Hakim Kheirandish (EN)

2022-06-05 18:34:02 خطرناکترین و سالم‌ترین روغن‌ها از زبان دکتر کرمانی

@Hakim_kheirandish_en باز کردن / نظر دهید

2022-06-05 13:23:55 به هر قیمتی باید شب زود بخوابیم و زندگی را از سحر شروع کنیم


اصلاح سبک خواب و بیداری، محور تغییر الگوی خوراک و پوشاک و الگوهای دیگر است. امروز سبک خواب ما غلط است. باید به هر قیمت، ابتدای شب بخوابیم و سحر بیدار شویم. بیداری سحر خیلی پرخاصیت است. زندگی را باید از سحر آغاز کنیم نه از طلوع آفتاب.

#سبک_زندگی

طب اسلامی باز کردن / نظر دهید

2022-05-28 23:42:54 کرفس سبزی انبیاء

کرفس بقدری با اهمیت است که از آن به سبزی انبیاء یاد شده است .

این سبزی بابرکت بسیار پرخاصیت بوده وعلیرغم این همه ارزش به راحتی در دسترس همه قرار دارد وقیمت آنچنانی هم ندارد .

هشت خاصیت ضد سرطانی کرفس باعث شده این گیاه بعنوان یکی از ژنرال های مبارزه با سرطان وتومورهای بدن شناخته شود .درمورد خواص بی نظیر این سبزی به تفصیل صحبت خواهیم کرد

اما در این مقال قصد دارم شما را با روش تهیه ترشی کرفس آشنا کنم که ضمن دارابودن خواص قبلی بعنوان ضد آرتروز وضد آرتریت روماتوئید ونیز مصلح ماست وسالادها قابل استفاده است .

برای تهیه ترشی کرفس مقداری ساقه کرفس راشسته وبرش داده وآن را همراه یک عدد فلفل قرمز تند وچند حبه سیر وحدود ۲۰ عدد دانه فلفل سیاه داخل ظرف مناسبی قرار داده وسپس محلول آب ونمک دریا را به آن اضافه کرده ودر ظرف را ببندید و۱۰ روز استراحت داده


وسپس همراه غذا های مختلف ، سالاد وماست و...میل نمائید .افرادی که فشار خون دارند میتوانند آن را با کمترین میزان نمک وسرکه اماده ومیل نمایند .


مصرف کرفس برای زنان باردار وافراد مبتلا به صرع اصلا توصیه نمیشود .

اساتید: بنی هاشمی

@Hakim_kheirandish_en باز کردن / نظر دهید

2022-05-28 18:46:30 هوالشافی

بادنجان /بادمجان

قبل از طبخ بادنجان /بادمجان حتماً زرداب آن را جدا کنید

پوست آن را جدا کنید و یا با پوست چهار تکه گرده و با چاقو برش زده و درون و بیرون آن را نمک بمالید و یا ورق نمایید و بر آن نمک بمالید و بگذارید دو سه ساعت در آب سرد تا آب سیاه و تیز طعم گردد، سپس آن آب را بریزید و آب دیگر بر آن بریزید و تکرار کنید تا آنکه آب سیاه نگردد و تیزی آن کم گردد؛ سپس شسته و طبخ کنید.

بهترین نوع بادنجان تازه، کم تخم، بنفش، براق، مدور و اندک طولانی آن است و سفید آن با شرایطی که گفته شد نیز خوب می باشد.

روش طبخ بادنجان

پس از جدا کردن زردآب با گوشت بره یا بزغاله جوان و یا مرغ جوان خانگی فربه و روغن گاو تازه طبخ نمایید و یا در روغن بریان کنید و زمانی دم دهید تا خوب پخته شود و یا در تنور و یا اجاق پخته شود و پوست آن را جدا کرده و با گوشت و یا بی گوشت در نمک و پیاز و زنجبیل تر ریز کرده و قدری ماست داخل کرده در روغن بریان نمایید و یا بدون بریان کردن تناول کنید

بریان در لغت به معنای برشته و کباب کردن است؛ در روغن بریان نمودن یعنی با شعله ملایم برشته کردن یا به اصطلاح روغن پَز کردن

اساتید: موسوی

@Hakim_kheirandish_en باز کردن / نظر دهید

2022-05-23 09:30:29 راهکارهایی برای پیشگیری از فراموشی و کاهش حافظه

برای پیشگیری از فراموشی باید از ذهن خود کار بکشید، زیاد بخوانید و بنویسید و بگذارید که سلول‌های خاکستری مغزتان کمی کار کنند و عرق بریزند.

اگر از همین امروز تصمیم بگیرید تغذیه سالمی داشته باشید و مصرف مرتب انواع میوه، سبزی و ماهی را در برنامه غذایی خود بگنجانید، یک قدم به ایمنی نزدیک شده‌اید.

 

ورزش و حفظ خونسردی و آرامش در کنار راهکارهای پیشین قدم‌های دیگری به سوی سلامت ذهنی و پیشگیری از فراموشی است و البته باید مواظب باشید که سرتان هم به جایی نخورد.

