#Cramp #گرفتگی #همسترینگ تمرینی کاربردی برای رفع گرفتگی عضلات #پشت_ران این عضله در ورزشکاران فوتبالیست دچار اسپاسم و گرفتگی میشود. Join ➣ @EslahiClub کانال تخصصی باشگاه حرکات اصلاحی 3.7K viewsedited 13:55
