پزشك سلامت 💚

2022-12-31 11:37:33 علائم مسمومیت در آلودگی هوا:

گیجی، خستگی، سردرد، سوزش چشم و بینی و حلق، بی حوصلگی

راهکارهایی برای جلوگیری از مسمومیت با آلودگی هوا :

مرطوب نگه داشتن فضای خانه به خصوص مواقعی که از گرم کننده‌هایی مانند بخاری گازی، بخاری نفتی یا شومینه استفاده می‌شود

با افزایش ذرات معلق (ریزگردها) در زمان آلودگی هوا، امکان انتقال عفونت‌های تنفسی در زمان آلودگی هوا افزایش می‌یابد، رعایت بهداشت، شستن مکرر دست‌ها، استفاده از دستمال موقع عطسه و سرفه، خوردن مایعات کافی (۱۰ تا ۸ لیوان روزانه)
مصرف غذاهای سالم سبزی‌ها و میوه‌های تازه، خوردن یک تا دو لیوان شیر روزانه، کاهش استرس و استراحت کافی را برای افزایش ایمنی بدن
افرادی که مجبور به خروج از منزل هستند، حتی المقدور رفت و آمد خود را به ساعات اولیه صبح و یا پس از غروب آفتاب موکول کنند تا کمتر در معرض گاز ازن قرار گیرند.

کانال پزشک سلامت ↯
https://telegram.me/joinchat/PrBct20RfA3OV0Ob باز کردن / نظر دهید

2022-12-31 11:37:14 اولین نیستیم ولی تلاش میکنیم بهترین باشیم. باز کردن / نظر دهید

2022-12-31 11:37:10 ستون فقرات شما 6 دشمن دارد

1) شکم بزرگ
2) بد خوابیدن
3) بغل کردن بچه‌ها
4) نشستن چهار زانو یا دو زانو
5) ایستادن طولانی
6) بلند کردن جسم سنگین

کانال پزشک سلامت ↯
https://telegram.me/joinchat/AAAAAD6wXLeRW-c2lgmAkQ باز کردن / نظر دهید

2022-12-31 11:36:37
صد در صد کلیپاشو استوری میکنی ‌ ‌

‌ @pluss_story
‌ @pluss_story
استوریایی بذار کِــ همه تو نَخِش بمونن ‌ باز کردن / نظر دهید

2022-12-02 01:29:29 اولین نیستیم ولی تلاش میکنیم بهترین باشیم. باز کردن / نظر دهید

2022-11-30 21:12:24 " آبریزش بینی " برای خروج سموم میکروب‌های سرماخوردگی لازم است زیرا اگر خارج نشوند جذب بدن شده و میتواند سلامتتان را به خطر بیندازد

( تصویر رو بخونید )

کانال پزشک سلامت ↯
https://telegram.me/joinchat/PrBct20RfA3OV0Ob باز کردن / نظر دهید

2022-11-30 21:05:05 حرص نخورید. حسادت نکنید

تحقبقات ثابت کرده زنانی که چشم و هم چشمی میکنند نسبت به زنانی که این عادت را ندارند و زندگیشان را با بقیه مقایسه نمیکنند، هفتاد درصد بیشتر به بیماریهای اعصاب و روان و قلبی عروقی مبتلا شده اند. آمار سکته در این زنان به طرز قابل توجهی بالاست

کانال پزشک سلامت ↯
https://telegram.me/joinchat/PrBct20RfA3OV0Ob باز کردن / نظر دهید

2022-11-30 18:30:55 اگر پوست شما چرب است، حتی یک شکلات به سرعت پوست شما را جوش باران می کند:

مصرف مداوم کاهو و کلم
چای سبز
عرق کاسنی، می تواند درمان جوش صورت شما باشد.

کانال پزشک سلامت ↯
https://telegram.me/joinchat/PrBct20RfA3OV0Ob باز کردن / نظر دهید

2022-11-30 18:30:45 ۲۰ عادتی که شما را چاق می‌کند!

کانال پزشک سلامت ↯
https://telegram.me/joinchat/PrBct20RfA3OV0Ob باز کردن / نظر دهید

2022-11-30 14:30:02 پیاز با بدن ما چه میکند؟ پیازخورها بخوانند

1- سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند
2- قند خون را تنظیم میکند
3- التهاب را کاهش میدهد
4- عفونت را درمان میکند
5- ضدعفونی کننده بدن و یک آنتی بیوتیک طبیعی است
6- درمان سرماخوردگی، سرفه، تب و گلو درد است
7- التهاب و درد مفاصل را کاهش میدهد
8- آب پیاز و زردچوبه را ترکیب کرده و به پوست صورتتان بمالید ؛ این ترکیب به حذف لکه های تیره پوست کمک میکند
9- درد گوش را تسکین میدهد
10- از پوسیدگی دندان جلوگیری کرده و درد دندان را کاهش میدهد
11- کرم های معده کودکان را حذف میکند
12- قرار دادن آب پیاز روی موها، شپش سر را درمان میکند

کانال پزشک سلامت ↯
https://telegram.me/joinchat/PrBct20RfA3OV0Ob باز کردن / نظر دهید