معلومات طبية وصحية

2021-10-22 21:05:51 #مناجاة #ثق_بالله #تفاءل

لن أنهار ......
الشاعر | د. ماجد عبدالله

سأبقى رغم ما ألقى من الآلامِ
لن أشقى ولن أنهارْ
لأنّ القلبَ يا ربّي
أتى للكونِ مَجبولاً
على الإيمانِ بالأقدارْ

فكمْ أحيَيْتَ مِن أملٍ
ظنَنتُ بأنهُ قد ماتْ
وكم أرجَعْتَ لي حُلماً
توارى خلفَ أستارِ الأسى
حتى حسبتُ بأنهُ قد فاتْ
وكم ضاقت بيَ الدنيا
فلم أجزع لضيقتها

تبسّمتُ
وأيقَنْتُ
بِمَن دوماً أرى آلاءَهُ حولي
ولستُ أراهْ
دعَوتُ وقلتُ يا ربي
بَلاءٌ حلّ بي زمناً
ولا أقواهْ
فهَبْ لي مِنكَ ما يجلو
غُبارَ الخوفِ عن قلبي
وألبِسني لباسَ الصبرِ يا ربّاهْ
لتأتيني بِشاراتٌ
تفوقُ جبال آمالي
وتعطي قلبي الموجوع ما يرضاه

فمنذُ وُلِدتُ آمنْتُ
بأن الله حنّانٌ ومَنّانٌ
وفي يوم سيجبر خاطري حتى
يعوّضني عن البؤس الذي ألقاه
أنا الخجلان من نفسي
فزلاتي بلا حدٍّ
وأخطائي بلا عدٍّ
ورغم الخوف من ذنبي وتقصيري
مضى عني بلاءٌ كان يعبث بي
كأن الكون أرسل لي بشارات
تطمئنُ قلبي المفجوع
مِن هول الذي يخشاه

فسبحان الذي بعلاه
أزاح الهمّ عن قلبي
وعوّضني ليالي الخوف والحرمان
ليس بحسن تدبيري
ولكن البلاء مضى بلطف الله

| T.ME/BOSHRAYAHYA_A باز کردن / نظر دهید

2021-10-21 21:04:12 للمتزوجين فقط
مقاطع وكتب وصوتيات حصرية
https://t.me/joinchat/AAAAAFioqfzpEDcgKY5K1g باز کردن / نظر دهید

2021-10-21 21:03:03 #كبرياء #جرح

لا حب بعد اليوم ......
الشاعرة | بشرى حالول

‌تباً لقلبك إذ أتى يُغويني
ويصبُّ نار الشوق فوق حنيني
يامن وأدتُّ الأمنيات بقربِهِ
وانهال دمعُ وداعِه يكويني
أوَبعدما فنِيَ الهوى و فروعُهُ
الآن عُدت إلى الوفا تدعوني؟
هذا رُفاتُ القلبِ فاقرأ عندهُ
فتك الهوى بالعاشق المسكينِ
ذق من عذاب الصدِّ دهراً إنه
لا حبَّ بعد اليوم قد يُغريني

| T.ME/BOSHRAYAHYA_A باز کردن / نظر دهید

2021-10-21 21:00:25 || فوائد البابايا (عنب الفلفل).
ـ~~~~~~~~~

| فوائد فاكهة البابايا (عنب الفلفل)
توجد بالمناطق العربية ومنطقة آيت شتوكة بالمغرب, البباز أو الببايا أو ثمرة الببو غنية بالفيتامينات C و A و E, و كذلك فيتامين ب1, ب6, البوتاسيوم, الكالسيوم, الحديد والريبو فلافين مع نسبة عالية من أنزيمات الهضم فهي فعالة جدا ضد الأكسدة و الشيخوخة و هي كذلك غنية بالألياف مما جعلها صالحة لمرضى القولون وكذلك هي فعالة جدا في مكافحة الخلايا السرطانية.

| | فوائد البابايا.

||• الحصول على بشرة نقية:
البابايا هي فاكهة غنية بالعديد من المكونات الصحية للعناية بالبشرة فهي تجعل البشرة متوهجة و صحية, و هي مصدر جيد لفيتامين أ و بالتالي تعمل علي إزالة خلايا الجلد الميته بالإضافة إلي كسر البروتينات الخاملة, من أهم مميزات البابايا أنه يحتوي علي نسبة منخفضة من الصوديوم, مما يؤدي إلي الاحتفاظ بكمية قليلة من الماء, و بالتالي يحافظ علي البشرة رطبة.

||• الحصول على شعر صحي و كثيف:
لهذه الفاكهة فوائد رائعة للشعر, و ذلك من خلال تناولها باستمرار أو خلطها مباشرة مع منتجات العناية بالشعر, تعمل مكونات البابايا علي تغذية الشعر جيدا, كما و أنها غنية بالمواد المغذية التي تساعد علي منع الإصابة بالصلع مما يحفز من نمو الشعر و زيادة قوته .

||• الوقاية من السرطان:
الفيتامينات الموجودة في البابايا و مضادات الأكسدة تحمي من سرطان القولون و الرئة و الثدي و البروستاتا, و الاضطرابات المرتبطة بالتقدم في السن.
علاج ضغط الدم.

||• تعمل البابايا كمضاد لارتفاع ضغط الدم:
و هذه هي أحد الفوائد الصحية الأشهر لفاكهة البابايا و ذلك لأنها تحتوي علي نسبة عالية من البوتاسيوم و الذي يحافظ علي مستوي ضغط الدم, بالإضافة إلي أنه يعمل علي تحسين القدرات العقلية .

| دمتم سالمين.

شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع


️ معلومات طبية وصحية
❃ ツHealth Informationツ ❃
تيليجرام
https://t.me/Medical_973
فيسبوك
https://www.facebook.com/nbdalhaya1 باز کردن / نظر دهید

2021-10-21 01:06:41 يكتب... باز کردن / نظر دهید

2021-10-20 21:03:05 القناة الأولى للأمومة والطفولة
https://t.me/joinchat/U6xo6PN_E0x5EgYA باز کردن / نظر دهید

2021-10-20 21:01:54 #نصيحة #مواساة

النوم جافاني ......
الشاعر | وائل جحا

‌أرقٌ على أرقٍ فما هذا الأرقْ
والنبض في قلبي يدندنُ بالقلق
النوم جافاني وأغلق بابه
لم يرحم الجفن المقرح إذ طرق
وإذا بإحساسٍ يريح مشاعري
وكأنما صوت من الروح انطلق
هيّا استعذ بالله واهدأ يا فتى
واقرأ من القرآن آيات الفلق
بالذكر يحتضن الفؤاد أمانه
لا لن تخيب وأنت ترجو من خلق

| T.ME/BOSHRAYAHYA_A باز کردن / نظر دهید

2021-10-19 21:05:25 غزل جريئ لحبيبي
https://t.me/joinchat/AAAAAFZequpWGwjDJkzc8w باز کردن / نظر دهید

2021-10-19 21:04:37 #ثورة_مشاعر #حب

تبقى حبيبي ......
الشاعر | د. ماجد عبدالله

إني بِخَير
ما دُمتَ يا نبضي بخيرٍ وسلامْ
فالعيشُ قُربكَ واحةٌ
فيها عشِقتُ العُمرَ
أحزاناً وأفراحاً
دموعاً وابتسامْ
تبقى حبيبي دائماً مهما جرى
عقَدَ الحُبّ فؤادَيْنا فصِرنا
مثلَ قلبِ واحدٍ نحيا بهِ
بينَ التصافي والوئامْ

لو ضاقت الدنيا
وخانَ الصّحبُ وانطفأ الأمل
سأظلُّ يا عُمري معكْ
لو كان أمري في يدي
لحَمَلتُ عنكَ مواجِعَكْ
ومنَحْتُ روحكَ راحتي وسعادتي
وسنينَ عمري علّها أن تنفعكْ

يا فرحةَ الأيامِ لا تجزعْ
لخاطركَ الوجيعْ
سيجيءُ يومٌ
نزرعَ الأزهارَ في صدرِ الربيعْ
ونزيحُ عنّا كلّ أستارِ الظلامْ
ويعودُ قلبكَ نابضاً
كالطيرِ يرقصُ هائماً فوقَ الغمامْ

إن مرّ عامٌ بيننا أو ألفُ عامْ
ما همّني إلا وجودكَ جانبي
وما عداهُ من المُنى عندي حُطامْ
كل الحياةِ بناظري تبقى بخير
ما دُمتَ يا نبضي بخيرٍ وسلامْ

| T.ME/BOSHRAYAHYA_A باز کردن / نظر دهید

2021-10-19 21:00:06 || ⁠اضرار الشاي الاسود.
ـ~~~~~~~~~

|| تتراوح نسبة الكافيين في الشاي الأسود بين 2 و4 بالمائة، وترتبط معظم أضرار شُرب الشاي بالكافيين، وتحديداً عند زيادة استهلاكه يومياً.

|| يزيد الكافيين من فقدان الكالسيوم في الجسم مع زيادة التبول، وقد يسبب الأرق لدى البعض، أو الإسهال، أو متلازمة القولون العصبي.

|| أما الخطر الثاني المحتمل نتيجة كثرة استهلاك الشاي الأسود فيأتي من احتوائه على بعض المعادن المؤكسدة، مثل الألومنيوم والمنغنيز.

|| ولتفادي هذا الخطر لا تترك كيس الشاي في الماء الساخن أكثر من 3 دقائق، ولا تتناول أكثر من 10 أكواب من الشاي الأسود في اليوم.

| دمتم سالمين.

شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع


️ معلومات طبية وصحية
❃ ツHealth Informationツ ❃
تيليجرام
https://t.me/Medical_973
فيسبوك
https://www.facebook.com/nbdalhaya1 باز کردن / نظر دهید