پیشنهاد #شام سوپ نخود برای 8 نفر 3 قاشق غذاخوری کره 1 قاشق | 🍃Fit4Life🎯

پیشنهاد #شام

سوپ نخود برای 8 نفر

3 قاشق غذاخوری کره
1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
1 پیمانه هویج رنده شده
1.5 پیمانه پیاز رنده شده
2 پیمانه کلم خورد شده
2 پیمانه نخود سبز
1 قاشق چایخوری ریحان تازه یا خشک شده
1 قاشق چایخوری آویشن
1/2 قاشق چایخوری ترخون
1/4 قاشق چایخوری دانه کرفس
1/2 قاشق چایخوری نمک وریا
4 قاشق غذاخوری جعفری تازه

محتویات را داخل قابلمه ریخته و به مدت یک ساعت با حرارت متوسط بپزید و نوش جان کنید.

@Fit_for_Life


https://telegram.me/joinchat/BFhH1jw-GSg5MnWXWaqPOw