ذهن‌زیبا

2022-05-19 10:45:43 *
تأثیر کمبود اعتمادبه‌نفس روی رابطه

زمانی که نسبت به خودتان احساس بدی دارید، دائما سعی می‌کنید در رابطه تایید و امنیت طلب کنید. تایید شدن و احساس امنیت خوب است اما نه زمانی که شما آن را با ترس و پافشاری زیاد بخواهید. این مساله هم به شما آسیب می‌زند و هم طرف مقابل را خسته می‌کند.

همچنین کمبود اعتماد به نفس تصور شما را از شریک زندگی‌تان تغییر می‌دهد. این احتمال وجود دارد که بخاطر ضعف در باورهای خود احساس کنید از سوی دیگری تهدید می‌شوید. همیشه نگران هستید که او ترک‌تان کند، دوست‌تان نداشته باشد و رابطه‌های موازی را شروع کند.

در بدترین حالت دچار شک و تردید‌های بیمارگونه‌ می‌شوید و طرف مقابل را آزار می‌دهید. در این وضعیت حساسیت‌های رابطه بیشتر می‌شود و شما کاری می‌کنید که شریک زندگی‌تان هم به اندازه شما در این رابطه احساس امنیت نکند.‏

بخاطر کمبود اعتماد به نفس شما همیشه مضطرب و نگران هستید، بخاطر هر مساله ساده‌ای در زندگی‌تان وحشت‌زده می‌شوید، خود را لایق این زندگی نمی‌دانید، ازآن لذت نمی‌برید و باور نمی‌کنید که یک نفر دوست‌تان دارد. ممکن است جلوی آینه بایستید و از ظاهرتان شرمنده شوید، و یا خود را بخاطر افکار و احساسات‌تان سرزنش کنید.‏

@Zehn_ziba1 باز کردن / نظر دهید

2022-05-19 10:01:44 مفیدترین کانال برای دانشجویان روانشناسی
(تمام مقاطع) و علاقه مندان


کارگاههای تخصصی روانشناسی دانلود رایگان...
کارگاه تخصصی ACT دانلود رایگان...
کارگاه تخصصی CBT دانلود رایگان...
کارگاه روابط زناشویی دانلود رایگان...
کارگاه فرزندپروری دانلود رایگان...
کارگاه مهارت های زندگی دانلود رایگان...
کارگاه زوج درمانی دانلود رایگان...
کارگاه طرحواره درمانی دانلود رایگان...
کارشناسی ارشد و دکتری دانلود رایگان...
کتابخانه صوتی دانلود رایگان...
سخنرانی اساتید برتر دانلود رایگان...


رواندرمانگر شوید بدون هیچ هزینه ای...

#عضویت

https://t.me/joinchat/TO4FzNcAzQ1ftBqG

@PsyPortalVoice
#عضویت باز کردن / نظر دهید

2022-05-19 08:57:13 فووووووررری
دانلود کلید سوالات کنکور ارشد
https://t.me/+NRX61ZQ5_sYwNzg0
@insightAcademia باز کردن / نظر دهید

2022-05-19 08:29:35 زوج درمانی

وقتی که هیچ شانسی برای تغییر همسرت نداری و دلایل خوبی داری که او را ترک نکنی (یعنی می خواهی با او ادامه بدهی)، تنها راه باقی مانده این است که او را به همان صورتی که هست بپذیری.

اجازه بدهید همسرتان همان گونه ای که هست باشد و به جای این که سعی کنید او را تغییر دهید،برخودتان تمرکز کنید.

منظور از این حالت این نیست که با بی تفاوتی او را به حال خود رها کنید یا تسلیم او شوید، بلکه او را به همان شکل که هست بپذیرید.

