مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

2023-05-12 15:55:51

عشق به مثابه دوستی (فیلیا)، چیزی که ارسطو از آن بحث می‌کند، بر حضور شخصی عزیز دلالت دارد که ما دوست داریم با او آرمانی مشترک داشته باشیم: شاید باهم علاقه‌ای مشترک به هنر، ورزش، یا تاملات فکری داشته باشیم، یا ممکن است بخواهیم که به اتفاق او، کاشانه‌ای برپا کنیم.

در حقیقت ارسطو اشاره می‌کند «از رفقایی که برای لذت بردن انتخاب می‌شوند، تعدادی کمی کافی است، همچون اندکی ادویه که برای خوشمزه کردن غذا کفایت می‌کند». هیچکس نمی‌تواند بدون عشق ورزیدن، به بیان دیگر بدون داشتن تجربه‌ای از صمیمیت، خوشبخت باشد.

@ghasemi8483
کانال تخصصی مشاوره خانواده باز کردن / نظر دهید

2023-05-12 14:56:40 یه نفر رو وارد قلبتون کنید که قبل از اینکه عاشقتون باشه بهترین رفیقتون باشه!
کسی که باهم درباره همه چیز صحبت کنید؛ پیشرفت کنید و روزای رویایی رو با هم بسازید.
اونقدر همو بلد باشید که دیگه حاضر نباشی با هیچ بهتری عوضش کنی و اونو برای همیشه نگه داری.
تو دوره ای که همه رها میکنن و میرن؛ شما پیش هم بمونید و آدم ایده آلتون رو نه اینکه پیدا کنید؛ بلکه بسازید.


@ghasemi8483
کانال تخصصی مشاوره خانواده باز کردن / نظر دهید

2023-05-12 14:51:43 مواردی که رابطه عاطفی تون رو خراب میکنه :

اگر این شمایید که دائما  و همیشه تماس میگیره
اگر این شمایید که دائما و همیشه عذر خواهی میکنه
اگر این شمایید که دائما و همیشه کوتاه میاد
اگر این شمایید که دائما و همیشه از خواسته های خودش میگذره
اگر این شمایید که دائما و همیشه چندین برابر طرف مقابل برای رابطه وقت و انرژی میذارید
اگر این شمایید که دائما و همیشه پیشرو هستید و برای رابطه تلاش میکنید

@ghasemi8483

کانال تخصصی مشاوره خانواده وازدواج باز کردن / نظر دهید

2023-05-12 11:16:01 عضو شدید بردارم؟؟؟ باز کردن / نظر دهید

2023-05-12 11:01:05 برترین کتابخانه ی انگلیسی
با کتاب های رایگان pdf و صوتی
کتابهای زبان کودک
کتاب های زیبای داستان
روزنامه و مجلات
و دهها موضوع دیگر

اینجا کتابخانه ی انگلیسی منه

@EnglishAudioLibrary
@EnglishAudioLibrary
@EnglishAudioLibrary
@EnglishAudioLibrary باز کردن / نظر دهید

2023-05-11 13:28:01 #اکت

چرا به مشاوری رجوع کنیم که از رویکرد ACT استفاده می کند؟

پنج دلیل

رواندرمانی دارای شیوه های گوناگونی از قبیل روان پویشی، طرحواره درمانی، هیجان مدار، شناختی رفتاری و... است که هر کدام مزایای خاص خودشان را دارند.
یکی از رویکردهای جدید و موثر رواندرمانی مدل پذیرش و تعهد (اکت) است.
در ادامه برخی از مزایای این رویکرد را بررسی می کنیم:

رفتارمحوری
اکت یک رویکرد رفتاری است. یعنی به طور واضح و ملموس روی رفتارهای شما کار می کند بنابراین یک رویکرد نتیجه محور است که نتایج و تاثیرات آن کاملا قابل مشاهده و اندازه گیری هستند.

راهکارمحوری
بسیاری از مراجعان به ویژه در فرهنگ ایرانی به دنبال راهکار هستند. درواقع یک مراجع پس از طرح مشکلش از مشاور توقع دارد راهکاری به او بدهد تا مشکلش حل شود. اکت در هر جلسه یک سری راهکار و تکنیک پیشنهاد می دهد و  در جلسات بعدی میزان اثرگذاری شان را می سنجد.

صرفه جویی
اکت بر اینجا و اکنون تمرکز دارد و به جای کاوش طولانی مدت زندگی گذشته مراجع بر مشکل فعلی اش متمرکز می شود. این به معنای نادیده گرفتن گذشته و اهمیت رخدادهای دوره کودکی نیست اما در مدل اکت اعتقاد بر این است که ریشه یابی مشکل در گذشته های فرد فایده چندانی ندارد چون اولا خیلی وقتها ریشه اصلی پیدا نمی شود دوما گیریم که پیدا شد. چکارش می خواهید بکنید؟
این تفکر باعث شده تعداد جلسات روان درمانی اکت به ندرت از ده جلسه فراتر برود در نتیجه در زمان و هزینه صرفه جویی می شود.

فرا تشخیصی
اکت یک رویکرد فراتشخیصی و فراشناختی است به این معنا که نه تنها مشکل فعلی شما را حل می کند بلکه ابزارهایی به شما می دهد که بتوانید از این به بعد به تنهایی سایر مشکلاتتان را حل کنید. به بیانی دیگر شما با یادگیری یک سری اصول از مراجعه مادام العمر به روانشناس بی نیاز می شوید و به نوعی خودکفایی دست می یابید.

