ارتباط بــدون خشونت

2022-08-31 20:25:51 هرچیزی که در مورد رابطه عاطفیت میخای اینجاست
https://t.me/joinchat/mpGKLz-YCcE3OGRk

با درمانگران cbt و فراشناختی همراه شوید
@darmangaranecbt

انواع پرسشنامه های روانشناسی ونرم افزارها
@psychological_tests

با یوتیوب روانشناسی متخصص شو
@youtube_psy

کاربرد داروهارا بشناسید
@pharmacologydaro

گروه خرید وفروش کتابهای روانشناسی
@booknoteland

چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy

کانال تخصصی رویکرد تئوری انتخاب
@selectiontheory

مجمع متخصصین طرحواره درمانی
@schematherap

صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam

زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic

"ورکشاپ روان کاوی بلند مدت تا کوتاه مدت"
@dynamicworkshops

بهبود مهارتهای روابط زنــاشوووویــــي♧
@rabeteye_zanashoi

دوره جامع تربیت درمانگر و مدرس
@psychology_university

«پکیج طلایی کنکورارشد ودکترای روانشناسی »
@ravannote

عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist

اخبار و مقالات روانشناسی
@hrman11

گروه درمانی تخصصی ویژه روانشناسان و مشاوران
@grouptherapists

قانون جذب ☆ [  ۸ راز کائنات ]
@bestbook1

مرجع کنفرانس های روانشناسی
@psychologyconferences

رشد سالم
@healthy_growth

ریتم زندگی
@healthyrhythmoflife

آکادمی روانپویشی بینش؛ پلی به آگاهی
@insightacademy_istdp

دورهمی درمانگران کودک و نوجوان ایران
@childpsychologist_ir

خانه ی مادر
@khaaneyemaadar

دلنوشته های انجمن نویسندگان ایران
@del_nevis_ir

آرامش درون(مطالب مفید در حوزه روانشناسی)
@andishezehne

آسمان بی پایان زندگی
@endless_sky

هنرکده
@honarkadeh_k83

■{《روانشناسی بالینی وزارت بهداشت》}●
@ravan_org

فرزندبرتر(کانال حوزه مسائل کودکان ونوجوانان.)
@fekrremosbat

نگاه روشن
@look_clear

دهکده ی آرامش
@deh_aramesh

کافه نویسنده انجمن نویسندگان ایران
@kafe_nevisandeh_ir

اصول طرحواره درمانی
@schematherapypsy

اطلاع رسانی کارگاه های روانشناسی
@psychologyworkshops

حالتو خوب کن
@educational_co

مجله خانواده
@daneshzendegi

فیلم های روانشناسی و فیلم درمانی
@psychologymovies

دیوار دانشجو ( نیازمندیهای دانشجویان روانشناسی )
@divardaneshjo

هر آنچه که نمیدانید در مورد سکسولوژی اینجاست
@alefacademysx

رتبه برترشدن به روش رتبه یک" دکتری"
@gelavizhacademy

مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln

آموزش صفر تا صد درمان ACT
@acttherapist

یادگیری روزانه کلمات انگلیسی
@moalem_zaban

درمان اختلالات جنسی (مخصوص روانشناسان)
@sexual_education

ژرفای زن بودن
@azadehafsharianpsychologist

دورهمی درمانگران ایران
@therapists

کلینیک روانشناسان رسا
@rasapsychoo

کنکور روانشناسی با دانشجویان دکتری
@psychology_20212021

متقاضیان ارشد واردشوند
@teknikhayemoshavere

طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel

مشاوره اپـلای + مشاوره کـنکور ارشد روان‌شـناسـی
@hermesin

جملاتی که باطلا بایدنوشت 
@zehn_ziba1

با فرویدویونگ همراه شوید
@personality_theories

سوالات اسپیکینگ با گروه چت
@english_entertain

آیلتس 7 +آیلتس 7 +آیلتس 7 +آیلتس 7 +
@ielts_super_pack

@TAB_O باز کردن / نظر دهید

2022-08-31 17:07:53 مواظب رایحه حرفهایمان باشیم؛ کلمات رایحه دارند، بو دارند، عطر دارند.

