معلومات طبية وصحية

2021-10-15 21:00:16 || فوائد العنب الأحمر.
ـ~~~~~~~~~

|| للبشرة وحماية الجسم من الامراض.

يوجد من العنب الأحمر تقريبا 200 نوع في كل أنحاء العالم وله استخدامات وفوائد عديدة جدا , فهو يستخدم في صناعة والمربى، الهلام، عصير العنب.

يحتوي العنب الأحمر على سعرات حرارية أقل من العنب الأخضر, بالاضافة الى كميات من الفيتامينات A و C و B6 والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور والفولات والمغنيسيوم والسيلينيوم. الفلافونويدات حيث تعد هي أقوى مضادات الأكسدة الموجودة في العنب التي تساهم في صحة العين.

|| فوائد العنب الأحمر محاربة الشيخوخة.

بذور العنب الأحمر و قشوره تحتوي على عنصر ريسفيراترول الذي له دور في مكافحة الشيخوخة. حيث ريسفيراترول  يعتبر من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على الحفاظ على صحة الجلد.

|| مقاوم للجراثيم و البكتيريا.

العنب الأحمر له خصائص مضادة للجراثيم و للفيروسات. وبالتالي، فإنه يحميك من العديد من الالتهابات. كما أن الخصائص المضادة للفيروسات مفيدة أيضا لمكافحة فيروس شلل الأطفال وفيروس الهربس البسيط.

|| العنب الاحمر لصحة الجلد.

العنب وبذوره يحتوي على كمية عالية من المواد المضادة للاكسدة. فهي أقوى ب 50 مرة من فيتامين E و 20 مرة أقوى من فيتامين C. وهذا يساعد على حماية البشرة من التلوث والضرر.

ويعد العنب الاحمر مفيد أيضا في إصلاح الكولاجين.

|| امراض الكلى.

العنب الأحمر مفيدة للحد من حمض اليوريك. الذي تخرجه الكلية , بواسطة العنب الأحمر يتم التحكم بضغط الكلية بشكل جيد.

|| مرض الزهايمر.

ريسفيراترول المتواجد في العنب الاحمر يعد مكون حيوي له و مفيد لعلاج مرض الزهايمر و مفيد للأمراض العصبية.

|| يحسن البصر.

العنب الأحمر يعتبر مصدر غني بمضادات الأكسدة القوية حيث يعمل على حماية العين وتقوية البصر.

|| علاج الحساسية.

العنب الأحمر يحتوي على عنصر الفلافونويد المعروف باسم كيرسيتين. له تأثير مضادات الهيستامين مع تأثير مضاد الأكسدة. وبالتالي، وهذا مفيد لعلاج العديد من الحساسية.

|| العنب الاحمر لصحة القلب.

العنب الاحمر يحتوي على مضادات الأكسدة مثل أسبوليفينولز، الفلافونويدات و ريسفيراترول. هذه تساعد على تقليل خطر ارتفاع الكوليسترول في الدم، وارتفاع ضغط الدم، جلطات الدم والأمراض المرتبطة بالقلب.

| دمتم سالمين.

شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع


️ معلومات طبية وصحية
❃ ツHealth Informationツ ❃
تيليجرام
https://t.me/Medical_973
فيسبوك
https://www.facebook.com/nbdalhaya1 باز کردن / نظر دهید

2021-10-15 00:06:00 يكتب... باز کردن / نظر دهید

2021-10-14 21:06:09 حالات واتس أب 30 ثانية ليوم الجمعة
https://t.me/joinchat/RMbnNWavG02AaoCT باز کردن / نظر دهید

2021-10-14 21:03:12 #نصيحة #مواساة

ضاق الفؤاد ......
الشاعر | خالد العتيق

إذا ضاق الفُـؤادُ بما اعـتـراهُ
وذابَ كأنَّهُ في الصَّدرِ شَمعَةْ
وباتَ مُبعثراً كخَــرِيفِ عُمرٍ
تَبَدَّدَ حَــسرَةً، وسَئِمتَ جَمعَهْ
فقُم للهِ، واسجُد في خُشُوعٍ
وأسبِل في هجيعِ الليلِ دَمعَةْ

| T.ME/BOSHRAYAHYA_A باز کردن / نظر دهید

2021-10-14 21:00:31 || فوائد الكركدي واضراره.
ـ~~~~~~~~~

|| فوائد الكركديه الساخن.

