مهارتهای روانی

2023-01-27 10:18:42 #کتاب_صوتی
فقط اومدم یه تلفن کنم
#گابریل_گارسیا_مارکز

@mentalskills باز کردن / نظر دهید

2023-01-27 10:11:32 •
قدر سه نفر رو تو زندگیت بدون!
یک:اونی که زود پیامتو سین میکنه
دو: اونی که گاه و بی گاه واست آهنگ می‌فرسته
و سه: اونی که رفتارشو هیچوقت باهات عوض نمیکنه...

@mentalskills باز کردن / نظر دهید

2023-01-27 10:11:20 دوستان نمی توانید تصور کنید که چه اندوه عمیق و چه خشمی بر جان انسان چیره میشود وقتی می بیند که اندیشه ای تابناک که از دیرباز در ذهن خود می پرورده و عزیز و مقدس اش میداشته به دست یک مشت نادان افتاده است که آن را به نزد کوردلان و تاریک ذهنانی همچون خود به کوچه می کشند و انسان ناگهان اندیشه ی تابناک خود را در بازار کهنه فروشان می بیند، در گل مالیده، در هم شکسته، بی تناسب و ناموزون، همچون بازیچه ای برای کودکان نادان، در گوشه ای گذاشته برای فروش! نه، در زمان ما وضع غیر از این بود. هدف کوشش ما این نبود.

#فئودور_داستایفسکی
#شیاطین

@mentalskills باز کردن / نظر دهید

2023-01-27 10:11:20 چرا به کمتر از آنچه لیاقت داریم راضی می شویم؟

۱‌. در یک محیط ناسالم بزرگ شده ایم (همواره خواسته ها و نظرات دیگران برما تحمیل شده)
۲. تعیین حریم شخصی برای ما ترسناک است
۳. نمی دانیم چطور به خودمان عشق بورزیم
۴.ارزش خودمان را درک نکرده ایم
۵. از نظر احساسی به یک شخص سوء استفاده گر وابسته هستیم
۶ .از اینکه تنها شویم میترسیم


@mentalskills باز کردن / نظر دهید

2023-01-26 23:04:05 شماره سوم فصلنامه علمی تربیت بدنی و علوم ورزشی به لطف اساتید، دوستان و همکاران عزیز بر روی سایت نشریه قرار گرفت. با تشکر از بزرگوارانی که در امر داوری، ارسال، ویرایش و انتشار این شماره با ما همراه و همکار بودند. ارادتمند کرامتی ۶ بهمن ۱۴۰۱

https://sportssciencejournal.ir باز کردن / نظر دهید

2023-01-26 22:59:49 باز کردن / نظر دهید

2023-01-26 17:14:00 گام های اول برای رشد و آرامش

۱ اولین کسی را که باید بشناسم خودم هستم(تمایل به خودآگاهی)

۲ اولین کسی را که باید به وی راه یابم خودم هستم
(خود یابی، فروتنی و خویشتن پذیری)

۳ اولین کسی که باعث مشکلات برای من می شود،خودم هستم(صداقت با خود)

۴ اولین کسی را که باید هدایت و راهنمایی کنم خودم هستم
(روشن بینی،بیداری درون)

۵ اولین کسی که باید تغییر و عوض شود خودم هستم(مسئولیت پذیری)

@mentalskills باز کردن / نظر دهید

2023-01-25 12:11:01 اشک ها رازگو هستند و لبخندها راز نگه‌دار. لبخند حجابی است که دل برای دروغ گفتن پشتش پنهان می‌شود .

از کتاب پولین
#الکساندر_دوما

@mentalskills باز کردن / نظر دهید

2023-01-24 11:04:25 احساسات چقدر ماندگاری دارند ؟

شرم : 30 دقیقه
ترس : 42 دقیقه
تحقیر : 48 دقیقه
مهربانی : 1 ساعت و 18 دقیقه
عصبانیت 2 ساعت
تعجب : 2 ساعت
غرور : 2 ساعت و 36 دقیقه
اشتیاق : 6 ساعت
آرامش : 8 ساعت
حسادت : 15 ساعت
امید : 24 ساعت
️ ناامیدی : 24 ساعت
اضطراب : 24 ساعت
شادی و لذت : 35 ساعت
نفرت : 60 ساعت
غم : 120 ساعت

@mentalskills باز کردن / نظر دهید

2023-01-20 12:33:20 A person who never made a mistake never tried anything new.

کسی که هرگز اشتباهی مرتکب نشده هرگز هم تلاش برای انجام دادن کار جدیدی نکرده است.


@mentalskills باز کردن / نظر دهید