پذیرش، فرایند فعالی است که می تواند زندگی سراسر رنج را به یک زندگی معنادار تبدیل کند. باز کردن / نظر دهید

2022-05-18 10:30:07 *
وابستگی

چرا بعضی ها رابطه تمام شده را رها نمی کنند؟

جدایی ها وحشتناک هستند بخصوص وقتی که یکی از زوج ها هنوز به طرف مقابل از نظر عاطفی وابسته باشد.
این نوع افراد یکباره زمین زیر پای شان انگار دهان باز می کند و سقوطی بی امان را تجربه می کنند. غم، ترس و بدبینی مفرط، گریبان شان را می گیرد. ولی واقعا چرا؟

*احساس خطر
طبیعی است که احساس از دست دادن یک عزیز، دلهره آور است. رفتن شریک زندگی که تکیه گاه زندگی است با خود ناامیدی و وحشت، جایگزین می کند. خیلی ها تحمل این ترس را ندارند.

*از دست دادن بهترین عشق
بعضی ها فکر می کنند شانس بهترین عشق نصیب شان شده و به هیچ وجه نمی خواهند بپذیرند که دیگر تمام شده است. آنها مطمئن هستند یافتن عشق خوب، بسیار کمیاب است.

*ضربه طلاق در کودکی
آنهایی که شوک ناشی از جدایی را در زندگی خانواده خودشان داشتند یا به شریک زندگی خود اعتماد نمی کنند یا دیوانه وار به آنها دل می بندند. تلفیق ترس و وابستگی نتیجه خوبی نمی دهد. آنها فکر می کنند باید به رابطه شان تعهد کامل داشته باشند و به هر شکل ممکن آن را حفظ کنند.

*ترس از تنهایی
افرادی هستند که از ترس پایان یافتن رابطه و تنهایی ناشی از آن، به هر توهین و تحقیری تن می دهند. دو نتیجه برای این نوع رابطه باقی می ماند. یا احترام و ارزش عشق از چشم شریک زندگی شان می افتد یا اینکه از ذلیلی و وابستگی شان سواستفاده می شود.

*ارزش من از چشم معشوق
وقتی همه هویت و شخصیت یکی از زوج ها به خوشایند نفر دوم بستگی پیدا می کند پایان یافتن رابطه سخت می شود چون فردی که همه زندگی اش در گرو تائید شریک زندگی اش می باشد می داند با رفتن معشوقش، همه هویت و شخصیتش را از دست خواهد داد. پس با تمام وجود پایان یافتن رابطه را انکار می کند. باز کردن / نظر دهید

2022-05-18 08:48:59 #طرحواره_درمانی

برای یک زندگی متعادل، به دو مولفه نیاز داریم:

۱. رابطه عاطفی دوطرفه
۲. جراتمندی

بعضی ها بخاطر حفظ روابط عاطفی، از خیر احساس هویت خود می گذرند و به دیگران اجازه می دهند هرطور که می خواهند کنترلشان کنند. افراد سوءاستفاده گر از این موضوع سوءاستفاده می کنند، تا جای ممکن فرد را در آسیب پذیری اش فرو می برند، جراتمندی را از او می گیرند و در نهایت او را به یک قربانی تبدیل می کنند.

بعضی ها می ترسند اگر مدام برای نیازهایشان نجنگند به یک قربانی تبدیل شوند. آنها جراتمندی را خوب بلد هستند ولی از روابط عاطفی چیزی نمی دانند. ترس های این افراد آنقدر زیاد است که اجازه نمی دهد به راحتی به دیگران نزدیک شوند. این ها افرادی پرخاشگر و بی احساس دیده می شوند ولی از درون احساس تنهایی می کنند. باز کردن / نظر دهید

2022-05-17 20:28:57 نکات مهم روزهای آخر با رتبه یک ۱۴۰۰
https://t.me/joinchat/RLUGosUDjEnFkEs1


