آدرس کانال:
دسته بندی ها:
دستهبندی نشده
زبان: فارسی
مشترکین:
141.50K
توضیحات از کانال
💟یا الله💟
﷽
به بزرگترین پایگاه بدنسازی وسلامت تلگرام خوش آمدید
تغذیه و سلامت
🫡کانال یوتیوبمون رو فالو کنید، کلیپ های ناب👇♥️
http://youtube.com/@Bodybuilding_hero
عکس و کلیپ های ناب بدنسازی (اینستای کانال)👇
Instagram.com/bodybuilding.hero
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
1
3 stars
1
2 stars
0
1 stars
0
آخرین پیام ها 156
2022-09-07 14:46:11
نمایش تانک آلمانی در جایزه بزرگ
حجم و کات فوق العاده مارکوس رول در جایزه بزرگ انگلیس منچستر سال ۱۹۹۹
مارکوس در این مسابقه هفتم شد.
بهترین کلیپ ها و تصاویر مسترالمپیا و تاریخ بدنسازی
@bodybuilding_hero
4.5K viewsA, 11:46
2022-09-07 12:03:47
ماکارونی غذای مورد علاقه بدنسازان
منبع کربوهیدارت خوب
ارزش پروتئینی متوسط
افزایش وزن سریع
میزان چربی کم
هضم آسا
عالی برای در دوره حجم
کم هزینه و مفید
@BodyBuilding_Hero
2.6K viewsA, 09:03
2022-09-07 12:03:32
مضرات طبخ كلم بروكلي
@bodybuilding_hero
این روش ویتامین‌های محلول همچون C و B در سبزیجات را از بین می‌برد
باعث غير فعال شدن آنزيمي بنام ميروسيناز مي شود ( انزيم ميروسيناز به پاكسازي كبد از مواد سرطان زا كمك مي كند)
مانعی است برای جذب ترکیباتی مثل گلوکوزینولات میشود (گلوکوزینولات نقش موثری در کاهش احتمال ابتلا به سرطان ریه و روده بزرگ دارد.
پس بدون شك مدل خام را ترجيح خواهيد داد
برای دوستان خود ارسال کنید .
@BodyBuilding_Hero
@Ir_Fit کانال دوم ما
به دنیای بدنسازی و فیتنس بپیوندید
2.5K viewsA, 09:03
2022-09-07 12:03:07
افزایش تستوسترون
مصرف چربی های مفید
ویتامین دی
تمرین سنگین
خواب کافی
هوازی منظم
عدم مصرف الکل
نداشتن استرس
تمرینات پا
@BodyBuilding_Hero
2.2K viewsA, 09:03
2022-09-07 09:15:24
نحوه صحیح #حرکات بدنسازی
عضله تمرینی امروز :سلام ژاپنی و اسکات
بزرگترین کانال بدنسازی در تلگرام
@bodybuilding_hero
3.3K viewsA, 06:15
2022-09-07 09:15:24
آهنگ های تمرینی ۲۰۲۲
@bodybuilding_hero
@Ir_Fit
2.9K viewsA, 06:15
2022-09-06 11:30:41
عوارض خوردن نوشابه اعضای بدن
قلب : خطر سکته
مغز :کاهش حافظه
کلیه ها : سنگ کلیه
دندان ها : پوسیدگی
معده : زخم معده و نفخ
@bodybuilding_hero
3.7K viewsA, 08:30
2022-09-06 09:04:15
نحوه صحیح #حرکات بدنسازی
عضله تمرینی امروز :لانگز هالتر از جلو
بزرگترین کانال بدنسازی در تلگرام
@bodybuilding_hero
140 viewsA, 06:04
2022-09-06 09:04:15
آهنگ های تمرینی ۲۰۲۲
@bodybuilding_hero
@Ir_Fit
137 viewsA, 06:04
2022-09-06 09:04:15
سلام صبح بخیر رفقا
خودت را باور کن
پرنده هایی که روی شاخه نشستند
هرگز ترس از شکسته شدن شاخه ندارند
بلکه اعتمادی است که به بالهایشان دارند
@bodybuilding_hero
134 viewsA, 06:04
د
