Get Mystery Box with random crypto!

خانواده💓روانشناسی💓مشاوره

لوگوی کانال تلگرام family95 — خانواده💓روانشناسی💓مشاوره خ
لوگوی کانال تلگرام family95 — خانواده💓روانشناسی💓مشاوره
آدرس کانال: @family95
دسته بندی ها: دستهبندی نشده
زبان: فارسی
مشترکین: 18.86K
توضیحات از کانال

آموزشی، همسرداری، زناشویی، فرزندپروری و ...
💞مشاوره حضوری و غیرحضوری (آنلاین)💞
🌹 ارتباط با مشاور 👈 @moshaver_np
گروه👇
https://t.me/joinchat/TNAwGpg0ypKC1fU0
🔊 تبلیغات در کانال پذیرفته می شود 🔊

Ratings & Reviews

2.50

2 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

1

3 stars

0

2 stars

0

1 stars

1


آخرین پیام ها 7

2023-05-22 11:06:26 ترجیح بده بری جلو و شکست بخوری تا اینکه یه گوشه بشینی و شکست رو قبول کنی!
از حاشیه ی امن بیا بیرون !

موفقیت از آن کسانیه که امروز به خودشون سختی میدن و پای هدف و آرزوهاشون سخت تلاش می کنند !

تو یه قهرمانی! یه قهرمان
فقط کافیه از تو پیله ی ترس ها و تردید هات بیای بیرون !

کافیه خوده واقعی تون رو پیدا کنید !
وقتش رسیده ...
تصمیم زندگی تو بگیر !

توی زندگی نمیتونی جوری عمل کنی که همه تو رو قبول داشته باشن و تایید کنند !
بدون اعتماد به نفس، بدون باور به خودت کاری نمیره جلو !

خودتو باور کن! ترس هاتو بریز دور ! بهونه ها رو تعطیل کن !
تصمیم بگیر و شروع کن !

ببین توی سه سال گذشته چیکار کردی !
اگه پیشرفتی نکردی و کار مثبتی انجام ندادی همین الان بهش فکر کن !
فکر کن اشکال کارت کجاست ؟!
تصمیم بگیر و قول بده که تغییر کنی !
قول بده از امروز کاراتو نندازی روز بعد! وقتت رو مدیریت کنی الکی پای سرگرمی های بی مورد تلف نکنی !

@family95
167 views08:06
باز کردن / نظر دهید
2023-05-21 21:11:48 #پادکست چگونه هنگام درس خوندن تمرکز داشته باشیم - پرستو صالحی
@family95
515 views18:11
باز کردن / نظر دهید
2023-05-21 21:11:37 اولین و مهم ترین چیزایی که در کیس ازدواج باید بررسی کرد و اطمینان حاصل کرد:
_سلامت روان، شخصیت، هویت
_سلامت جسم(اعتیاد)
_سلامت اخلاقی(دروغ، عدم تعهد و ..)
_میزان مسئولیت پذیری
_میزان توجه(صمیمیت، محبت)
_میزان کنترل گر بودن
_میزان روابط اجتماعی
_میزان استقلال(فکری، اقتصادی)
|Dr garavand nia|

@family95
495 views18:11
باز کردن / نظر دهید
2023-05-21 21:11:06 𝐁𝐞 𝐩𝐚𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭. 𝐬𝐨𝐦𝐞𝐭𝐢𝐦𝐞𝐬 𝐲𝐨𝐮 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐭𝐨 𝐠𝐨 𝐭𝐡𝐫𝐨𝐮𝐠𝐡 𝐭𝐡𝐞 𝐰𝐨𝐫𝐬𝐭 𝐭𝐨 𝐠𝐞𝐭 𝐭𝐡𝐞 𝐛𝐞𝐬𝐭.
صبور باش. گاهی برای بهتر شدن  باید از بدترین شرایط عبور کرد.

