2022-05-31 20:53:29
| لماذا يجب ان نتناول #السمسم باستمرار.
ـ~
| للسمسم فوائد عديده نذكر منها.
1|- الهشاشة وآلالام المفاصل والنسيان:
السمسم صيدلية كاملة من الكالسيوم فكل من يعاني من هشاشة العظام عليه بأكل ملعقة سمسم واحدة في اليوم حيث أن الملعقة الواحدة من السمسم بقشوره = 7 كاسات من الحليب.
2|- يفيد السمسم بقشوره للأطفال لبناء أدمغتهم وجهازهم العصبي ويفيد للتركيز و هو مهم أثناء الإمتحانات
يمكن إضافة ملعقة سمسم مطحون لكوب لبن للطفل فهو مغذي جداً ويحوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن.
3|- يفيد في خفض الكوليسترول وخفض ضغط الدم.
4|- يكافح الزهايمر والاضطراب الادراكي الناجم عن التقدم بالسن.
5|- ادرار الحليب عند المرضع.
6|- مصدر هام للطاقة والحيوية وإنتاج الخلايا الحمراء لغناه بفيتامين B .
7|- يفيد في معالجة الإمساك لغناه بالألياف .
444 views17:53