فواید ورزش بدنسازی برای بانوان کاهش درصد چربی بدن افزایش | باشگاه بدنسازی آرسام زرین شهر

فواید ورزش بدنسازی برای بانوان

کاهش درصد چربی بدن
افزایش توده عضلانی
کاهش خطر پوکی استخوان
کاهش خطر ابتلا به بیماری ها
بهبود رفتار و درمان افسردگی توصیه می‌شود بانوانی که افسردگی دارند حتما ورزش بدنسازی را انجام دهند
@arsambodybuilding