ارتباط بــدون خشونت

2022-05-09 09:05:38 Don’t trade your peace of mind, there is no wealth without it.

آرامشتو معامله نکن،
بدون اون هیچ ثروتی وجود نداره...

صبح بخیر

باز کردن / نظر دهید

2022-05-08 10:25:26 | نشانه‌های اینکه مراقب سلامت روان خود نیستید |

۱. سريع دلخور می‌شوید.
۲. دچار اضطراب یا حمله اضطراب می‌شوید.
۳. بی‌طاقت شده‌اید.
۴. سریع از کوره در می‌روید.
۵. خیلی طول می‌کشد به خواب بروید.
۶. کاملا احساس بی‌انگیزگی می‌کنید.

#روانشناسی

Join | باز کردن / نظر دهید

2022-05-07 16:05:58 بخشی از زندگینامه ناپلئون بناپارت:

بچه که بودم خیلی دوست داشتم فرمانده ی یک ارتش بزرگ بشم. هر روز گوشه ای می نشستم و چشم هام رو می بستم و خودم رو می دیدم که دارم یک ارتش بزرگ رو هدایت می کنم.

میکل آنژ ، والت دیزنی و گوته ، هر سه جداگانه در زندگی نامه هاشون گفتن:
هر شب که میخواستیم بخوابیم، چشم ها مون رو می بستیم.و چیز هایی که میخاستیم فردا توی زندگی مون اتفاق بیوفته رو در ذهنمون می دیدیم.

و جالب اینه که هر سه توی زندگی نامه شون گفتن که بیشتر اتفاق هایی که روز بعد می افتاد چیزهایی بود که ما دیشب توی ذهنمون دیده بودیم و میخواستیم که اتفاق بیافته...

به قول انیشتین: تخیل همه چیز است و بس.

باز کردن / نظر دهید

2022-05-07 09:13:11 نه خودت را با کسی مقایسه کن، نه کسی را با خودت،
نه اهدافت را از روی دست دیگران بردار، نه مسیر موفقیتت را از کسی ایده بگیر.
یک دنیاست و میلیاردها آدم و میلیاردها مسیر...
یک دنیاست و میلیاردها استعداد، میلیاردها علاقه و میلیاردها مقصد.
چرا فکر می‌کنی فقط راه فلان بازیگر و فلان خواننده و فلان نویسنده و فلان فوتبالیست و فلان ثروتمند بهترین راه است؟
یک بار برای همیشه خودت را از چرخه‌ی باطل مقایسه بکش بیرون و مطابق توان و استعداد و علاقه‌ی خود‌ت هدف‌گذاری کن.
هرکس با روش متفاوت و منحصر به خودش رشد می‌کند.

که سکوی صعود دیگران شاید پرتگاه سقوطِ تو باشد!
که هرس، برای درخت، رشد است و برای شاخه، ویرانی...

نرگس صرافیان طوفان

باز کردن / نظر دهید

2022-05-06 18:01:48 | بولیمیا، بیماری مانکن‌ها و دختران جوان |

بیماری بولیمیا، یک اختلال خوردن جدی و تهدیدکننده زندگی‌ست. مبتلایان به بیماری بولیمیا ممکن است مخفیانه غذا بخورند، خوردن مقادیر زیادی غذا با از بین رفتن کنترل غذا خوردن و سپس پاکسازی، سعی در خلاص شدن از کالری اضافی به روشی ناسالم دارند.

برای خلاص شدن از کالری و جلوگیری از افزایش وزن، افراد مبتلا به بولیمیا ممکن‌ست از روش‌های مختلفی استفاده کنند. مثلا ممکن است از روش‌هایی مثل استفراغ عمدی بعد از غذا یا مکمل‌های کاهش وزن، ادرار آورها، روزه گرفتن، رژیم‌های غذایی سخت یا ورزش بیش از حد برای خلاص شدن از کالری و جلوگیری از افزایش وزن استفاده کنند. عواملی که خطر ابتلا به ابتلا بیماری بولیمیا را افزایش می‌دهد شامل موارد زیر است:
زیست شناسی: افراد دارای بستگان درجه یک (خواهر و برادر ، والدین یا فرزندان) که دارای اختلال در خوردن هستند، احتمالاً ابتلا به اختلال خوردن را نشان می‌دهند.
مسائل روانشناختی و عاطفی: مشکلات روانشناختی و عاطفی مانند افسردگی، اختلالات اضطرابی یا اختلالات مصرف مواد از نزدیک با اختلالات خوردن مرتبط است. افراد مبتلا به بولیمیا ممکن‌ست نسبت به خود احساس منفی داشته باشند. در برخی موارد، وقایع آسیب‌زا و استرس محیطی ممکن‌ست جزو عوامل مؤثر باشد.
رژیم غذایی: افرادی که رژیم می‌گیرند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به اختلالات خوردن هستند. بسیاری از مبتلایان به بولیمیا کالری را بین قسمت‌های پرخطر محدود می‌کنند، که ممکن است باعث شود مجدداً غذا بخورند و سپس پاکسازی کنید.