||- يعدل ضغط الدم المرتفع.
||- تنشيط القلب، وزيادة من سرعة الدورة الدمويّة.
||- تنشيط الدماغ والجهاز العصبيّ.
||- تسريع عمليّة الهضم.
||- تسكين آلام الدورة الشهريّة، وتخفيف آلامها.
||- قتل الميكروبات؛ كونه يمتازُ بخصائصَ حامضيّة.
||- مفيدٌ للراغبين في تخفيف الوزن؛ إذ يعطي شعوراً بالشبع وامتلاء المعدة.
.
|| فوائد الكركديه البارد.

||- منح الجسم شعوراً بالارتواء، والانتعاش، وعدم العطش لفترة زمنيّة طويلة.
||- تخفيض مستوى ضغط الدم.
||- تقليل الوزن.
||- تسهيل إدرار البول، مما يخلص الجسم من سمومه ويساعد على تصفية الكلى وتنقيتها..
.
|| أضرار الكركديه.

يتسبب بخفض معدل ضغط الدم بشكل كبير، وبالتالي فإن الأشخاص الذين لا يوجد عندهم مشاكل ضغط مرتفع يحدث أن ينخفض ضغط الدم عندهم بشكل كبير مما يترتب عليه نتائج ضارة.

ينبّه عضلة القلب ويسرّعها، فإذا ما شرب منه الفرد كميات كبيرة فإن ذلك يتسبب بحدوث إجهاد في عضلة القلب الأمر الذي قد يؤدي إلى حدوث اضطرابات في وظيفة القلب.

| دمتم سالمين.

شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع


️ معلومات طبية وصحية
❃ ツHealth Informationツ ❃
تيليجرام
https://t.me/Medical_973
فيسبوك
https://www.facebook.com/nbdalhaya1 باز کردن / نظر دهید

2021-10-13 21:02:24 #نصيحة #مواساة

حتى متى ...... ؟
الشاعر | صالح الصملة

حَتَّى مَتَى وَالحَشَا بِالهَمِّ يَحْتَرِقُ؟!
تَــكَــادُ مِن زَفْــرَةِ الأَحْــزَانِ تَختَنِقُ
تَبِيتُ لَيلَكَ بِــالآَهَــاتِ مُــفــتَــرِشَــاً
بَحرَاً مِنَ الدَّمعِ يُدْمِي جَفنَكَ الأَرَقُ
فَـوّضْ أُمُــورَكَ لِلــرَّحْمَنِ وَاَرْضَ بِهِ
هُــوَ الـمَــلَاذُ إِذَا مَا هَــدَّكَ الــقَــلَــقُ
فَثِقْ بِــرَبِّــكَ وَاَسْتَبْشِرْ بِـرَحْــمَــتِـهِ
فَـكُـلُّ لَــيْــلٍ لَهُ مِنْ بَــعْــدِهِ فَــلَـقُ

| T.ME/BOSHRAYAHYA_A باز کردن / نظر دهید

2021-10-13 21:00:04 || تمرين التنفس.
ـ~~~~~~~~~

اجلس في مكان هاديء و من الأحسن اجلس جلسة مستقيمة او جلسة اليوجا حتى تكون في موعد مع تمرين من أحسن التمارين الطاقية . .
و الأن لنبدأ التمرين على بركة الله.

التمرين مقسم الى قسمين تنفس تفريغي اي تفرغ كل التعب و الطاقة السلبية و الأرهاق و التنفس التجميعي تجمع الطاقة و تشحن الجسم من جديد :

أولاً التنفس التفريغي.

خد نفس عميق من أنفك في أربع ثواني ثم أحبس النفس و أحتفظ به لمدة 10 ثواني أو 15 و عندما تنتهي من العد أفرغ هذا الهواء بهدوء من من فمك حتى تحس ان رئتك تم إفراغها ثم أعد التمرين على الاقل 5 حتى 10 مرات .

| ملاحظة :
مع الوقت يجب أن ترفع مدة حبس الأنفاس مثلاً اليوم بدأت ب 10 غداً 15 بعد غد 20 و هكذا ...
ملاحظة ثانية : حاول مع الوقت أن تعمل التمرين بشكل تدريجي يعني النفس الاول تحبسه في 10 و الثاني في 15 و الثالث في 20 حتى مثلاً 30 ثم تبدأ في الرجوع حتى تصل الى 10 .