@family95
479 views18:11
باز کردن / نظر دهید
2023-05-21 15:32:00
برنامه مشق عشق با حضور دکتر ابراهیمی مقدم با موضوع:تفاوت سنی بین زن و شوهر
@family95
625 views12:32
باز کردن / نظر دهید
2023-05-21 15:32:00
از رشد دیگران لذت ببر

#drshiri
@family95
583 views12:32
باز کردن / نظر دهید
2023-05-20 10:25:14 ‍ تکنیک های رفتار با کودکان

یكی از مادران كه معمولاً فرزندش را تنبیه بدنی می كند می گوید: «بچه من موقعی رفتارش درست است كه او را تنبیه می كنم. اما راستش، نمی دانم رفتار درست او به خاطر ترس است یا این كه واقعاً خوب و بد را از هم تشخیص داده است.» 

پس چه باید كرد؟ آیا جایگزین مناسبی به جای تنبیه بدنی وجود دارد؟ رفتارهایی كه در ذیل آورده شده با این اعتقاد فهرست شده كه یك كودك سزاوار احترام است، حتی وقتی رفتارش آنگونه كه باید نیست.

سعی كنید در رفتارتان ملایم و مهربان باشید. وقتی تن صدایتان عادی و طبیعی باشد كودك بهتر حرفتان را می شنود.

كمی تأمل كنید. یك مكث كوتاه در عكس العمل و اندكی صبر هنگام هیجان، می تواند گره گشا باشد. چه اشكالی دارد كه بگوییم: «الآن برای مواجهه و حل این مسئله خیلی ناراحت هستم و موقعیت مناسب نیست. بعداً در موردش صحبت می كنیم.»

به او بیاموزید به جای مجازات او به خاطر كار نادرستش، كار درست را به او یاد بدهید. مثلاً بگویید: «وقتی اسباب بازی هایت را در اتاق پذیرایی رها می كنی من این كارت را نمی پسندم. دوست دارم دفعه بعد آنها را در كمد بگذاری.»

مثبت باشید. به جای آنكه بگویید :«چند مرتبه باید به تو بگویم كه دندانهایت را مسواك بزنی؟!» می توانید بگویید : «دندان های قشنگت را مسواك بزن كه همین طور قشنگ بماند. بعد منو خبر كن كه بعد از تو مسواك بزنم.»

«توضیح» به جای «تهدید». می توانید با یك توضیح مختصر، علت زشتی رفتار او را روشن كنید تا در ذهنش دلیلی برای تغییر رفتار داشته باشد.

از عصبانیت دوری كنید. به جای تمركز روی اشتباه یا رفتار نادرست كودك، كه شما را برای هیجان و عكس العمل احساسی آماده می كند، از هر یك از موارد خطای فرزندتان به عنوان موقعیت خوبی جهت راهنمایی او و فراگیری استفاده كنید.

انگیزه بدهید. به او با جملات خاصی انگیزه بدهید و صحبت های تشویق كننده داشته باشید.

انعطاف پذیر باشید. وقتی كودك می پرسد: «می تونم این برنامه تلویزیون رو تا آخر ببینم، بعد بریم بیرون؟» منطقی باشید. اگر فرصت دارید، به درخواستش جواب مثبت بدهید. بدین ترتیب كودك رفته رفته با هنر گفتگو و مذاكره آشنا می شود.

از لجبازی و زورآزمایی بپرهیزید. هیچ كاری مخربتر و بی فایده تر از زور آزمایی با فرزند نیست. او را به همكاری كردن تشویق كنید. مثلاً می توان گفت : «من مشكلی دارم. من دوست دارم تو پیراهن تمیزی بپوشی ولی می بینم كه تو بازهم همون قبلی رو می پوشی. به نظرت چطور می شه این مسئله رو رفع كرد؟». وقتی مشكل را با كودك در میان بگذارید احتمالاً بیشتر علاقه مند می شود كه در حل آن كمك كند و با شما همكاری كند.

