معلومات طبية وصحية

2021-10-19 02:59:47 يكتب... باز کردن / نظر دهید

2021-10-18 21:07:57 أول قناة أغاني عربية مع الكلمات بدون ميوزيك #حب ورومانسية #عتاب #حزن #فراق #نجاح وتخرج #دينية #أعراس وزفات #أغاني حصرية فقط ع الرابط
https://t.me/joinchat/AAAAAEXCJk4Zo7bRyZdxcw باز کردن / نظر دهید

2021-10-18 21:07:07 #اليمن #جرح

يارب شعبي مرهق ......
الشاعر | ممدوح عطران

مهما استبدَّتْ بي ظروفُ زماني
سيظلُّ صلباً ثابتاً إيماني
و أظلُّ رغْمَ الجرْحِ أرفعُ هامتي
فخْراً بأنِّي قدْ ولِدتُ يماني
يا ربِّ شعبي مُرهقٌ و مُمزَّقٌ
في هذه الحربِ الحرامِ يعاني
من قوتِهِ و دماءِ خيرِ شبابِهِ
جَبْراً يُقَدِّمُ أبهضَ الأثمانِ
عامٌ فعامٌ بالضَّياعِ تتابعتْ
و تبدَّتِ السَّبعُ العِجافُ ثمانِ
ما لي و للشعبِ الصَّبُورِ تعَلُّقٌ
إلا بحبلِ الراحمِ الرحمنِ

| T.ME/BOSHRAYAHYA_A باز کردن / نظر دهید

2021-10-18 21:01:01 || معلومات جديدة عن فيتامين د.
ـ~~~~~~~~~

| تتزايد ظاهرة نقص فيتامين "د" الذي يوجد في عدد قليل من الأطعمة، ويعتبر التعرّض المباشر إلى أشعة الشمس وليس من وراء زجاج هو المصدر الأساسي لتزويد الجسم به ويرجع سبب ظاهرة نقص الفيتامين إلى نمط الحياة الذي يضطر الكثيرين إلى الجلوس في مكاتب مغلقة طوال النهار.

|| وأظهرت النتائج أن استفادة الجسم من فيتامين "د-3" الذي يتوفر من مصادر حيوانية مثل البيض والسمك تفوق بمقدار الضعف استفادته من فيتامين "د-2" الذي يتوفر من مصادر نباتية مثل الفطر.

|| ويحتاج الجسم فيتامين "د" ليستطيع امتصاص الكالسيوم اللازم لنمو وصيانة العظام والأسنان ويهدد نقص فيتامين "د" الجسم بمشاكل صحية خطيرة أهمها كسور العظام وأمراض القلب والسرطان.

|| وكان من المعتقد أنه لا يوجد فرق في استفادة الجسم من نوعي فيتامين "د"، لكن وفقاً لنتائج الدراسة الجديدة يستفيد الجسم من نوع فيتامين "د-3" الذي يأتي من مصادر حيوانية على نحو أفضل مقارنة بفيتامين "د-2" الذي يأتي من مصادر نباتية.

| دمتم سالمين.

شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع


️ معلومات طبية وصحية
❃ ツHealth Informationツ ❃
تيليجرام
https://t.me/Medical_973
فيسبوك
https://www.facebook.com/nbdalhaya1 باز کردن / نظر دهید

2021-10-18 00:22:51 يكتب... باز کردن / نظر دهید

2021-10-17 21:04:08 ملصقات لكل المناسبات
https://telegram.me/tamus_des باز کردن / نظر دهید

2021-10-17 21:00:03 || ​ازمة الربو.
ـ~~~~~~~~~

​ ⇇ الأعـــراض :-​
| ضيق في التنفس .
| خوف وهيجان .
| سعال شديد مع احتمال خروج بلغم أبيض سميك .
| سماع صوت الزفير (أزيز أو صفير) .
| طول مدة الزفير .
| امتلاء (ٳحتقان) الأوردة العنقية .
| اشتراك العضلات المحيطية المساعدة في التنفس .
| ازرقاق .