#روانشناسی

Join | باز کردن / نظر دهید

2022-05-06 12:54:25 | زندگی در غیاب اخلاق و مسئولیت |

گفتن از اخلاق، گفتن از امری غایب است؛ گفتن از چیزی‌ست که فردمحوری آن را محو کرده است. گفتن از اخلاق، گفتن از پلی‌ست که سودجویی و لذت‌طلبی و عقلانیت ابزاری آن را ویران کرده است و دیگر چیزی نیست که ما را به‌هم برساند. گفتن از اخلاق، گفتن از ملاقات است، گفتن از چیزی‌ست که از دست داده‌ایم. ما دیگر یکدیگر را ملاقات نمی‌کنیم. ما دیگر یکدیگر را نمی‌بینیم، حتی در اتاق خواب. آنچه اغلب دیده می‌شود نه انسانی که هم‌آغوش یا روبروی ماست بلکه نیازها، لذت‌ها و پیش‌فرض‌ها و خواسته‌های شخصی است.

زندگی بدون اخلاق، بدون فهم و ادراک متقابل و پذیرش حق و حقوق انسانی یکدیگر، بدون مسئولیت‌پذیری نسبت به غیر، بدون ارزش‌ها و مفاهیم مشترک، بدون گفت‌وگو و بدون توجه عمیق و همدلی چگونه ممکن است؟

آنچه امروز بیش از هر زمان دیگری موجب نگرانی‌ست، فقدان ارزش‌ها و باورهایی است که ما را به هم پیوند می‌زنند. آینده‌ی ما و جامعه‌ی ایران در وهله‌ی اول در گرو شکل‌گیری ارزش‌ها و اخلاقیاتی است که ما را به هم پیوند بزنند. در غیاب چنین اخلاقیاتی کشتن دیگری بسیار آسان می‌شود و به راحتی می‌توان دست به اسلحه ‌برد و به او شلیک کرد.

زندگی اخلاقی یعنی زندگی‌ای مسئولانه، یعنی حیاتی نه از سر سودجویی و منفعت‌طلبی و لذت‌طلبی بلکه حیاتی در جهت ادراک دیگری و پذیرش حق او به مثابه یک صدا. زندگی اخلاقی زندگی همراه با تعهد است، زندگی‌ای کمی نیست، یک زندگی کیفی و متکی به ارتباط ژرف با دیگری‌ست. زندگی اخلاقی زندگی‌ای معطوف به عقیده و اعتقاد هم نیست. زندگی اخلاقی متکی بر موقعیت است و با اتکا به آن مواضع افراد مشخص می‌شود.

نمی‌توان خود را فردی اخلاقی نامید وقتی که خود را به خدمت اصولی از پیش تعیین شده درآورده باشیم. اخلاقی زیستن نیازمند نوعی بازنگری و بازاندیشی روزانه است، یعنی بازاندیشی در اعمال روزانه‌ی خود و تلاش برای تغییر کنش‌های غیرمسئولانه. زیست اخلاقی دشوار است. اما مگر راه دیگری هم وجود دارد؟

#احسام_سلطانی

Join | باز کردن / نظر دهید

2022-05-05 11:34:59

یکی از ویژگی های کودک بیش فعال “ بی دقت و بی توجه “ بودن است.

کودک نمی تواند روی تکلیفی که به او می دهند تمرکز داشته باشد.

اکثر کودکان دچار بیش فعالی در دقت و توجه کردن دچار مشکل هستند.

توجه زیاد به جزئیات ندارند.

بر بازی ها و کارهای مدرسه نمی توانند تمرکز داشته باشند.

کارهای مدرسه و فعالیت های روزانه خود را در منزل تا آخر دنبال نمی کنند و آنها را به پایان نمی رسانند.

نمی توانند یک وظیفه یا تکلیف را تمام و کمال انجام دهند.

