فیتنس بادی

2022-06-12 08:37:51 میدونستین که از ۳۰سالگی به بعد روزی ۳۰هزار تا از نورون‌های مغز میمیرن؟
و برای جلوگیری از پیر شدن سلول‌های مغز تنها کار مؤثری که میشه کرد حفظ"connection"های مغزیه؟
چطور؟!
با مطالعه، یادگیری زبان جدید، حل جدول، درست کردن پازل، شطرنج و کارهایی که مغز رو به چالش بکشه! پس تا قبل از ۳۰سالگی تموم انرژیتون رو برای یادگرفتن چیزایی که ارزش دارن بزارید!

@FitnessBody97 باز کردن / نظر دهید

2022-06-12 08:37:41 حواستون به رنگ ادارتون باشه!

@FitnessBody97 باز کردن / نظر دهید

2022-06-11 09:01:54 تاثیر قدرتمند آب آلبالو بر سلول‌های مغز !

آلبالو و آب آن حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و سایر ترکیبات گیاهی مفید هستند که ممکن است اثرات محافظتی بر روی سلول‌های مغز داشته باشد

@FitnessBody97 باز کردن / نظر دهید

2022-06-11 09:01:13 چه اتفاقی در هنگام حمله قلبی می افتد؟

در حمله قلبی، خون رسانی به عضله قلب توسط عروق کرونر تامین می شود.پلاک ها مجرای رگ را باریک می کنند و دیواره آن شکننده می شودکارایی آن قسمت از عضله که عرضه آن متوقف شده است کاهش می یابد.

گرسنگی موقت اکسیژن در عضله رخ می دهد که باعث آنژین صدری (درد قفسه سینه) می شود.متعاقباً، اگر جریان خون بازیابی نشود، بخشی از عضله قلب می میرد و دیگر در ضربان قلب دخالت نمی کند.

@FitnessBody97 باز کردن / نظر دهید

2022-06-11 08:59:51 شکر قهوه‌ای و سفید چه تفاوتی دارند؟

شکر قهوه‌ای ترکیبی از شکر و ملاس سفید است که نوعی شربت مشتق از قند است. ملاس مسئول رنگ تیره آن است و ارزش غذایی آن را کمی افزایش می‌دهد.

قابل توجه‌ترین تفاوت غذایی بین این دو شکر این است که شکر قهوه‌ای کمی کلسیم، آهن، پتاسیم و منیزیم بیشتر دارد.شکر قهوه‌ای کالری کمتری نسبت به شکر سفید دارد، اما تفاوت آن ناچیز است

@FitnessBody97 باز کردن / نظر دهید

2022-06-10 20:38:45 -_ -_
.
زبان انگلیسے از صفرِ تا صد
‏ @english_w_rahimi

فـقط *کتاب‌خوااااان ها*عضوووو شوند:
‏ @khurasan_library

کانال تخصصی روابط بین‌الملل
‏ @internationalrel

اعتماد بنفس*انگیزشے*مثبت اندیشي..!!
‏ @musbat_andeshi

سخنان بزرگان تاریخ
‏ @sokhanan_bzrgan

غـزل هاے؛ "مولانا"،"حافظ"،"خیام"،"شهریار"
‏ @ghazal_nabb

انگلیسے مثلے آب خوردن
‏ @rahimi_quiz

جملاتے ڪه دل ڪوه را می‌لرزاند
‏ @big_thinkr

عکس نوشته های نااااااااب
‏ @aksnaweshtae_nab

لذت‌بخش‌ترین "شعـر و "متـن‌هاے ڪوتاه
‏ @poem_club0

آرامش با قرآن
‏ @rahii_noor

دنیاے آموزش‌هاے موبایل و ڪامپیوتر
‏ @tech4l

فیزیولوژیست ورزشی(تغذیه،تمرین)
‏ @fitnessbody97

خودتو پاکسازی کن
‏ @mwhypnoss

دل واژه های تنهایی
‏ @gandomzaran

پارسی سخن بگوییم وزیبا بنویسیم
‏ @farzandan_parsi

(( دکتر هلاکویی )) (( مشاوره رایگان ))
‏ @hamrah_ba_dr_holakouee

یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
‏ @pdf_and_audio_library

جــملات نااااب "انگلیــسی"
‏ @jomalatnab_english

.
هماهنگی برای تبادلات

@KH_TAB_ADMIN باز کردن / نظر دهید

2022-06-10 11:00:00 راهکاری برای کاهش خطر سکته مغزی !

مطالعه جدید متخصصان آمریکایی نشان می دهد که انجام فعالیت های روزانه با شدت سبک مانند کارهای خانه می تواند به طور قابل توجهی خطر سکته مغزی را کاهش دهد. فعالیت بدنی با شدت سبک می تواند شامل جارو کردن، شستشوی خودرو، قدم زدن و حرکات کششی شود

@FitnessBody97 باز کردن / نظر دهید