آدرس کانال:
دسته بندی ها:
سلامتی
زبان: فارسی
مشترکین:
68.85K
توضیحات از کانال
🚑كن #مسعفاً وأنقذ حياه
📘كن #مُدركاً لمصطلحات طبية
💊كن #مثقفاً واعياً صحياً
مع #د.طبطوب(معلومات صحيه وطبيه)،كن ذو معرفه طبيه مهما كنت، #تفيدك في حياتك.
★لتواصل وأرائكم والاعلانات👇:
@dr7uniquebot
💙عالمي
@Dr7unique
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
2
4 stars
0
3 stars
0
2 stars
0
1 stars
0
آخرین پیام ها 42
2021-10-14 00:22:30
قناة تشريح جثث وحوادث ولعشاق الطب كلشي موجود بيها
الي قلبه مو قوي لا يدخل
https://t.me/teeb_kasha/20410
https://t.me/teeb_kasha/20410
146 views21:22
2021-10-13 23:59:02
شاهد عمليه الفتق..وكأنك مع الجراح بغرفه العمليات_Watch how hernia surgery is done
════ ❁الجراح الصغير❁ ════
القناة الجراحيه Surgery الأولى
https://t.me/TheGoodSurgeon
236 views20:59
2021-10-11 23:11:02
| ماذا يحدث للإنسان عند النوم ليلاً.
ـ~~~~~~~~~
#معلومات_عامة
|| الدماغ.
يتدفق الدم أثناء النوم بشكل حاد في المناطق المرتبطة بتجهيز الذكريات والتجارب العاطفية، وينخفض ضغط الدم في المناطق التي تنطوي على التفكير المعقد واللغة.
|| الهرمونات.
تنخفض مستويات الأدرينالين والكورتيزون المسؤولة عن الطاقة ويبدأ الجسم على إنتاج هرمون النمو البشري (HGH)، وهرمون الميلاتونين الذي يساعد على النوم.
|| جهاز المناعه.
النوم يرفع مستويات خلايا الدم البيضاء التي تشكل جزءا من نظام دفاع الجسم.
|| درجة حرارة الجسم.
تنخفض درجة حرارة الجسم جنبا إلى جنب مع مستويات هرمون الأدرينالين ويحدث بعض التعرق.
|| الجلد.
أثناء النوم تنمو خلايا الجلد اللازمة لإصلاح الأضرار الناجمة عن بعض عوامل مثل الأشعة فوق البنفسجية.
|| التنفس.
عندما تغفو تسترخي عضلات الحنجرة بحيث يضيق الحلق في كل مرة نستنشق فيها الهواء.
|| الفم.
ينخفض تدفق اللعاب أثناء النوم، وبالتالي يسبب جفاف الفم في الصباح.
|| العضلات.
مع أن الإنسان يمكن أن يغير موقف نومهم حوالى 35 مرة في الليلة الواحدة، لا تزال عضلات الجسم مسترخية، وهذا يعطي فرصة للأنسجة على الإصلاح والترميم.
|| الدم.
معدل ضربات القلب تنخفض بنسبة تتراوح بين 10 - 30 نبضة في الدقيقة عندما ننام، وهذا ينتج عنه انخفاض في ضغط الدم.
|| الجهاز الهضمي.
يبطئ الجهاز الهضمي عند النوم لهذا السبب، فإن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل ليس على النحو الموصى به لأنه سيمنع الانزيمات والأحماض في المعدة من تحويلها إلى طاقة.
#إن_أستفدت_شاركة_لمن_تحب
═════ ❁اساسيات طبطوب❁ ═════
مهارات إسعافية تمريضية&صحية.
#كن_مثقف_طبيا .
https://t.me/Drtabtob..
4.0K views20:11
2021-10-11 18:40:48
كتاب الغذاء والتغذية
إعداد: نخبة من أساتذة الجامعات في العالم العربي و هو مفيد لطلاب السنة الرابعة و الخامسة ولمن أراده كمرجع في التغذية
#Book_مراجع #Nutrition
════ ❁مملكة الطب❁ ════
https://t.me/Systemic7Medicine
2.7K views15:40
2021-10-09 19:43:16
معلومات عامة عن بعض الآلام بالجسم
#ألم_الكتف.