اسباب بازی ها و کتاب هایشان را اغلب گم می کنند.
‌‎‌‌‌‌‌‌
باز کردن / نظر دهید

2022-02-27 21:47:50 پاسخ سوالات دکتری روانشناسی ۱۴۰۱
https://t.me/insightAcademia/1078

عاشق آهنگهای خارجی با ترجمه ای؟
@foreignmusixx
روزی صد لغت انگلیسی حفظ کن
@engquo
جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor
رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches
اموزش چاكرا ومديتيشن
@meditationtrapi
درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book
پرورش اعتماد به نفس فوق العاده
@etemadbenafse_fogholade
اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari
تشخیص اختلال شخصیت نمایشی
@moein_psychology
آموزش سیاستهای همسرداری !!!
@ravanshenasi_movafaqiat
عربی یاد بگیریم
@arabic_easyy
فروش پاورپوینتهای روانشناسی
@bank_ppt_psy
آموزش اصول مقاله نویسی
@phd_kavosh
سامانه دیجیتال آموزش روانشناسی
@academyalefadvance
متون روانشناسی به انگلیسی
@psych_language
گنجینه جزوات کنکور روانشناسی
@psyc_library
کارگاه های مجازی روانشناسی
@workshops_psy
آزمون جامع درس بالینی
@konkoreravanshenasi
قصه صوتی کودک
@qessekoodak
لغات تستهای زبان ارشد وزارت بهداشت
@psyc_zabanyar
«جغرافیـــا دانش زندگـى |*| GEO-TODAY»
@geotoday
تست های طبقه بندی شده کنکور روانشناسی
@yadpsy_konkor
زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi
کتابخانه انجمن نویسندگان ایران!
@anjomanenevisandegan_ir
آموزش تخصصی آسیب شناسی روانی
@d_s_m_5
دانلودتمام فایل های روانشناسی!
@behsanjesh
درمانگر حرفه ای شوید
@therapists
کانال تخصصی تربیت فرزند
@tarbi
دنیای من ورفیق جانم
@dastatrabemanbedeh
زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic
تازی‌ نَگوییم، پارسی بِگوییم
@jonbeshezabanepak
آموزش آیلتس با استاد محسنی
@teachermohseni
پکیج درمانی اوتیسم،بیش فعالی،اضطراب
@childrentherapy
از بلوغ تا سلامت زناشویی
@sexual_education
رتبه برترشدن به روش رتبه یک" دکتری"
@gelavizhacademy
" اصول طرحواره درمانی"
@uniofschematherapy
پکیج طلایی کنکورارشد ودکترای روانشناسی
@ravannote
کارگاههای رسمی روانشناسی کشور
@psychology_university
آپدیتترینarticleهای رواندرمانی بین المللی
@psychologicalarticles
تدریس اختلالات روان ازدیدگاه تحلیل
@sigmund_portal
آفرینش:خبرهای ادبیات،فلسفه وهنر
@afarineshdastan
کوتاه بشنویم
@kootah_beshnavim
آموزش گروه درمانی ویژه متخصصین
@grouptherapists
مشاور رایگان چگونه دیگران راجذب خودکنم
@ravanshenasgoroh
هرکتابی خواستی اینجا رایگان دانلود کن
@majalleye_ketab
دیوارنیازمندیهای دانشجو
@divardaneshjo
ادبیات انگلیسی
@mathsenglishteacher
اخبار ومقالات روانشناسی
@hrman11
دنیای آرامش‌بخش کتاب
@kajketab
روانشناس ومشاور خانواده(رایگان)
@sh351b
آکادمی درمانگرانACT
@acttherapist
مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln
عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist
الف؛آکادمی تخصصی روان
@academyalef1
مهارتهای بهبودروابط زنــاشوووویــــي♧
@rabeteye_zanashoi
کلاسهای جامع وآموزشی زبان انگلیسی
@moalem_zaban
کنکورزبانت رو100درصدبزن
@fast_quizes
طرحواره های ناسازگاردوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel
صفرتاصدمشاوره کودک
@asnayibafarzandam
ژرفای زن بودن
@azadehafsharianpsychologist
بزرگترین مجمع متخصصین طرحواره درمانی
@schematherap
کلینیک روانشناسان رسا
@rasapsychoo
اختلالات روانی رابافیلم بیاموزید
@youtube_psy
کنکور روانشناسی بادانشجویان دکتری
@psychology_20212021
درمانگرحرفه ای تئوری انتخاب شوید
@selectiontheory
ناامیدی ممنوع
@strong_hope
جملاتی که باطلا بایدنوشت
@zehn_ziba1
وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh
تست بزن و انگلیسی فول شو
@amoozesh_tv_ir
زندگیت راتغییربده
@navidezendegi
آزمون های زبان انگلیسی
@english_ltt
نکته و تست رایگان کنکور روانشناسی
@psyc_testyar
سوالات اسپیکینگ با گروه چت
@english_entertain
انگیزشی و فیلم
@angize_shiii
چگونه ارشد روان شناسی دولتی قبول شویم
@ravankaj
جذب روانشناس
@psycho_estekhdam
حقوق برای همه
@jenab_vakill
تکنیک های روانشناسی
@nadidparid
انگلیسی آسان روزی پنج دقیقه
@alfacod
کنکورتو بسپاربه روان تاک
@ravantalk
دختِر قهرمان
@hero_girll
روانشناسی افکارمثبت آرامش درون و مراقبه
@pluosafkar
رموز موفقیت درکنکور روانشناسی
@psyc_arshad
انگلیسی باجملات کاربردی
@amozeshgah_gooyesh
آیلتس7+آیلتس7+آیلتس7+آیلتس7+
@ielts_super_pack
"رواندرمانی آنلاین باتیم رواندرمانی پویشی"
@dynamicpsychotherapy
چگونه کاریزماتیک باشیم
@goftemanclinic
من یک روانشناس کودک هستم
@childpsychologist
منبع پکیج وپروتکلهای روانشناسی
@package_psy
آموزش گویندگی وفن بیان
@goyande_radio
دلنوشته
@AlightRain

