الدكتور صفاء السراي

2022-05-30 13:24:22 ماذا يسبب قلة شرب الماء؟

1- دوخة و صداع مستمر.
2- جفاف الفم و تشقق الشفاه.
3- حدوث مشاكل في البشرة.
4- امساك و تشنجات.
5- يؤثر على وضيفه الاعظاء. باز کردن / نظر دهید

2022-05-30 11:24:02 ‏طمُوحك وأحلامك هُم وقودك في هذه الحيَاة كُلما عمِلت من أجلها وجعلتهَا واقعًا ملمُوسًا صنعت بهذا اسمُك وقِيمة لذاتِك، فاجتهد . باز کردن / نظر دهید

2022-05-29 22:59:43 " ويسألونك عن الجبال فقل ينسفها ربي نسفا "

من يستطع نسف الجبال في لحظة
قادر على إزالة همك في لحظة

فتفاءل وأبشر خيراً باز کردن / نظر دهید

2022-05-29 22:38:10 هل صحيح بأن لا تشرب ماء للطفل الرضيع؟

في الحقيقة هذا كلام صحيح، من الأفضل أن لا يشرب الماء الا بعد 6 أشهر حتى لا يسبب له مشاكل . باز کردن / نظر دهید

2022-05-29 16:48:43 - تجاهلْ أولئك الذين يسببون لك الخوف والحزن، الذين يحيطون بك نحو المرض والموت.

- جلال الدين الرومي . باز کردن / نظر دهید

2022-05-29 15:26:25 ‏{أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ} باز کردن / نظر دهید

2022-05-27 17:43:31 ثقب القصبة الهوائية باز کردن / نظر دهید

2022-05-23 19:53:06 #معلومات_عن_ضغط_الدم

س1/ ماهو قياس ضغط الدم الطبيعي.؟
ج/قياس الضغط الطبيعي 120/ 80

س 2 / ماهي أعراض ضغط الدم.؟
ج/
* صداع
* طنين في الأذن
* دوخه
* نزيف من الأنف

س 3 / ماهي أسبابه؟
ج/
الوراثه .. السمنه ..
أي خلل في الجهاز البولي (كلى ، مثانه ، حالب)
$ التوتر والقلق
$ الإكثار من شرب الشاي والقهوه
$ خلل في الغدد الصماء (الدرقية ، النخامية ، الفوق كلوية)

س 4 / ماهي المشروبات الممنوعه
ج/
@ الشاي
@ القهوه
@ المشروبات الغازية

س 5 /ماهي الأغذية الممنوعة
ج/
* اللحوم الحمراء
* ( تتناول بكميات بسيطه جداً )
* المخللات (الطرشي)
* تقليل الملح في الطعام

س 6 / ماهي الأغذية التي تخفض ضغط الدم
ج/
الكركديه البارد (شاي القجرات بالعراقي )
يغلى خمس دقائق ويشرب كوب قبل كل وجبه
الموز يحتوي على البوتاسيوم وهي ماده مدره للبول وبذلك يخفض ضغط الدم (لا ينصح به لمرضى السكري)
$ الزنجبيل يوسع الأوعية الدموية ويخفض ضغط الدم
طبق سلطه يحتوي على خيار وملفوف وكزبرة وبقدونس وخس
وبنجر وليمون
يسحب الدهون من الجسم ويطرحها مع الفضلات لخارج الجسم

س 7 / ما هي أفضل الأنظمة الغذائية التي يتحتم على مريض الضغط إدخالها يومياً في نظامه اليومي
ج/
_ ابدأ يومك بكوبين ماء دافئ بحرارة الشاي قبل الفطور بساعة مع ملعقه زيت زيتون حتى يساعد على ليونة الشرايين أثناء جريان الدم فيها
_ كثرة شرب الماء بمعدل جيد يومياً
_ تناول على العشاء زبادي مع فص ثوم وخيار مبشور ونعناع وملعقه زيت زيتون (أفضل عشاء لمريض الضغط)
@ تناول الشوفان بشكل يومي سواءً على الفطور أو الغداء لأنه غني بالألياف الكاملة

س 8 / ماهي أفضل فاكهة لمريض الضغط
ج/
افضل فاكهة هي
الموز وعلى مريض الضغط تناوله بشكل يومي كوجبه خفيفة ومثل ما نوهنا سابقاً مريض السكري عليك الحذر منه

س 9 / لماذا يجب أن لا أهمل مرض الضغط؟
ج /
لأنه قد يتسبب في حدوث
- تصلب للشرايين
- نزيف بالمخ
- فشل كلوي
- ارتفاع الكولسترول في الدم.. باز کردن / نظر دهید

2022-05-23 11:45:43 شرح مختصر وبسيط عن جدري القردة Monkey Pox

يتفشى الآن في العالم، وأعلنت دول متعددة عن إصابات مؤكدة ، وحالة يتم بهذه الساعات التأكد منها بالبلاد.

تنسب التسمية إلى القردة إلاّ أنّ القردة ليست السبب فيه، وإن كانت تنقل المرض. لكن تعود التسمية إلى عام اكتشافه في 1958 في قرود مختبر محفوظة للبحث.

ينتقل الفيروس إلى الانسان من قائمة حيوانات متنوعة، وتحدث العدوى من الحيوان إلى الإنسان ومن الإنسان إلى الإنسان عن طريق التلامس المباشر لسوائل الجسم أو الجهاز التنفسي.

فترة الحضانة من 10_14يوم، ويستمر المرض من 2_4 أسابيع.

تبدأ الأعراض بتورم العقد اللمفاوية، ألم عضلي، صداع، حمّى، إرهاق، قشعريرة، ثم ظهور طفح جلدي.

معدل الوفاة الناجمة عن جدري القرود يصل حتى 10%، ومعظمها في الفئات الأصغر سنّاً.

جدري القردة ليس له علاج أو لقاح.
منقول

طرق الوقاية بالنظافة الشخصية و الابتعاد عن الحيوانات وطهي اللحوم جيدا باز کردن / نظر دهید

2022-05-23 11:45:24 جدري القردة الفايروس الجديد النزل على الساحة باز کردن / نظر دهید