استفاده روزانه چهار تا پنج فنجان میوه و سبزیجات پهن‌برگ مثل کلم بروکلی، اسفناج و کاهو بسیار برای پیشگیری از فراموشی و کاهش حافظه مفید است.

کم‌آبی، مهم‌ترین عامل​ از دست دادن حافظه است. پس برای پیشگیری از ضعف حافظه به مقدار کافی مایعات بنوشید.

 

پرهیز از مصرف زیاد گوشت، قهوه، الکل و سیگار که به تخلیه ذخایر انواع ویتامین منجر می‌شود، برای جلوگیری از تحلیل رفتن قوای ذهنی و آلزایمر بسیار مفید است؛ بدون میزان کافی ویتامین‌های B6 و B12 و فولات، آلزایمر، زوال عقل، پارکینسون، افسردگی، سکته مغزی و دیگر بیماری‌های مغزی شایع در دوران سالمندی تا رسیدن به ما فاصله زیادی ندارند.

برای پیشگیری از کاهش حافظه و فراموشی بهتر است زبان دیگری بیاموزید. افرادی که در زندگی روزمره به دو زبان مختلف صحبت می‌کنند، توان مغزی بیشتری پیدا می‌کنند و ذهن آنها قوی‌تر می‌شود.

 

حل کردن جدول، بازی شطرنج و کامل کردن پازل و حل مساله و بازی‌های فکری و آموختن چیزهای جدید نیز ذهن شما را فعال نگه داشته و با کاهش حافظه و فراموشی مقابله می کند.

ضمنا پزشک شما باید از تمام​ داروهای تجویزی و غیرتجویزی که مصرف می‌کنید، آگاه باشد. زیرا ترکیب بعضی از داروها باعث گیجی، فراموشی یا آسیب بلندمدت به حافظه می​شود.

اساتید: خرمنگیر

@Hakim_kheirandish_en باز کردن / نظر دهید

2022-05-10 07:40:22 سرماخوردگی کودکان

⇦ برای سرما نخوردن کودک و قوی شدن بدن در مقابل تهاجمات ویروسی، پس از تولد با حمام روغن زیتون واکسینه می شود «7 روز کل بدنش را آغشته به روغن زیتون می کنند و بعد از 7 روز شسته می شود».

↫ اگر بدن طفل خیلی سرد باشد ‌« اطفال خیلی سفیدپوست، آب ریزش زیاد دهان دارند و دهان سست دارند که قادر به گرفتن سینه نیستند»:
با روغن گرم «روغن نمک و زیتون: 2 واحد نمک+ 5 واحد روغن زیتون+ 5 واحد آب آن قدر جوشانده می شود تا آب تبخیر شود» بدن را آغشته کنند.

حکیم خیراندیش

@Hakim_kheirandish_en باز کردن / نظر دهید

2022-05-10 07:36:24 دندان درآوردن کودکان

موقع دندان درآوردن ، اشتهای کودک کم میشود و خارش لثه او را آزار میدهد.

برای تسکین درد ناشی از دندان دندان درآوردن ، لثه کودک را با روغن زیتون بودار ماساژ دهید .
گاهی هم میتوانید لثه را با عسل ماساژ دهید

یک تکه گوشت گوسفندی را روی زغال کباب کنید و به کودک بدهیدتا به دندان بکشد ، با این کار هم عصاره گوشت را به کودک می‌دهید و هم خارش لثه کمتر میشود.
البته تکه گوشت به اندازه ای باشد که بتواند راحت در دست بگیرد.

برای تقویت دندان ، حریره بادام و سویق کودک به او بدهید کودکی که شیر مادر میخورد ، حتما مادر بادام درختی ، سویق ها خصوصا سویق سنجد ، انجیر و برگ چغندر مصرف کند.

اگر کودک موقع دندان در آوردن ، تب دارد آب سیب بدهید یا شربت عسل با آبلیمو

آب_سیب تب را پایین می آورد و برای رفع اسهال هم مفید است

@Hakim_kheirandish_en باز کردن / نظر دهید

2022-05-10 07:25:58 #آموزش

درمان مشکل تونل کارپال (چسبندگی عصب مچ دست)

عمل جراحی نیاز نیست.

@Hakim_kheirandish_en باز کردن / نظر دهید

2022-05-04 09:46:11 رنگ موی شیمیایی

آیا می دانید که رنگ های شیمیایی موی سر همانند بمب شیمیایی روی پوست سر اثر می کند!


یکی از عامل های اصلی مبتلا شدن به سرطان، ریز فاکتورهای سرطان زا می باشند.این ریز فاکتورها جزء عناصر اصلی برخی موادی هستند که ما روزانه مصرف می کنیم .امروزه متاسفانه استفاده از رنگ های شیمیایی برای رنگ کردن موی سر، به ویژه در بین خانم ها رایج و متداول شده است. این رنگ موها حاوی مواد بسیار خطرناک شیمیایی هستند که ریز فاکتورهای سرطان زا از ارکان اصلی آن است. همان گونه که می دانیم پوست سر از پرخون ترین بافت های بدن است،
به طوری که هرچه روی آن قرار بگیرد به راحتی و به سرعت جذب خون شده و در سراسر بدن منتشر می شود. از طرفی هم رنگ مو را در حجم زیاد و به مدت زمان طولانی روی سر می گذارند و شرایط را برای جذب کامل این بمب شیمیایی مهیا می کنند.