زیرك باشید. اگر عملكرد فعلی شما اثر ندارد با زیركی راه دیگری پیدا كنید. تغییر خط مشی شما آسان تر است تا این كه همیشه بخواهید اول او تغییر كند. از خودتان بپرسید: «چه كار دیگری می توانم بكنم تا او را به عكس العمل بهتری ترغیب كند؟»

نكته: در رابطه با مجازات كودك این سه قاعده را به یاد داشته باشید:

– هنگام عصبانیت از مجازات بپرهیزید.

– برای تلافی كردن یا انتقام گرفتن، مجازات نكنید.

– همیشه مجازات شدیدتر، مجازات بهتر نیست.
@family95
952 views07:25
باز کردن / نظر دهید
2023-05-20 10:23:39 برای نوجوان پرخاشگر خود مرزها و انتظارات ایجاد کنید

نوجوانان پرخاشگر و عصبانی به قوانین واضحی احتیاج دارند که در صورت زیر پا گذاشتن آنها با پیامدهای مشخصی مرتبط باشد. این قوانین و انتظارات را در زمان آرامش ایجاد کنید. با نوجوان خود صحبت کنید تا آنها بدانند در صورت تخطی از قوانین گفته شده، انتظار چه چیزی را داشته باشند. به نوجوان خود توضیح دهید که این قوانین برای ایمن نگه داشتن او است. عشق خود را به فرزند خود ابراز کنید. همه ی نوجوانان حتی آنهایی که بسیار پرخاشگر هستند نیاز دارند بدانند که والدینشان آنها را دوست دارند و به آنها اهمیت می دهند.

با نوجوان خود صحبت کنید

صحبت کردن و برقراری ارتباط با نوجوان هنگام طغیان و مشاجره عملی دشوار برای والدین می باشد. بنابراین، در زمانی که به صلح رسیده اید یا عصبانیت نوجوان فروکش کرده است، سعی کنید در مورد آنچه واقعاً آنها را آزار می دهد با نوجوان خود صحبت کنند. اگر نوجوان مایل به صحبت کردن است، او را قضاونت نکنید و وارد فاز نصحیت نشوید. تنها به حرف های او بدون اینکه عصبانی شوید، گوش فرادهید.

سبک زندگی سالم را ترویج دهید

سبک زندگی سالم با ورزش روزانه، تغذیه سالم و خواب مناسب را در خانه ترویج دهید. ایجاد لایف استایل سالم مانند تنظیم زمان وعده های غذایی و خواب منظم، ورزش روزانه به پرورش رفتار خوب در نوجوانان کمک می کند.
بیشتر از همه، مطمئن شوید که نوجوان شما به اندازه کافی می خوابد. کم خوابی می تواند استرس، نوسانات خلقی، تحریک پذیری را افزایش دهد و همچنین می تواند مشکلاتی در وزن، حافظه، تمرکز و تصمیم گیری ایجاد کند. همه نوجوانان باید بین 8 تا 10 ساعت بخوابند. برای دستیابی به این هدف، بسیاری از والدین اجازه نمی دهند نوجوان دو ساعت قبل از خواب استفاده کنند.

استفاده از تکنولوژی را محدود کنید

محدودیت استفاده از تکنولوژی نباید فقط به زمان خواب مربوط شود. استفاده بیش از حد از فناوری، رسانه های اجتماعی یا تماشای فیلم برای تمام نوجوان ناسالم است. نگاه کردن طولانی مدت به صفحه ی نمایش گوشی و کامپیوتر، بر خواب شما تاثیر منفی می گذارد و همچنین باعث تحریک پذیری نیز می شود. والدین باید استفاده از فناوری نوجوان خود را زیر نظر داشته باشند تا مطمئن شوند از برنامه های تلویزیونی، بازی های ویدئویی، فیلم ها و موسیقی خشونت آمیز استفاده نمی کنند زیرا احتمال بروز پرخاشگری و رفتارهای خشونت آمیز را افزایش می دهد.
با نوجوان خود به طور مفید زمان بگذرانید

