که به کمک نیاز دارید کمک می‌خواهید؟
آیا شما خشم و دلخوری خود را به طور مناسب ابراز می‌کنید؟
آیا وقتی سردرگرم هستید سوال خود را می‌پرسید؟
آیا وقتی نظرتان مخالف دیگران است آن را بیان می‌کنید؟
آیا وقتی کاری را دوست ندارید قادر به نه گفتن هستید؟
آیا با اعتماد به نفس صحبت می‌کنید؟
آیا زمانی که با مردم صحبت می‌کنید قادرید مستقیم به آنها نگاه کنید؟
اگر ابراز وجود ندارید چه باید بکنید؟
ادامه دارد...
@Zehn_ziba1
439 views07:12
ذ