رایحه حرف هایمان تا ساعتها روی جان و تن می نشیند تا مدتها در فضا می ماند تا سالها درخاطره ها جا خوش می کند.

عطر حرفهایمان، هر چه باشد تند و تلخ، گرم و شیرین، تیز و شورانگیز، آرام و روح انگیز، ما را در خاطره ها به یاد می آورد.

شمیم رایحه حرفهایمان را انتخاب کنیم؛ بدانیم که به یاد می ماند. پس کلماتی را برگزینیم که چون عسل شیرین و چون گل رایحه دلنواز داشته باشند...

باز کردن / نظر دهید

2022-08-31 13:34:13 آیا خویشتن خود بودن مستلزم بد بودن است؟

یکی از رایج‌ترین واکنش‌هایی که نسبت به این شیوه زندگی ابراز می‌شود، این است که خویشتن واقعی خود بودن، عبارت از بد بودن، شریر بودن، بی‌بند و بار بردن و مخرب بودن دانسته می‌شود.

چنان که گویی هیولایی را از بند رها کرده باشیم. این دیدگاه کاملا برای من شناخته شده است. زیرا هم مراجعانم بر این عقیده‌اند که:

«اگر جرات کنم و بگذارم احساساتی که تاکنون در درونم مهارشان کرده بودم، جاری شوند، و یا به هر تقدیر اگر قرار باشد با این احساسات زندگی کنم، بی‌تردید فاجعه‌ای به بار خواهد آمد.»

این نگرش، نگرش ابراز شده و یا ابراز نشده تقریبا هر مراجعی است که درصدد تجربه جنبه‌های ناشناخته خویشتن خویش است. اما هیچ یک از دوره های تجارب او در طی مدت درمان این نگرانی‌ها را موجه نمی‌دارد.

او به تدریج پی می‌برد که وقتی واقعا خشمگین است، می‌تواند خشم خود را صادقانه ابراز کند، و این خشم موجه و آشکار هرگز مخرب و درهم کوبنده نیست.

نیز درمی‌یابد که می‌تواند عبارت از ترس خود باشد و آن را صمیمانه آشکار سازد، و این واکنش نیز اگر آگاهانه ابراز شود، او را ناتوان نمی‌کند. پی می‌برد که می‌تواند به حال خود دل بسوزاند و این کار لزوما «بد» نیست.

فرد، با توسل به چنین شیوه‌ای، می‌تواند احساسات جنسی یا تمایلات رافت‌طلبانه و با احساسات «خصومت آمیز» خود را احساس کند و با آنها زندگی کند و اطمینان داشته باشد که دنیا زیر و رو نخواهد شد.

دلیل این امر آن است که فرد هرچه بیشتر به این احساسات مجال بروز و ظهور دهد. آنها مکان مناسب‌تری در عرصه هماهنگ تمامی احساساتش خواهند یافت؛

به این معنا که او درمی‌یابد که در وجود او احساسات متفاوتی وجود دارند که اگر با هم درآمیزند و ترکیب شوند، ارگانیزم او را از تعادل بیشتری برخوردار خواهند کرد.