از دیگر راه های جذب این مواد، استنشاق ذرات سرطان زا از طریق حس بویایی است.اخیرا مشاهده شده است افرادی که در آرایشگاه های زنانه به رنگ کردن موها با رنگ های شیمیایی مشغولند در طیف وسیعی به سرطان خون مبتلا شده اند.ریز فاکتورهای سرطان زا که جزء جوهره اصلی رنگ های شیمیایی هستند بانفوذ به بدن شخص از طریق بو کردن، زمینه را برای گسترش سرطان خون در بدن ایجاد می کند.

توصیه: اگر سلامتی تان برای شما مهم است و می خواهید از عوارض متعدد این رنگ های شیمیایی از جمله سرطان خون مصون بمانید، به هیچ وجه از رنگ های شیمیایی استفاده نکنید و در صورت نیاز از رنگ های طبیعی برای موی سر استفاده نمایید و چنان چه می خواهید از رنگ شیمیایی استفاده کنید برای کاهش اثر مخرب این بمب شیمیایی، این مواد رنگی را با پوست سر تماس ندهید و روی مو بگذارید که بافتش سرد و خشک است و قدرت جذب زیادی ندارد، اما رنگ می گیرد.

اساتید: دکتر خرمنگیر

@Hakim_kheirandish_en باز کردن / نظر دهید

2022-04-25 16:33:25 هوالشافی

شناسایی مزاج قبل از تیغ کشیدن در حجامت


یکی از مهارت‏های لازم برای پزشکان معتقد به طب پایه؛ تشخیص اخلاط از رؤیت اجسام است. در این جا از تغییر شکل و رنگ پوست زیر لیوان حجامت می توانیم مزاج و سوء مزاج عارض بر شخص را تشخیص دهیم با این مهارت می توان در جهت پیشگیری و درمان به موقع اقدام لازم توسط طبیب #طب_سنتی اعمال شود.
حال به موارد زیر توجه فرمایید:  

1-اگر پوست زیر لیوان متورم شود علامت سوءمزاج کبد است.

 2-اگر رنگ پوست بر آمده بسیار گرم و تیره رنگ باشد و رنگ آن به بنفش بادمجانی نزدیک باشد التهاب صفرا و سودای کبد را نشان می‏ دهد.

3-اگر رنگ پوست قرمز باشد و گرم و ملتهب التهاب صفراوی کبد را نشان می‏ دهد. هر چه رنگ قرمز شدیدتر باشد و گرمای بیشتری داشته باشد التهاب صفراوی کبد شدیدتر است.

4- اگر رنگ پوست از شدت تکاثف از قرمز بادمجانی به سیاه متمایل‏ تر باشد التهاب سوداوی سوخته را نشان می‏دهد. در این حالت گرمای محل بر آمده مانند گرمای نوع اول نیست اما گرم است. ممکن است احساس خارش داشته باشد که نشان از سودای سوخته زیاد است.

5- اگر رنگ پوست صورتی باشد نشان از ضعف خون و کم خونی و یا انسداد در نواحی قفسه سینه، ریه و قلب را داشته است، شاید بیمار دچار نفس نیمه باشد. اگر سطح پوست کشیده شده به داخل لیوان نازک و حالت خشکی از خود نشان دهد بیمار دچار سوادی خشک حساسیتی است و معمولاً دچار حساسیت‏های فصلی است. شاید دچار بیماری‏های اتو ایمن باشد، مانند لوپوس و امثال آن! شاید بیماری اگزما دارد! بهتر است در این افراد خونگیری با احتیاط صورت پذیرد، کم خون گرفته شود و یا اصلاً گرفته نشود. اما به هر حال تیغ زدن و به مقدار حتی یک قاشق چایخوری خون گرفتن مناسب است چرا که سیستم ایمنی شخص را تحریک و هشیارمی‏ سازد.

6- اگر پوست به راحتی به داخل لیوان کشیده شود و گاه می‏شود که تا نصف لیوان از پوست و گوشت کشیده شده پر شود، در این حالت بلغم بر مزاج شخص و بر کبد و اندام‏های پشت زیاده از حد باشد.

7- اگر پوست به سختی به داخل لیوان کشیده شود و سطح نازلی از پوست زیر لیوان به داخل لیوان کشیده شده باشد، نشان از سودای سخت و غلیظ است و گردش خون در بدن بیمار همواره با انسداد و کُندی روبروست.
این افراد باید نگران سکته ‏های قلبی باشند و عروقشان را باید مرتباً با رژیم‏های غذایی و حجامت و ورزش و غیرو پاک کنند.

8- اگر پوست زیر لیوان بادکش مرطوب باشد، نشان از رطوبت مزاج کلی یا عضوی و شاید از ترس و اضطرابی است که به بیمار دست داده است.

اساتید: موسوی


@Hakim_kheirandish_en باز کردن / نظر دهید