آموزش انگلیسی۲ساله مبتدی تا آیلتس
@teacheruniversity
کتابخانه معاصر
@yr_lib
منبع پکیج و پروتکل های روانشناسی
@package_psy
من کتاب میخوانم تو گوش کن
@sound_lib
انگلیسی مثل آب خوردن☆
@learn_english_deeply
جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor
رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches
پرورش اعتماد به نفس فوق العاده
@etemadbenafse_fogholade
اموزش چاكرا ومديتيشن
@meditationtrapi
کتابهای روانشناسی جذب ثروت
@audiobookava
جدیدترین یافته‌های علمی در حوزه‎ی مغز
@neuroscience_new
بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
اصطلاحات فیلمی آمریکایی کمتر شنیده شده
@idioslang
کوتاه بشنویم
@kootah_beshnavim
تکنیک های روانشناسی
@nadidparid
آموزش اصول مقاله نویسی
@phd_kavosh
جذب روانشناس
@psycho_estekhdam
روانشناسی تربیتی وتحصیلی کودک ونوجوان
@psycho_child
جمع بندی دروس ارشد روانشناسی ۱۴۰۱ وزارت علوم وبهداشت
@konkurtadarman_psy
یه مهندس تمام عیار شو
@civil101
آزمون های زبان انگلیسی
@english_ltt
منابع مورد نیاز کنکور ارشد و دکتری ۱۴۰۲
@librarypsy
زندگیت راتغییربده
@navidezendegi
زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi
دانلود تمام فایل های روانشناسی!
@behsanjesh
کنکور روانشناسی با دانشجویان دکتری
@psychology_20212021
گروه خرید وفروش کتابهای روانشناسی
@booknoteland
بروزترین فیلم و سریالهای خانگی و سینمایی
@movie_studio
زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic
صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam
دختِر قهرمان
@hero_girll
یونـگ ، روانکـاوی ، خودشــناسی
@hamsafarbamah
پکیج طلایی کنکورارشد ودکترای روانشناسی
@ravannote
" اصول طرحواره درمانی"
@uniofschematherapy
عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist
رتبه برترشدن به روش رتبه یک" دکتری"
@gelavizhacademy
تدریس اختلالات روان از دیدگاه تحلیل
@sigmund_portal
کنکوری های ۱۴۰۲ روانشناسی با ارشد روان یار
@arshad_ravanyar
ماه شو
@mah_sho1
عربی یاد بگیریم
@arabic_easyy
آفرینش: خبرهای ادبیات، فلسفه و هنر
@afarineshdastan
اخبار و مقالات روانشناسی
@hrman11
تست هیلگارد فصل به فصل
@testhilgard
تست کاپلان فصل به فصل
@azmoonkaplan
کانال تخصصی پیش دبستان
@preschool_child
نکاتی که زوجین باید بدانند
@psyportalsextherapy
زنان چگونه مردان را شیفه خود میکنند
@ravanshenasgoroh
روانشناس و مشاور خانواده (رایگان)
@sh351b
پله پله تا اوج موفقیت (انگیزشی )
@ganunejazb_raz
ادبیات انگلیسی
@mathsenglishteacher
مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln
الف؛آکادمی تخصصی روان
@academyalef1
مربیگری مهارتهای زندگی کودک
@portalparenting
مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
@drebusiness
هزار تست تالیفی و کنکوری ویژه کنکور۱۴۰۲
@test_esalatgera_psy
ژرفای زن بودن
@azadehafsharianpsychologist
چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy
طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel
کلینیک روانشناسان رسا
@rasapsychoo
کانال تخصصی تربیت فرزند
@tarbi
مهندسی عمران ومحاسبات
@sazehcal
جملاتی که باطلا بایدنوشت
@zehn_ziba1
وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh
دانلود رایگان کتاب های صوتی
@sot_books
قصه صوتی کودک
@qessekoodak
دنیای انگیزشی و موفقیت
@angizashe_ava
آزمون جامع درس بالینی
@konkoreravanshenasi
سامانه دیجیتال آموزش روانشناسی
@academyalefadvance
چگونه ارشد روان شناسی دولتی قبول شویم
@ravankaj
متون روانشناسی به انگلیسی
@psych_language
فروش پاورپوینتهای روانشناسی
@bank_ppt_psy
گلچینی از بهترین اشعار کهن و معاصر
@delaviz_24
نکات مهم گرامر زبان انگلیسی
@learn_grammar_official
کتاب های ا𝐏𝐃𝐅ا رایگان دانلود کن
@modern_books
تشخیص اختلال شخصیت نمایشی
@moein_psychology
سوالات اسپیکینگ با گروه چت
@english_entertain
اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari
"روان کاوی مدرن"
@dynamicpsychotherapy
چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic
درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book
کتابخانه جامع pdf
@kabuluniversitybooks
من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist
کتابخانهpdf اقتصادی
@economic786
آیلتس 7 +آیلتس 7 +آیلتس 7 +آیلتس 7 +
@ielts_super_pack
انگلیسی بیاموز هر شب 15 دقیقه
@grobp1
آموزش گویندگی وفن بیان
@goyande_radio
دنیای شگفت انگیز و بانمک حیوانات
@protectanimals
رایگان دانلود کن pdf
@asleomid
حل تست‌های کنکور ۱۴۰۰ ارشد روانشناسی
@insightAcademia