هر کودکی می خواهد بدون قید و شرط مورد محبت و پذیرش والدین خود قرار گیرد، حتی زمانی که این نیاز را از خود نشان نمی دهد. برای گذراندن وقت مفید با نوجوان خود به انجام فعالیتی بپردازید که از آن لذت می برد. در این مدت، فقط روی دوست داشتن، اعتبار بخشیدن و مثبت اندیشی نسبت به نوجوان و نقاط قوت او تمرکز کنید. به آنها اطمینان دهید که چه در گفتار و چه در عمل آنها را دوست دارید. حتی اگر یک نوجوان نسبت به شما عصبانی یا منفی باشد، احتمالاً در اعماق وجودش احساس می کند که دوست نداشتنی و ناامن است. به نوجوان خود توجه بی چون و چرا کنید تا به او اطمینان دهید که دوستش دارید و به آن اهمیت می دهید.
اگر نوجوان شما در برابر تلاش های شما مقاومت می کند، ناامید نشوید. فقط به تلاش خود ادامه دهید و به یاد داشته باشید، هدف این است که بهترین راه های برخورد با نوجوان پرخاشگر و عصبی را بیاموزید و از آنها حمایت کنید.


@family95
897 views07:23
باز کردن / نظر دهید
2023-05-20 10:21:30 با این خوراکی ها سیر می‌شید اما چاق نه!: #سلامت

-مغز خشکبار
-گریپ فروت
-سینه مرغ
-ماست چکیده
-ماهی سفید
-گوجه فرنگی
-سبزیجات ترد و سبز
-پاستا سبوس دار
-تخم مرغ
-سیب

@family95
821 views07:21
باز کردن / نظر دهید
2023-05-18 21:32:14
عاشق آهنگ‌های خارجی با ترجمه‌ای؟
‏ @foreignmusixx

برنامه‌های کمیاب اندروید
‏ @APPZ_KAMYAB

"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
‏ @AShaarMandgar

قانون‌جذب و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی)
‏ @ganunejazb

90 روزه انگلیسسی حرف بزن
‏ @basicenglishlearner

فن بیان ، زبان فرا کلامی و کاریزماتیک
‏ @goyande_radio

روانشناس خودت باش دختر
‏ @Sedayepayeaaaab

آیلتسسس رو 8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
‏ @ieltslearner

