#عضله_سرینی(باسن) برنامه تمرینی کامل و عالی با استفاده از وزن بدن ویژه افراد مبتدی جهت تقویت همسترینگ و عضلات سرینی Join ➣ @EslahiClub باشگاه حرکات اصلاحی 3.9K views16:51