کارل راجرز
از کتاب هنر انسان شدن
باز کردن / نظر دهید

2022-08-31 12:55:12 ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ باید هایی که مشاوران و روان شناسان لازم است بدانند

در دوره
جامع ۶۰ ساعته

«آشنایی با حقوق خانواده، کودک و جرایم جنسی و اخلاق حرفه ای در مشاوره و روان درمانی»

مدرس: دکتر سپهر روح الهی
حقوقدان، مدرس و مولف نمونه کشوری


دکتر یاسر آزاد فارسانی
دکتری مشاوره، دانش آموخته دانشگاه علامه طباطبائی و دارای پروانه از سازمان نظام روان شناسی و مشاوره

شروع: اواسط شهریور ماه
هر هفته، جمعه ها
از ساعت ۱۵:۰۰ تا ۱۹:۰۰


به صورت آنلاین با بهترین کیفیت و امکان پرسش و پاسخ در فضایی ساده و کاربردی

همراه با سرفصل های مفصل و کاربردی
(با درخواست شما سرفصل ها بصورت pdf و تفصیلی خدمتتون ارسال میشه)

مزایای جانبی شرکت در دوره:
عدم نیاز به شرکت در هیچ دوره آموزشی دیگر به دلیل جامع و کامل بودن دوره
ارسال مجموعه فایل های مرتبط با دوره آموزشی
ارائه جزوه و dvd کامل جزئیات دوره پس از اتمام دوره
شرکت در فضای پرسش و پاسخ با استاد و سایر شرکت کنندگان

همراه با ارائه مدرک معتبر

ارسال پستی مدرک دریافتی درب منزل

پرداخت اقساطی همراه با تخفیف ۲۰ درصدی برای همه شرکت کنندگان

کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:

خانم غرقابی:
 http://wa.me/989194212209

09194212209

@rahnowshow_support3

خانم میرجمکرانی:
 http://wa.me/989193366042

09193366042

@Rahnowshow_support4

گروه آموزشی ره نو شو با همکاری مرکز مشاوره خانه خورشید باز کردن / نظر دهید

2022-08-31 09:40:31 شادترین مردم لزوماً
بهترین چیزها را ندارند،
بلکه از هر چه سر راهشان قرار می‌گیرد
بهترین استفاده را می کنند...
باز کردن / نظر دهید

2022-08-30 11:47:26 سالها پیش یه داستانی خوندم که کلیاتش یادم مونده اما انقدر برام جالب بود که همیشه تو ذهنمه،داستان آقاییه که کلی بار سوار شترش میکنه،شتر هی تحمل میکنه،آخرین وسیله ای که سوار شتر میکنه یه دونه پَر هستش،زانوهاي حيوون ميلرزه و بوم! زمين ميخوره
مرد با تاسف باخودش فكر ميكنه كه شتر من چقدر ضعيفه! تحمل وزن يك پر رو نداشت!

اين داستان تو ذهنم موند چون بارها توي زندگي برام اتفاق افتاد و من اسمش رو گذاشتم "سندرم پَر آبي" چون توي قصه،پر آبي بود
اين سندرم وقتي اتفاق ميافته كه فرد در مقابل مسائل،فشارها،خواسته ها و توقعات ديگران هيچ واكنشي مبني بر خسته شدن يا اعتراض و عصبانيت نشون نميده،تو فكر ميكني در توانشه،براش راحته،اين كه چيزي نيست،مشكلي باهاش نداره وليي يهو،با يه جرقه كوچيك همه چيز منفجر ميشه

و تو متعجب ميموني كه وا،چه ضعيف و بي جنبه
اون جرقه همون پر آبي رنگ داستان ماست
و نقطه اي هستش كه دقيقا توي روابطمون با آدما بايد پيداش كنيم و مواظبش باشيم،كه بيشتر از حد تحمل و توان كسي ازش نخوايم،حتي اگه به هردليلي اين نخواستن و نتونستن رو ابراز نكنه
و به نظرم پيدا كردن اين نقطه از اولين و مهمترين مهارتهاي هر رابطه اي هست
همه ي آدما مثل هم نيستن و همه مثل هم نميتونن راحت درمقابل چيزهاي نخواستنيشون واكنش نشون بدن

@Channel69Logy باز کردن / نظر دهید

2022-08-29 18:11:45 درحالی که روزمان را سپری می‌کنیم
باید به تناوب درنگ کنیم و درباره‌ این حقیقت تامل کنیم که ما همیشه زنده نخواهیم بود و از این رو ممکن است امروز آخرین روز زندگی‌مان باشد.

