آدرس کانال:
دسته بندی ها:
سلامتی
زبان: فارسی
مشترکین:
2.67K
توضیحات از کانال
🔰ارشدفیزیولوژی ورزشی
🔰مربی بدنسازی،فیتنس
✅ارائه رژیم غذایی
✅ارائه برنامه تمرینی
ارتباط 👇
@Fitbody97
اینستاگرام👇
https://www.instagram.com/fitness._body_
یوتیوب👇
https://www.youtube.com/channel/UC3XcwJULpXEHsMER0XGZUvQ?sub_confirmaion=1
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
1
3 stars
1
2 stars
0
1 stars
1
آخرین پیام ها 11
2022-05-31 20:07:40
پژوهشی جدید: مصرف قهوه می‌تواند خطر مرگ را 29٪ کاهش دهد
محققان چینی می‌گویند بررسی‌های آن‌ها نشان داده افرادی که روزانه مقدار متعادلی قهوه (با یا بدون شکر) مصرف می‌کردند، در یک بازه زمانی هفت ساله در مقایسه با کسانی که قهوه ننوشیده بودند، شانس کمتری برای مرگ زودهنگام داشتند. این تاثیر حتی در افرادی که قهوه فوری، سابه قهوه و قهوه بدون کافئین مصرف می‌کردند هم مشابه بود
@FitnessBody97
142 views17:07
2022-05-31 09:39:15
کیوی هرچقدر سبزتر باشد فیبر بیشتری دارد وبیشتر به رفع یبوست کمک میکند!میزان موادمغذی درکیوی 8 برابر سیب است!ویتامینCموجود درآن2برابر پرتقال است!
کیوی معدن ویتامینD است
@FitnessBody97
244 views06:39
2022-05-30 20:10:35
مصرف مکمل پروتئین وی
@FitnessBody97
227 viewsedited 17:10
2022-05-30 10:07:25
6 نکته کلیدی برای خواب بهتر !
@FitnessBody97
92 views07:07
2022-05-29 15:01:17
یک شیوه ساده و کم هزینه، بدون مصرف دارو و عمل جراحی، برای درمان دیسک کمر، کمردرد، پادرد و زانودرد!
خیلی از افرادی که در سنین ۳۵ تا ۶۰ سالگی هستند، از این دردهای بدنی رنج می برند، اگه شما هم جزو این دسته هستید، دیدن این ویدئو براتون حتما مفیده
@FitnessBody97
189 views12:01
2022-05-29 11:10:11
توصیه‌های تغذیه‌ای موثر برای مبتلایان به اختلال تیروئید! ید برای سلامت غده تیروئید ضروری است
از مصرف غذاهای فرآوری شده، سرخ شده و حاوی مواد قندی خودداری شود
نوشیدن آب کافی در طول روز و جلوگیری از کم آبی بدن به افراد مبتلا به اختلال تیروئید توصیه می‌شود
@FitnessBody97
218 views08:10
ف