افزایش کیفیت زندگی
مهمترین و محوری ترین هدف اکت افزایش کیفیت زندگی شما است نه فقط حل کردن مشکلی که به خاطرش مراجعه کردید. فرض کنید گلودرد دارید و می خواهید از بین دو پزشک یکی را انتخاب کنید. پزشک اول فقط به شما دارویی می دهد که گلودردتان خوب شود. پزشک دوم علاوه بر درمان گلو آموزش هایی به شما می دهد که تا آخر عمر از سلامت بیشتری برخوردار باشید و کمتر بیمار شوید. کدام را ترجیح می دهید؟ مشاوران اکت به مانند پزشک دوم از طریق آموزشهایی کاملا عملی به شما کمک می کنند کیفیت زندگی تان را افزایش دهید در نتیجه رواندرمانی اکت شما را مجهز به چیزهایی می کند که در طول زندگی از آنها بهره خواهید برد.

مجتبی قاسمی
روانشناس و زوج درمانگر
کلینیک فرحان و روان کاشفان

#هماهنگی وقت مشاوره با استاد مجتبی قاسمی
09100797169

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده باز کردن / نظر دهید

2023-05-11 12:25:07 ازدواج بهشت نیست!

«برای دو نفر دشوار است که شب و روز با یکدیگر رفیق باشند، توافق کنند، و در تمام فراز و فرودهای زندگی با یکدیگر همکاری داشته باشند. هیچ انسانی در مواجهه با مشکلات پیچیده و تقریباً غیر قابل حل زندگی به طور کامل احساس رضایت بخشی ندارد. بسیاری از افراد خصومت و تشویش دنیای بیرون را به خانه می آورند و با تنشی مضاعف به دنیا باز می گردند. هرچه این ناامیدی بیشتر باشد انسان توقع بیشتری دارد که بهشتی را در ازدواج بیابد. در صورتی که اشتباه بزرگی است که ازدواج را یک راه حل ببینیم. ازدواج یک وظیفه است. انسان ها، به ویژه زنان، که از زندگی مأیوس هستند، امیدوارند امنیت را در ازدواج پیدا کنند ... توصیه به یک دختر سرخورده به ازدواج کردن آسیب زاست. کسی که در حوزه شغل و وظایف اجتماعی احساس بی کفایتی می کند، در حوزه ازدواج نیز که نیاز به مشارکتی سنگین تر در یک رابطه نزدیک انسانی دارد، موفق نخواهد شد. نه اینکه افراد باید از ازدواج مأیوس شوند. فرار از ازدواج ناامیدی عمیق تری را به دنبال خواهد داشت. نکته در اینجاست که هر آنچه فرد در اضطراب و ترس انجام دهد، برایش پرهزینه است. چه تلاش کند از ازدواج بگریزد یا به طرف ازدواج فرار کند، در هر صورت، سایه شوم ترس او را رها نمی کند.»

کانال تخصصی مشاوره خانواده و ازدواج

@ghasemi8483 باز کردن / نظر دهید

2023-05-11 12:00:34 #دوستت_دارم

برای صمیمی شدن با همسرتان به او بگویید «دوستت دارم»

درست است که می دانید همسرتان شما را دوست دارد و او هم از علاقه شما نسبت به خودش مطمئن است، اما این دلیل نمی شود که شما و یا همسرتان از ابراز علاقه نسبت به یکدیگر امتناع کنید.
همه افراد نیازمند شنیدن این جمله هستند، ولو آن که جمله تکراری باشد.
تاکید به این حس هیچ گاه از ارزش شما نمی کاهد و یا همسرتان را پرتوقع نمی کند، به همسرتان بگوئید: دوستش دارید و از این که او کنارتان هست، احساس آرامش و خوشبختی می کنید.

«دوستت دارم»، جمله معجزه گری است که شنیدن به موقع آن، گوش همسرتان را می نوازد و به زندگی شما امید و آرامش می بخشد.

کانال تخصصی خانواده و ازدواج

@ghasemi8483 باز کردن / نظر دهید

2023-05-11 09:38:02 زندگی بارش عشق است
بر اندیشه ما
تابشِ دوست
برای همه وقت و همه حال
زندگی خاطره ی امروز است
مانده در طاقچه ی فرداها

@ghasemi8483
کانال تخصصی مشاوره خانواده باز کردن / نظر دهید

2023-05-10 19:20:50 سیاست_های_زنانه

نیازهای واقعی شوهرتان را دریابید.

این امر اتفاق نمی افتد مگر این که همسرتان این نیازها را باز گوید و به همین جهت در مواقع مناسب با لحن ملایم در مورد نیازهایش از وی سوال کرده و دیدگاههای واقعی وی را نسبت به خود و زندگی تان دریابید و در نهایت جوابی را که شوهرتان میدهد بدون انتقاد و جبهه گیری بپذیرید.

گاهی گفتگوی متعادل میتواند قفل هایی که بر زندگی عاطفی همسرتان زده شده ،باز کند. گفتنی ها را بگویید،اما به موقع! منتظر نمایید به این امید که شاید روزی خودش متوجه شود.

در صورت مطلع شدن از رفتار یا تصمیمی از جانب شوهرتان که برای شما خوشایند نیست، هرگز کاری نکنید که در دفعات بعدی، طوری رفتار کند که تا جایی که ممکن است شما مطلع نشوید . ( اعتماد او را نسبت به ظرفیت خود نکاهید )

https://t.me/ghasemi8483
کانال تخصصی مشاوره خانواده باز کردن / نظر دهید