پزشك سلامت 💚

2023-07-04 08:22:11 درمان فوری معده درد

یک مشت نعنای تازه را در یک فنجان پر از آب جوش بریزید.

به مدت 5 تا 10دقیقه خیس بخورند سپس آن را صاف کنید. کمی عسل به آن اضافه کرده و میل کنید.

کانال پزشک سلامت ↯
https://telegram.me/+xriEvNdZighmNDQ0 باز کردن / نظر دهید

2023-07-03 20:50:44 بدن انسان در ۲۴ ساعت

جالب است بدانید انسان در یک شبانه روز ۲۳۰۴۰ بار پلک می زند
قلب ۱۰۰۰۰۰بار می تپد
ریه ها ۲۳۰۰۰بار تنفس می‌کنند
کبد ۱۵۰۰ لیتر خون تصویه می‌کند
معده ۲ لیتر اسید ترشح می کند

کانال پزشک سلامت ↯
https://telegram.me/+xriEvNdZighmNDQ0 باز کردن / نظر دهید

2023-07-03 17:27:33 قارچ دارای خواص آنتی اکسیدانی بالایی است، اما بعضی افراد نباید آن را مصرف کنند.

طبع قارچ در طب سنتی ایران سرد و‌ تر است و انواع مختلفی دارد که بعضی از آن‌ها سمی هستند.

قارچ علاوه بر خواص و ارزش غذایی خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی داشته و همچنین دارای مواد معدنی مانند فسفر، آهن، سلنیوم و ویتامین‌های مختلف مانند نیاسین، تیامین و فولات است.به طور کلی قارچ‌ها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند که علاوه بر خواص غذایی و دارویی بعضی از قارچ‌ها، اثرات پیشگیری و درمانی مختلفی مانند کاهش قند خون و درمان حساسیت دارند.

از دیدگاه طب سنتی در مصرف قارچ نباید زیاده روی کرد، زیرا دیر هضم و نفاخ می‌باشد و خصوصا افرادی که مشکلات گوارشی مثل نفخ معده و سردی معده و سو هاضمه دارند استفاده از قارچ را محدود کرده و با مصلح آن یعنی خردل مصرف کنند.

بعد از مصرف قارچ نوشیدن آب ممنوع

مصرف طبخ شده قارچ با شوید، روغن کنجد و آویشن عوارض گوارشی را کاهش می‌دهد و توصیه شده است تا از نوشیدن آب بعد از خوردن قارچ به شدت پرهیز شود.

کانال پزشک سلامت ↯
https://telegram.me/+xriEvNdZighmNDQ0 باز کردن / نظر دهید

2023-07-03 17:27:26 پنیر می تواند بر میل جنسی آقایان تاثیر منفی بگذارد!

اگر هفته ای بیش از 5 مرتبه پنیر مصرف کنید، سطح تستوسترون شما کاهش می یابد. پنیر شامل آنزیمی است که تستوسترون را به استروژن تبدیل می کند.

کانال پزشک سلامت ↯
https://telegram.me/+xriEvNdZighmNDQ0 باز کردن / نظر دهید

2023-07-03 11:48:44 سرگیجه و احساس ضعف هنگام بلند شدن رو جدی بگیرید.

تحقیقات نشان داده این اتفاق ناشی از افت ناگهانی فشار خون و افرادی که این حالت رو تجربه می کنند 54% بیشتر از دیگران به زوال عقل مبتلا می شوند!

کانال پزشک سلامت ↯
https://telegram.me/+xriEvNdZighmNDQ0 باز کردن / نظر دهید

2023-07-03 08:14:29 برای سرحال شدن پس از بیداری، سر و ته شوید!

گردش خون بهبود می یابد و نیروی جاذبه جریان خون را به سمت قلب کشانده و قلب می تواند‌ استراحت کند.
باعث تقویت حافظه، تمرکز و رفع خستگی می شود.

کانال پزشک سلامت ↯
https://telegram.me/+xriEvNdZighmNDQ0 باز کردن / نظر دهید

2023-07-03 08:14:26 چطور طولانی تر زندگی کنیم؟

نوشیدن قهوه در حد اعتدال
کاکائوی خام مصرف کنید
هنگام ورزش به موسیقی پر انرژی گوش دهید
مصرف غذا‌های تند
نوشیدن چای سبز

کانال پزشک سلامت ↯
https://telegram.me/+xriEvNdZighmNDQ0 باز کردن / نظر دهید

2023-07-02 20:46:31 استرس باعث کاهش باکتریهای مفید روده میشود!

اگر باکتری های مفید روده کاهش پیدا کنند خطر ابتلا به بیماری MS افزایش می یابد.

کانال پزشک سلامت ↯
https://telegram.me/+xriEvNdZighmNDQ0 باز کردن / نظر دهید

2023-07-02 17:35:32 مصرف متعادل قهوه می‌تواند به سلامت مغز، افزایش طول عمر و کاهش برخی سرطان‌ها منجر شود.

❍در عین حال مصرف بالای قهوه آسیب زننده است و خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی‌-عروقی را افزایش می‌دهد.

❍محققان دانشگاه استرالیای جنوبی واقع در آدلاید با آزمایش ژن‌های ۳۴۷،۰۷۷ نفر در رده سنی ۳۷ تا ۷۳ سال دریافتند که ژنتیک افراد بر رابطه میان میزان مصرف قهوه و خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی‌-عروقی موثر است.

❍به نظر می‌رسد بزرگسالان می‌توانند روزانه حداکثر ۳۰۰ تا ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین معادل چهار فنجان قهوه دم شده، ۱۰ قوطی کوکاکولا و یا دو نوشیدنی انرژی‌زا مصرف کنند. این میزان در افرادی که دارای بیماری‌های خاص هستند کمتر است.

❍آنان همچنین دریافتند که افردای که بین ۴ تا ۶ فنجان قهوه می‌نوشند به میزان کمی در خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی‌-عروقی هستند. خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی-عروقی با افزایش میزان قهوه مصرفی بالا می‌رود.

کانال پزشک سلامت ↯
https://telegram.me/+xriEvNdZighmNDQ0 باز کردن / نظر دهید

2023-07-02 17:35:27 چگونه عسل طبیعی را از عسل تقلبی تشخیص بدهیم؟

عسل را داخل یک لیوان آب سرد بریزید. اگر قطره‌های عسل حل نشدند و ته لیوان ته‌نشین شدند، عسل طبیعی است، اما اگر عسل در آب حل و ذرات آن به‌صورت رشته‌هایی در آب ناپدید شدند، احتمال اینکه آن عسل تقلبی باشد بیشتر است.
عسلی که طبیعی نباشد مثل «آبنبات» در دهان جمع می‌شود و طعم شکر آن غالب است.
عسل را از داخل ظرفی به درون ظرف دیگری بریزید، اگر داخل ظرف پر از حباب شد نشانه طبیعی بودن عسل است.
اگر عسل بعد از مدتی شکرک زد حتما طبیعی و سالم است (برخلاف تصور عامه مردم) این خاصیت فقط در عسل‌های طبیعی دیده می‌شود چرا که فقط «دیاستاز» قادر است ذرات عسل را متبلور کند و باعث شکرک‌زدن آن شود.

ابن‌سینا می‏‌گوید: «عسل بسیار خوب آن است که کاملاً شیرین و خوشبو بوده و رنگش متمایل به سرخی باشد»

کانال پزشک سلامت ↯
https://telegram.me/+xriEvNdZighmNDQ0 باز کردن / نظر دهید