چنین تاملی به جای آن که ما را به لذت‌گرایی سوق دهد، برآن می‌دارد که قدردان فرصت زندگی باشیم و از این که زنده‌ایم و می‌توانیم امروزمان را با فعالیت پر کنیم به وجد آییم.

این امر ما را برآن می‌دارد که از هدر دادن روزهایمان اجتناب کنیم. به عبارت دیگر وقتی که رواقیان اندرزمان می‌دهند که هر روز را چنان زندگی کنیم که گویی آخرین روز است، هدفشان تغییر فعالیت‌های روزانه‌ی ما نیست بلکه تغییر حالت ذهنمان در هنگام انجام دادن آن فعالیت‌هاست.

خصوصا به این معنی نیست که می‌خواهند ما را از تفکر و برنامه‌ریزی برای فردا باز دارند، بلکه از ما می‌خواهند همچنان که درباره‌ فردا فکر می‌کنیم و برای آن برنامه‌ریزی می‌کنیم، قدر امروز را نیز بداریم.

ویلیام اروین
از کتاب فلسفه‌ای برای زندگی

باز کردن / نظر دهید

2022-08-29 13:41:00 ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ *برای اولین بار*

*کامل ترین دوره ۱۵۰ ساعته*

*«تربیت زوج و خانواده درمانگر سیستمی»*

کاربردی و کیس محور

*مدرس: دکتر علیرضا بوستانی پور*
استاد کشوری و مدرس برجسته خانواده و زوج درمانی

هر هفته پنج شنبه ها

به صورت آنلاین با بهترین کیفیت و امکان پرسش و پاسخ در فضایی ساده و کاربردی

مزایای جانبی شرکت در دوره:
عدم نیاز به شرکت در هیچ دوره آموزشی دیگر به دلیل جامع و کامل بودن دوره
ارسال مجموعه فایل های مرتبط با دوره آموزشی
ارائه جزوه و dvd کامل جزئیات دوره پس از اتمام دوره
شرکت در فضای پرسش و پاسخ با استاد و سایر شرکت کنندگان

*گزیده ای از سرفصل های دوره*
• مبانی تفکر و فلسفه سیستمی
• آسیب شناسی روانی از دیدگاه سیستمی
• مراحل رشد و تحول فردی و خانوادگی از دید سیستمی
• روش های سنجش و اندازه گیری خانواده و زوج
• مهارت ها و فنون درمان سیستمی زوج و خانواده
• مدل های درمان سیستمی (ساختاری، راهبردی، تجربه گرا، بین نسلی، راه حل محور)
• درمان سیستمی مشکلات کودکان
• فرزندپروری از دیدگاه سیستمی
• کاربرد نوروساینس در درمان زوج و خانواده
• خانواده درمانی و زوج درمانی اعتیاد
• مداخله های سیستمی در خشونت و تروما
• اصول اخلاقی و حرفه ای در درمان زوج و خانواده
• مداخلات چندفرهنگی در درمان زوج و خانواده

همراه با ارائه مدرک معتبر

ارسال پستی مدرک دریافتی درب منزل

پرداخت اقساطی همراه با تخفیف ۲۰ درصدی برای همه شرکت کنندگان

کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:

خانم کشاورز:
 http://wa.me/989194130802

09194130802

@keshavarz_support

خانم حسینی:
 http://wa.me/989194312624

09194312624

@Rahnowshow_support

گروه آموزشی ره نو شو با همکاری مرکز مشاوره خانه خورشید
┏━━☆
@rahnowshow
┗━━●●●●●●● باز کردن / نظر دهید

2022-08-29 12:06:12 تو فقط يک بار زندگي ميکني؛
اما اگه خوب زندگي کني، همون يک بار کافیه...