آشنایی با مکان‌های زیبای جهان
‏ @gashtogozardarjahan

کتاب‌های ا𝐏𝐃𝐅ا رایگان دانلود کن
‏ @Modern_Books

انگیزشی
‏ @angizeshiclub

موفقیت موفقیت موفقیت
‏ @mmovafaghiatt

نکات مهم گرامر زبان انگلیسی
‏ @learn_grammar_official

دانلود رایگان کتاب‌های صوتی
‏ @Sot_Books

دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی
‏ @infopezeshki

کتاب کتاب کتاب کتاب
‏ @bokhapdf

غزل" غزل " غزل " غزل "غزل"
‏ @ghaz2020

انگلیسی آسان روزی پنج دقیقه
‏ @alfacod

کتاب‌های صوتی نایاب
‏ @ArchiveAudio

جملاتی که افکار شما را《تغییر می‌دهد》
‏ @ghalbeziba

شیرین‌ترین کتاب‌های صوتی
‏ @avaye_shirine_ketab

معرفی ربات‌های تلگرام
‏ @ROBOT_TELE

روانشناسی کودک و خانواده
‏ @cafepsychology

ذهن زیبا موفقیت‌ساز
‏ @Zehn_ziiiba

از جنس آگاهی و تفکر
‏ @kamitafacor

مهندسی عمران و محاسبات
‏ @sazehcal

از حال بد به حال خوب
‏ @halekhobhalebad

گلچین کتاب‌های صوتی و PDF
‏ @ketabegoia

جزوه، کتاب، مقاله، فایل درخواستی
‏ @Archiveketabkhan

آموزش آسان زبان آلمانی
‏ @learn_german_official

ادبیات انگلیسی
‏ @Englishliteraturemagazine

اشعار ناب
‏ @AsshareNab

خودت را ببین، خودت را بشناس
‏ @mahfelekhodshenasi

‌‌هر کتابی خواستید اینجا راحت دانلود کنید
‏ @ketaboozendegi

نکته‌های قرآنی (از زبان زنان)
‏ @Quran_women

حضرتِ شعر...!
‏ @SHaBaNeHaYe_Bi_To

خدا خدا خدا خدا
‏ @niiroye_bartar

روانشناسی خودآگاهی خودشناسی
‏ @advice_psychologist

شعر ناب و مشاعره
‏ @sher_moshaer

عرفان، شعر، موسیقی، کتاب
‏ @kateb_bashi

سنگ‌هایی که حالت را خوب می‌کنند
‏ @paradisesstonee

دنیایی برای کتاب‌خون‌ها
‏ @Book_dot_com

کافـــــــه شعر رندان
‏ @sourode

زبان انگلیسی رو سه ماه فول کن
‏ @english_tiiime

آرامـــش بشنـویــم
‏ @navayearam_z_y

به سوی کامیابی
‏ @bsooyekamyabiii

موفقیت خودشناسی
‏ @movafagiiatzehn

قانون جذب با کوین ترودو
‏ @Keviintorodo

سرای پایان‌نامه، مقاله و پرسشنامه
‏ @Arshevkhaneh

پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
‏ @ganunejazb_raz

مدیریت و دیجیتال مارکتینگ
‏ @drebusiness

انرژی روزانه با برشی از کتاب
‏ @Asheghanbook

《شعر بهانه‌ای برای عاشقی》
‏ @Delaviz_24

انگلیسی با داستان کوتاه صوتی و کوییز
‏ @sweet_sound_of_book

کتاب عشق دگر هیچ
‏ @kettabiism

دلبری‌های حضرت مولانا
‏ @molavi_molavi

کنکور زبانت رو 100 درصد بزن
‏ @fast_quizes

"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
‏ @feng_shui_enerji

روی مدار ثروت و موفقیت
‏ @moovafaghiiat

کافه‌شاپ تخصصی روانشناسان
‏ @Cafaravanshenasan

روزی یک بیت شعر بخوانی، بد نیست!
‏ @YekbeitY

تست بزن و انگلیسی فول شو
‏ @amoozesh_TV_ir

سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
‏ @Drelahigomsheii

کانال ترفند (جورواجور)
‏ @Tarfandsani

تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
‏ @rraavvaann

آموزش قانون جذب ((کائنات))
‏ @razjazbe

انگليسسی با تست زدن فول شو
‏ @lovely_englishh

روانشناس خودت باش دختر
‏ @Sedayepayeaaaab

روانشناسی ثروت با عباس‌منش
‏ @royaeitel

پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
‏ @ppdffff

حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
‏ @codinghaye504

فن بیان
‏ @fanebayyan

مهارت همسرداری و ازدواج
‏ @RAVANBINESH

اعتماد به نفس و عزت نفستو بازسازی کن
‏ @Etemadbenafse_fogholade

روانشناسی‌تخصصی‌ومشاوره‌خانواده دکترانوشه
‏ @dranushe

ذهن زیــبــا " خــودشــنــاســے "
‏ @SFREDAMHDARD4030

روزی صد لغت انگلیسی حفظ کن
‏ @engquo

با کلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
‏ @family95

انگلیسی از مبتدی تا پیشرفته
‏ @Learn_English_deeply

سخنان زیبا و ماندگار
‏ @goftarniek

رمان...............pdf...............رایگان
‏ @roman_bookk

هزار پند مولانا با معانی اشعار
‏ @Ashaarkotaa
173 views18:32
باز کردن / نظر دهید