@TAB_PSY باز کردن / نظر دهید

2022-02-27 12:47:55 چگونه با کودکان گفت و گو کنیم؟

حرف زدن با کودک یکی از مهم‌ترین راه‌های ارتباطی با اوست. مهم است که چگونه با کودک خود صحبت می‌کنید. کلمات و جملاتی که در ارتباط با فرزند خود به کار می‌برید تأثیرات عمیقی بر رشد و پرورش شحصیت او می‌گذارد. شما می‌توانید با حرف زدن خود کودکی با اعتماد به نفس به بار بیاورید و یا شخصیتی کم‌رو و خود کم بین. در نوع صحبت کردن خود با کودک و کلماتی که برای او به کار می‌برید، توجه کنید. کودکان ناسزا گو و یا کودکان شیرین زبان تا حدودی تحت تأثیر والدین ویا نزدیکان خود هستند.

بیش از اندازه با کودک صحبت نکنید

کودکان ظرفیت‌های محدودی برای ادراک و حافظه دارند و نمی‌توانند موضوعات زیادی را به خاطر بسپرند، به همین خاطر اگر شما بیش از اندازه با آن‌ها صحبت کنید زود خسته می‌شوند و تمایلی ندارند که با شما صحبت کنند. زمانی که قصد دارید مطالب زیادی را به کودکان خود بگویید می‌توانید آن‌ها را به بخش‌های کوچکتر تقسیم کنید و با کودکتان در میان بگذارید.
همچنین زمانی که چند درخواست از کودک خود دارید نباید همه‌ی آن‌ها را با هم به او بگویید، توصیه می‌شود در ابتدا از درخواست‌های ساده‌تر شروع کنید و سپس آن‌ها را تشویق به انجام خواسته‌های بعدی کنید. بهتر است در حرف زدن با کودک خود از اصول صحیح تربیتی استفاده کنید. 

حرف زدن با کودک | از جملات منفی استفاده نکنید

به کار بردن جملات تحقیر آمیز در صحبت با کودک از اشتباهات تربیتی والدین است که در شکل گیری رفتار و شخصیت آینده او تأثیرات سوئی می‌گذارد. زمانی که قصد صحبت کردن با کودک را دارید اگر از جملات منفی و تهدید آمیز استفاده کنید باعث می‌شود کودک احساس گناه کند و تحقیر شود.

کودکان در ابتدا از درک کمتری برخوردار هستند و اگر اشتباهاتی از آن‌ها سر بزند نباید آن‌ها را سرزنش کنید و بهتر است با استفاده از جملات مثبت اشتباهات کودک را به او نشان دهید و به آرامی با آن‌ها صحبت کنید. با این کار کودک احساس ارزشمندی و اعتماد به نفس پیدا می‌کند. بهتر است به کودک فرصت کوشش و خطا بدهید و او را به خاطر کارهای نادرستشان تحقیر نکنید.

باز کردن / نظر دهید

2022-02-27 11:00:02 مرکز مشاوره ثامن با افتخار برگزار میکند:

دوره ۵۰ ساعته تربیت درمانگرACt


بصورت حضوری و آنلاین و افلاین

مهمترین مزایای این دوره
امکان پرداخت هزینه در طول ۲ ماه
اعطای مدرک معتبر و قابل ترجمه هولوگرام دار
امکان جذب افراد برتر دوره در مرکز برای همکاری ومشاوره

امکان ارائه ویس و ویدئو هر جلسه


سرفصلهای مهم دوره

۱.مدل اکت،آسیب شناسی و کاربست ۲۴ ساعت

۲.آبزرویشن و کیس ریپورت ۱۲ ساعت

۳.اصول مشاوره و درمان تلفنی و مجازی ۱۴ ساعت


ثبت نام فقط از طریق راه های ارتباطی زیر
۰۲۵۳۲۷۰۲۶۲۳
۰۹۳۸۹۵۹۷۴۰۳

@psy.samenپیج

@ cilinicsamen کانال

@psysamenایتا

سایت کلینیک ثامن
www.cilinicsamen.com باز کردن / نظر دهید