إن استيقظت مع ألم في الكتف فتجنب النوم على جانبك وبخاصة على الكتف المؤلم. ولا ينصح أيضاً بالنوم على البطن.
أفضل وضعية للنوم هي الاستلقاء على ظهرك. ضع وسادة رقيقة (أو وسادة تقويم العظام لأفضل النتائج) تحت رأسك.
أحضر وسادة أخرى وضعها على بطنك وعانقها. سيصبح كتفاك الآن في وضعية صحيحة ومستقرة.
إن كنت لا تحب النوم على ظهرك، فحاول الاستلقاء على الجانب غير المؤلم.
ارفع ساقيك للأعلى قليلاً باتجاه صدرك ثم ضع وسادة بين ركبتيك. لا يوصى بالنوم بيدك تحت رأسك لأنها وضعية غير طبيعية للكتف.
#ألم_الظهر.
إن كنت تعاني من ألم في الظهر فإن الحفاظ على الانحناء الطبيعي لعمودك الفقري أمر في غاية الأهمية.
إن كانت فرشة سريرك طرية جداً فقد حان الوقت للحصول على واحدة جديدة.
النوم على الظهر هو أفضل وضعية لك على الأرجح.
ضع وسادة تحت ركبتيك للمساعدة في استعادة منحنيات العمود الفقري الطبيعية وتخفيف الشد على الأوتار.
كما يمكنك تجربة وضع منشفة صغيرة ملفوفة تحت ظهرك للحصول على دعم إضافي.
إن كنت معتاداً على النوم على بطنك فضع وسادة تحت بطنك وحوضك حتى لا يتحرك ظهرك إلى الأمام.
#ألم_الرقبة.
تماماً كما هو الحال مع ألم الظهر تحتاج رقبتك إلى الدعم أثناء النوم.
بشكل عام يعد النوم على الظهر مع وسادة تحت الرأس ووسادة أسفل كل ذراع الخيار الأفضل. يجب على من يعانون من مشاكل في الرقبة اختيار وسائدهم بحرص شديد ومن الأفضل اختيار وسائد تقويم العظام.
إن كنت تفضّل النوم على جانبك فتأكد من أن وسادتك ليست مرتفعة جداً. يجب ألا يزيد سمكها عن 6 بوصات. في الوضع المثالي يجب أن يطابق ارتفاع وسادتك عرض كتف واحد وذلك للمساعدة في الحفاظ على رقبتك في الوضعية الصحيحة.
أما إن كنت تفضل النوم على بطنك فاستخدم أرق وسادة يمكنك إيجادها. من الأفضل عدم النوم في هذه الوضعية من الأساس لأن الاستلقاء طوال الليل ورأسك لجانب واحد سيرهق رقبتك.
#معلومات_عامة
@Drtabtob
2.0K views16:43
2021-10-08 16:57:35
عاجل تم أفتتاح قناة لتعليم الطب من الصفر استقبل اخر 40 مشترك
336 views13:57
2021-10-08 14:46:02
شاهد كيف تتم عمليه تكميم المعدة بشكل 3d انيميشن-Gastric sleeve 3D animation process
════ ❁الجراح الصغير❁ ════
القناة الجراحيه Surgery الأولى
https://t.me/TheGoodSurgeon
695 views11:46
2021-10-07 15:01:08
ِ 𝟯𝟯𝗸
لكل وحـيد حـزين للمـتـزوجـيـن فـقـط
50 viewsedited 12:01
2021-10-07 15:00:15
ِ 𝟯𝟯𝗸
لكل وحـيد حـزين نــصـــوص عَــميــقـة
63 viewsedited 12:00
2021-10-07 03:56:53
عاجل تم أفتتاح قناة لتعليم الطب من الصفر استقبل اخر 40 مشترك
946 views00:56
ث