@TAB_PSY باز کردن / نظر دهید

2022-05-17 11:54:04 مرکز مشاوره ماوراء دانش:

کارگاه آموزشی و تخصصی

آنلاین


مربیگری مهارتهای فرزندپروری با رویکرد طرحواره


مدرس: آقای دکتر یعقوب شفیعی فرد (دکترای روانشناسی سلامت دانشگاه تهران)

مهمترین سرفصل ها:

مبانی و اصول فرزندپروری

آشنایی با رشد روانی کودک از تولد تا 18 سالگی

سبک های مختلف والدگری

طرحواره ها و رشد شناختی کودک و نوجوان

راهکارهای اصلاح رفتار کودکان و نوجوانان

تکنیک های تقویت عزت نفس کودکان و نوجوانان

راهکارهای های پرورش هوش اقتصادی کودکان و نوجوانان


زمان: پنجشنبه و جمعه؛ 29 و 30 اردیبهشت؛ ساعت 9 صبح تا 1 بعدازظهر

عضو شوید:

تلگرام:
https://t.me/UT_Mavara

واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/FPHZPXk4cvv7F8NB3kyA9v

اینستاگرام
https://instagram.com/ut_mavara1

ایتا:
http://eitaa.com/utmaavara


همراه با ارائه گواهینامه مربیگری معتبر

هزینه شرکت در کارگاه: 250 هزار تومان


در بستر "آنلاین"

با ظرفیت محدود

شماره های تماس:
02188983503_88983504
09198203142
09394019081
09199632895
لینک مستقیم ادمین:
http://wa.me/989198203142 باز کردن / نظر دهید

2022-05-17 11:53:41 *
شش نکته که بسیاری از زوجین به آن توجه نمی‌کنند...!

*همسر خود را به چشم یک شی‌ مسئول ننگرید. بلكه به شخصیت وجودی او احترام بگذارید.

*جنبه یا بخش‌هایی از شخصیت شوهرتان را كه باعث تمایز او از سایرین می‌شود مورد توجه و تحسین قرار دهید.

*برای اینكه همسرتان با شما روراست باشد سعی كنید او را درک كرده و برای افكار و احساساتش ارزش قایل شوید. اگر حرف‌ها و گفته‌های او مطابق میل شما نیست از خود واكنش تند نشان ندهید؛ زیرا به این وسیله بذر بی‌اعتمادی در زندگی خود می‌كارید. 

*وقتی همسرتان با شما درد دل می‌كند و راز دلش را با شما در میان می‌گذارد، احساساتش را بپذیرید و به او نگویید كه اسرار درونش ناخوشایند و بی‌رحمانه است‌ و خیلی بد است.

*به طور مداوم از شوهرتان انتقاد نكنید زیرا انتقاد پیاپی باعث می‌شود كه شوهرتان از شما فاصله بگیرد.

*او را به درک نكردن‌، عدم صمیمیت و بی‌احساس بودن متهم نكنید. زیرا او درک كردن‌، صمیمیت و با احساس بودن را به شیوه خودش نشان می‌دهد.. باز کردن / نظر دهید

2022-05-17 10:04:21 رتبه تک رقمی کنکور ارشد و دکتری روانشناسی شوید

انتخاب رشته دقیق و اصولی کنکور

یادگیری موثر و تسلط بر نکات کنکوری به روش فلش کارت و اینفوگرافیک و کدینگ (برای اولین بار)

آزمون رایگان شبانه در گروه




@yadpsy_konkor

https://t.me/joinchat/AAAAAFEEpgb815ropjy0HA
#پست_موقت


باز کردن / نظر دهید