اطلاعات عمومی

2022-08-03 19:27:25 ‌‌‌‌‌ 5 گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان

اسفناج :ضد پوکی
کنـــجد :ضد درد و التهاب
بــــادام :استحکام استخوان
تخم کتان :ضد تحلیل بافت ها
کلم بروکلی :تامین کلسیم


@wikiomooomi باز کردن / نظر دهید

2022-08-03 19:27:25 آبغوره برای درمان چاقی مفرط مفید بوده و در رفع زردی موثر است!

درمان کننده پا درد و کمردرد است، روده ها را ضد عفونی می کند و تقویت کننده کبد است!


@wikiomooomi باز کردن / نظر دهید

2022-08-03 07:45:44 طالبی سرشار از ویتامین A است که موجب بازسازی کلاژن پوست وجوانسازی می‌شود

سایرخواص:
بهبودهضم
سلامت قلب
درمان آرتروز
جلوگیری ازسرطان
تقویت سیستم ایمنی


@wikiomooomi باز کردن / نظر دهید

2022-08-03 07:45:44 علت هوس شیرینی

گاهی اوقات،خیلی ناگهانی هوس شیرینی میکنید. ممکن است علت آن خستگی ، استرس یا افسردگی باشد‌.
پس بدن درخواست گلوکز میکند.
برای جلوگیری از چاق شدن عسل یا شکلات تلخ میل کنید.
هوس شیرینی میتواند علل دیگری مانند کم آبی داشته باشد.
هوس شما چیه؟؟؟!

@wikiomooomi باز کردن / نظر دهید

2022-08-03 07:45:44 صبحانه بخورید زیرا:

1- سوخت و ساز بدن افزایش می‌دهد
2- جذب مواد غذایی را در بدن افزایش می‌دهد 
3- میزان تمرکز و قدرت حافظه را افزایش می‌دهد


@wikiomooomi باز کردن / نظر دهید

2022-08-02 20:25:42 نکاتی برای بالا بردن سوخت و ساز بدن هنگام کاهش وزن:

مصرف پروتئین
نوشیدن چای سبز( روزی 4 لیوان)
حفظ قند خون روی سطح ثابت
دریافت خواب کافی
نوشیدن آب زیاد


@wikiomooomi باز کردن / نظر دهید

2022-08-02 20:25:41 در چایتان چند گلبرگ گل محمدی بریزید!

چــــای گل محمدی؛ باعث شادابی و کاهش چین و چروک های پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، پاکسازی کبد و کیسه صفرا و تقویت دستگاه گوارش میشود.


@wikiomooomi باز کردن / نظر دهید

2022-08-02 07:49:45 بهبود فعالیت مغز با گوش کردن به موسیقی

پژوهشگران در مطالعه‌ای جدید به بررسی اثر شنیدن موسیقی بر مغز به عنوان راهی بالقوه برای کاهش سرعت پیشرفت زوال عقل پرداختند و به نتایج امیدوارکننده‌ای دست یافتند.

طبق نتایج به دست آمده از این پژوهش، موسیقی‌ هایی که توسط شرکت‌کنندگان انتخاب می‌شدند، در مقایسه با سایر انواع موسیقی های ناآشنا که توسط محققین انتخاب شده بودند، در درگیر کردن مغز بسیار موثرتر عمل میکردند.

به نظر می‌رسد مؤثرترین موسیقی، آن دسته‌ای باشد که به سال‌های جوانی شرکت‌کننده برمی‌گردد.


@wikiomooomi باز کردن / نظر دهید

2022-08-02 07:49:45 شکر در بیشتر خوراکی ‌هایی که مصرف می‌کنیم هست ، اما شاید ندانیم که به اندازه کوکایین اعتیادآور و به اندازه سیگار ، آسیب ‌زاست!

دقیق ‌تر و بیشتر درباره‌اش بدانیم


@wikiomooomi باز کردن / نظر دهید

2022-08-02 07:49:45 بهترین زمان خوردن بعضی از خوراکی‌هارو بدونیم ! ( )

صبحانه: شکلات تلخ «بخاطر هورمون شادی و آنتی اکسیدان»؛ پاستا «بخاطر فیبر زیاد»؛ سیب، پنیر «صبح زود»

ناهار: گوشت «برای جذب آهن»؛ پاستا، برنج «برای شام مصرف نکنید چون چاق کننده است»

ظهر: آجیل «بخاطر کالری و انرژی زیادی که داره شب‌ها ممنوعه»؛ موز

میان وعده: پرتقال «بخاطر بالا بردن سوخت و ساز و متابولیسم»


@wikiomooomi باز کردن / نظر دهید