معجزه های رژیمی

2023-05-13 17:03:30 ‍ °•○•° °•○•° °•○•° °•○•°

یک پیشنهاد خوشمزه #رژِیمی

سالاد شیرازی⁣ یک سالاد عالی برای لاغری و مغز است، ترکیب پیاز، گوجه و خیار سلول های مغز را ترمیم می کند و باعث چربی سوزی هم می‌شود.


°•○•° °•○•° °•○•° °•○•°

@mojezereximi باز کردن / نظر دهید

2023-05-13 09:50:11 @mojezereximi


⁩فواید خوردن سیر بصورت ناشتا :


درمان زخم معده
برطرف کننده ی سرفه

بهبود سرماخوردگی
کاهش سنگ کلیه

کاه---- ----ش فشار و چربی خون
درمان عفونت های تنفسی



@mojezereximi باز کردن / نظر دهید

2023-05-13 07:26:09 °°❀° °❀°‌ °
°


#حکایت پول غذای امروز

یکی از غذا خوری‌های بین‌ راه بر سر در ورودی با خط درشت نوشته بود:
شما در این مکان غذا میل بفرمایید، ما پول آن را از نوه شما دریافت خواهیم کرد.
راننده‌ای با خواندن این تابلو، اتومبیلش را فورا پارک کرد و وارد شد و ناهار مفصلی سفارش داد و نوش‌جان کرد.
بعد از خوردن غذا سرش را پایین انداخت که بیرون برود، ولی دید که خدمتگزار با صورتحسابی بلند بالا جلویش سبز شده است.

با تعجب گفت:
مگر شما ننوشته‌اید که پول غذای امروز را از نوه من خواهید گرفت؟!
خدمتگزار با لبخند جواب داد: چرا قربان، ما پول غذای امروز شما را از نوه‌تان خواهیم گرفت، ولی این صورتحساب مال مرحوم پدربزرگ شماست.



° °
°❀° °❀° °
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ

@mojezereximi. باز کردن / نظر دهید

2023-05-12 23:53:32 ‍ ‌°❀° °❀°‌ °❀° ° ° °❀° °

10 ماده غذایی که چاقتون نمیکنه!

با خیال راحت این مواد غذایی رو میل کنید بدون نگرانی از چاقی، بعضیاشون حتی لاغرتون هم میکنن


‌┄┅┅┄┅┄┅✶ ✶┄┅┄ ┅ ┅┄ ┄
@mojezereximi باز کردن / نظر دهید

2023-05-12 19:23:46 رژیم لاغری

#چالش_لاغری شنبه ۱۴۰۲/۲/۲۳

ناشتا2قاشق آبلیمو+2لیوان آب گرم
صبحانه
۲قاشق خامه شکلاتی+یک عدد نان تست +یک لیوان چای (۲۵۰کالری)
میان وعده
یک عدد میوه یا یک عدد بیسکوئیت ساقه طلایی
یک ساعت قبل ازناهارنیم ساعت ورزش +چربیسوزخانگی یا قرص چربی سوز گیاهی

@mojezereximi

قبل ازناهار2لیوان آب طعم دار
ناهار
۱۰ قاشق سبزی پلو با تن ماهی + سالاد بدون سس هر مقدار که میل دارید (۲۷۰کالری)

میان وعده عصر
یک لیوان شیر کم چرب+ شش عدد مغز یا یک عدد میوه

@mojezereximi

نیم ساعت قبل ازشام چربیسوز خانگی یا قرص چربی سوز گیاهی
شام
یک عدد کوفته تبریزی+ یک کف دست نان سنگک (۲۵۰ کالری)
@mojezereximi باز کردن / نظر دهید

2023-05-12 19:23:46 رژیم لاغری شنبه (فردا )

باز کردن / نظر دهید

2023-05-12 19:23:46 #چالش_چاقی شنبه۱۴۰۲/۲/۲۳

صبحانه
۲ عدد دونات +یک لیوان شیر پر چرب (۵۰۰کالری)
میان وعده
یک مشت آجیل+ دوعدد میوه

@mojezereximi

ناهار
سالاد با سس مایونز هر مقدار که میل دارید+
۳۰قاشق برنج + ۱۰ قاشق خورشت قیمه بادمجان (۱۲۰۰کالری)
میان وعده عصر
دوعدد میوه یا بستنی

@mojezereximi

شام
سالاد با سس مایونز+ یک عدد ساندویچ کالباس با قارچ و پنیر بزرگ+ لیوان دلستر + ژله(۹۰۰کالری)
قبل ازخواب 1لیوان شیر یا ماست

@mojezereximi باز کردن / نظر دهید

2023-05-12 19:23:46 رژیم چاقی شنبه (فردا)
باز کردن / نظر دهید

2023-05-12 18:11:47 ‍ °•○•° °•○•° °•○•° °•○•°

#کوفته_تنوری
#رژیمی

مناسب ۳نفر

سینه بوقلمون چرخ شده ۵۰۰ گرم
پیاز ریز خورد شده یک عدد کوچک
کدو سبز رنده شده یک عدد
سبزی معطر (سبزی کوفته) ۲/۳ق
پودر سیر ؛پودر زیره ؛نمک ؛فلفل سیاه و زرچوبه به دلخواه
تخم مرغ یک عدد
_

برای تهیه سس؛:

رب گوجه فرنگی یک ق کوچک
رب انار یک ق کوچک
فلفل سیاه و پاپریکا نوک ق
سبزی خشک معطر نصف ق چایخوری
آب جوش س ق سوپ خوری


همه مواد رو مخلوط کنید و در مرحله دوم پخت روی کوفته ها بریزید
___


موادتون رو مخلوط کنید و خوب ورز بدین
سینی فر رو کاغذ روغنی بندازین
وچرب کنید
دستتون رو نمدار کنید و از موادتون گوله کنید و بچینید داخل سینی و برای ۲۰ دقیقه داخل طبقه وسط فر بگذارین
بعد از بیست دقیقه کوفته ها رو بچرخونید و مقداری از سس روی کوفته ها بریزید و ده دقیقه دیگه زمان بدین تا مغز پخت بشن .



°•○•° °•○•° °•○•° °•○•°

@mojezereximi باز کردن / نظر دهید

2023-05-12 11:37:43 @mojezereximi
ೋ ️ღ
ೋ ღ
ೋ ღ


-درمان کبد چرب

سکنجبین (سرکه انگبین ) ؛ 1 لیوان قبل از خواب مصرف شود .

طرز تهیه ؛ عرق نعنا 2 واحد ، سرکه سیب 1 واحد ، عس----- --ل 2 واحد



ೋ ღ
ೋ ღ
ೋ ღ
@mojezereximi باز کردن / نظر دهید