باز کردن / نظر دهید

2022-08-28 18:14:27 | موسیقی و کاهش درد |

موسیقی نوعی از هنر است که عناصر اصلی تشکیل‌دهنده‌ی آن، صدا و سکوت است. سال‌هاست که روانشناسان بر تاثیر مثبت موسیقی بر شرایط روحی انسان تاکید می‌کنند، اما مطالعات جدید نشان می‌دهد موسیقی و کنترل بر آهنگ‌‌هایی که می‌‌شنویم با احساس درد فیزیکی کمتر مرتبط است. دانشمندان دانشگاه کوئین مری و کالج دانشگاه دوبلین گزارش دادند که کنترل بر انتخاب‌های موسیقی، ارتباطی با تسکین دردهای حادتر را نشان می‌دهد. شرکت‌‌کنندگان در مطالعه که تحت این تصور بودند که آهنگ‌‌های خود را کنترل می‌‌کنند، درد کمتری نسبت به سایرینی که استقلال در شنیدن موسیقی نداشتند، گزارش کردند.

تحقیقات قبلی نشان می‌دهد که موسیقی قدرت تسکین درد، به ویژه دردهای مزمن (بیش از ۱۲ هفته) را دارد. با این حال، مکانیسم‌‌های زمینه‌‌ای در پس رابطه بین درد و موسیقی مشخص نیست، به ‌ویژه وقتی صحبت از درد حاد (کوتاه ‌مدت) می‌‌شود. در این میان ویژگی‌‌های اساسی که موسیقی را می‌‌سازند، مانند تمپو یا انرژی، به نظر نمی‌‌رسد که در تسکین درد نقش داشته باشند. در عوض، محققان می‌گویند احساس کنترل روی نوع موسیقی دلخواه، می‌تواند کلید تسکین درد باشد.

برای درک بهتر این موضوع، نویسندگان مطالعه از ۲۸۶ بزرگسالی که با درد حاد واقعی و روزمره سروکار داشتند، خواستند تا درد خود را قبل و بعد از گوش دادن به یک موسیقی ارزیابی کنند. نویسندگان مطالعه اطمینان حاصل کردند که این آهنگ با دقت در دو نسخه مختلف با پیچیدگی های متفاوت ساخته شده است. برخی شرکت‌کنندگان به طور تصادفی به گوش دادن به نسخه کم کیفیت یا دارای پیچیدگی زیاد پرداختند، در حالی که به دیگران به طور تصادفی این تصور داده شد که تا حدی بر کیفیت موسیقی و نوع آهنگ، کنترل دارند. این در واقع درست نبود؛ همه بدون توجه به ورودی خود یک نوع آهنگ را شنیدند.

در نهایت، این آزمایش نشان داد شرکت‌کنندگانی که احساس می‌‌کردند تا حدودی بر موسیقی خود کنترل دارند، نسبت به سایر داوطلبان تسکین درد قوی‌تری را تجربه کردند. بر اساس یک سری پرسشنامه، مشخص شد هر دو گروه از هر دو نسخه آهنگ لذت بردند، اما نویسندگان مطالعه هیچ ارتباطی بین پیچیدگی موسیقی و میزان تسکین درد پیدا نکردند. این تیم همچنین خاطرنشان می‌کند کسانی که در زندگی روزمره خود به طور فعال‌تری با موسیقی درگیر بودند.

تسکین درد توسط موسیقی ممکن است کم عارضه‌ترین و امن‌ترین روش برای کاهش درد باشد، استفاده از موسیقی برای تسکین درد می تواند روشی بدون دارو و تهاجم باشد؛ لذا شاید بتوان گفت بهترین، موثرترین، لذتبخش‌ترین و در عین حال ارزان‌ترین روش بدون دارو و تهاجم برای کاهش درد، استفاده از موسیقی است.

#روانشناسی

Join | باز کردن / نظر دهید