​[ ]⇇ الإجراءات الاسعافية :-​
​ | اتباع الخطوات التالية لحين وصول الفريق الطبي :​
| تهدئة المريض .
| يُطلب من المريض أن يجلس ممداً ساقيه والجزء العلوي من الجسم ومستنداً على يديه خلف جسمه .
| مساعدة المريض على تناول بخاخ الفنتولين ( بختان متتاليتان قابلة للتكرار ) .
| المحافظة على حرارة المريض .
| مراقبة التنفس والنبض باستمرار .

​[ ]⇇ الغرق :-​
​ | كيف يختنق الغريق؟​
| دخول الماء إلي مجرى الهواء مما يمنع دخول الهواء.
| تقلص في مجرى الهواء العلوي يمنع دخول الهواء والماء.

​( )⇦ كيف تسعف الغريق؟​
​( )⇦ في الماء :-​
| لا تقترب من الذي يغرق ما لم تكن مدرباً، استعمل عصا أو عوامة أو قارب (تنفس إنقاذي في الماء).

​( )⇦ بعد الخروج من الماء :-​
❐☜ عدم تنفس تنفس إنقاذي.
❐☜ عدم نبض إنعاش قلبي رئوي

| دمتم سالمين.

شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع


️ معلومات طبية وصحية
❃ ツHealth Informationツ ❃
تيليجرام
https://t.me/Medical_973
فيسبوك
https://www.facebook.com/nbdalhaya1 باز کردن / نظر دهید

2021-10-16 21:02:26 #جرح

قلبي متعبي ......
الشاعر | فواز اللعبون

‏أشكو لأن بياضَ قلبي مُتعِبي
في عالمٍ متجهِّمِ الألوانِ
كلٌّ يجاهِدُ بالأذيةِ غيرَهُ
ما أظلمَ الإنسانَ للإنسانِ
لو أستطيعُ جعلتُ قلبي صخرةً
ومَسَختُ إنساني إلى شيطانِ
لكنّ لي قلباً إذا أغريتُهُ
بالشرِّ جاذَبَني إلى الإحسانِ
ما كان قلبي كُتلةً دمويةً
بل وردةً من جَنّةِ الرحمنِ

| T.ME/BOSHRAYAHYA_A باز کردن / نظر دهید

2021-10-16 21:00:39 || أعراض نقص الفيتامينات في جسمك.
ـ~~~~~~~~~

|| أعراض نقص فيتامين A من الجسم.

الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم .
العشى الليلي.
جفاف وتقشر الجلد
 
مصادر فيتامين A: 
1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.

|| أعراض نقص فيتامين B (ب) . 

الاجهاد المتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه
التحسس من الضوء .
القلق المستمر.
الارق

مصادر فيتامين B (ب):
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..
 
|| أعراض نقص فيتامين C (ج) .

الاصابة المتكررة بالبرد .
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروح بسهولة .
 
مصادر فيتامين C (ج) :
الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.
 
|| أعراض نقص فيتامين D (د) .

آلام المفاصل آلام الظهر.
تساقط الشعر.

مصادر فيتامين D (د) :
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ...
 
| أعراض نقص فيتامين E (هــ) .

الشعور بالتعب عند اقل جهد .
بطىء التأم الجروح.

مصادر فيتامين E (هــ) : 
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.

| دمتم سالمين.

شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع


️ معلومات طبية وصحية
❃ ツHealth Informationツ ❃
تيليجرام
https://t.me/Medical_973
فيسبوك
https://www.facebook.com/nbdalhaya1 باز کردن / نظر دهید

2021-10-15 21:02:24 #ثورة_مشاعر #بحر_شوق #حب

جعلتك في قلبي ......
الشاعر | فواز اللعبون

‏أُحِبُّكَ لو تدري بحُبي لقلتَ لي:
سألتُكَ بالمولَى على قلبِكَ ارفُقِ
ولكنني أُخفي الهوى خوفَ لائمٍ
وأكرهُ يومَ الوصلِ خوفَ التفرُّقِ
ولي مقلةٌ أغمضتُها خوفَ حاسدٍ
يَراكَ بها في سِدرةِ الروح ترتقي
جعلتُكَ في قلبي وأطفأتُ لهفتي
مخافةَ أن يُؤذيكَ جَمرُ تَشَوُّقي

| T.ME/BOSHRAYAHYA_A باز کردن / نظر دهید