ثانياً التنفس التجميعي.

هذا سهل مقارنتاً مع الأول فقط خذ نفس في 4 ثواني من انفك وأنفخه من فمك بقوة كأنك في سباق جري يعني يكون التنفس بقوة كبيرة و كرر التمرين ل 10 مرات على الأقل .

هذا التمرين هو من أحسن و أروع التمارين الذي بدأت بهم رحلتي و الحمد لله كان له تأثير رائع على مستوى الطاقة و له فوائد رائعته جداً .
أولاً : ينشط المخ و يرفع مستوى التركيز و الاكسجين في الدم ,,
ثانياً : و هي المفاجأة أنه أحسن علاج لزيادة الوزن و الحمد لله ظهرت بعض النتائج مع بعض الاشخاص الذين يطبقونه فعوض ان تتوه في وصفات تخفيض الوزن و تحرم نفسك من الاكل طبق هذا التمرين لمرتين او ثلاث مرات في اليوم و من الاحسن لا يكون على معدة ممتلئة اي تطبقه قبل الاكل .

| ملاحظة :
من الأفضل ان تبدأ يومك بهذا التمرين و قبل ان تنهض من مكان نومك كي يحميك من الجلطات القلبية و تعمله ايضا عندما تنتهي من عملك لكي تفرغ التعب و تشحن جسمك من جديد بالطاقة .

| دمتم سالمين.

شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع


️ معلومات طبية وصحية
❃ ツHealth Informationツ ❃
تيليجرام
https://t.me/Medical_973
فيسبوك
https://www.facebook.com/nbdalhaya1 باز کردن / نظر دهید

2021-10-12 21:03:49 #ثورة_مشاعر #حب

منك أنا ......

‏عيناي هاربتانِ في عينيك
ويدي أحس بها على كفيك
والقلبُ يا قلبي بقربك جالس
منك أنا وأحس أني إليك
إني أحاول أن أفرَّ بنظرتي
كي لا يروا لهفي العظيم عليك
أنا لا أرى حولي سواك فإنني
قدرٌ وألقاني الإلهُ لديك

| T.ME/BOSHRAYAHYA_A باز کردن / نظر دهید

2021-10-12 21:00:33 || التفاح الاخضر.
ـ~~~~~~~~~

|❶| يغسل الأسنان و يقوي اللثة لاحتوائه على حامض الأوكساليك .
|❷| يحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم .
|❸| يخلص جسم الإنسان من السموم لأن ثمرة التفاح لها خاصية مهاجمة الفيروسات
|❹| يعالج الإمساك و الإسهال الشديد .
|❺| يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم .
|❻| مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة و ذلك لاحتواء القشرة على مادة البكتين .
|❼| يساعد على تفتيت حصى المرارة .
|❽| غني بالأحماض المقاومة للأورام السرطانية.
|❾| مضاد لاحتمالات إصابة العظام بالهشاشة لاحتوائه على مادة البورون .
|❿| يقوي عمل الرئتين و يقلل من احتمالات سرطان الرئة .
|❶❶| يحتوي على الألياف الغنية بالبكتريا التي تساعد على نضارة البشرة .

| دمتم سالمين.

شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع


️ معلومات طبية وصحية
❃ ツHealth Informationツ ❃
تيليجرام
https://t.me/Medical_973
فيسبوك
https://www.facebook.com/nbdalhaya1 باز کردن / نظر دهید

2021-10-11 21:05:14 #نصيحة #مواساة

لا تنهزم ......
الشاعرة | صباح الأهدل

‏لا تبتئس يا قلْب إن وثب الأسى
وسَطا على سورِ الفؤاد وكسّرَا
وتوافدت نحو الوريد شدائد
والدمع من غصص بدا متحدرا
لا تنهزم مهما اصابك من أذى
واصمد وكن متجلدا متصبرا
ما الهمّ إلا كالغيوم تجمعتْ
سيزول همّك مثل غيمٍ أمطرَا
ستطيب من بعد العناءِ حياتنا
ونذوق من بعد المرارة سكّرَا

| T.ME/BOSHRAYAHYA_A باز کردن / نظر دهید