کانال مشاوره و مهارت های عشق ورزی

2023-06-03 18:26:43 یادتون باشه:
همه ماها ممکنه یه جا خراب کنیم
اما فرق آدما تو نحوه‌ی جبران کردن اشتباهاتشونه ...


@moshavereh_shoma باز کردن / نظر دهید

2023-06-03 10:57:19 • چهار کاری که برای کسی افسرده هست اصلا نباید انجام بدیم :

1- وقتی ازتون نخواستن بهشون مشاوره ندین.
حتی اگه قصدتون کمک هست، ممکنه حس کنه دارین رنجش رو بی ارزش نشون میدین و احتمالش کمتره که واقعا راه حل و مشاوره تون رو توی زندگی به کار بگیرن با مقایسه با وقتایی که کمک میکنین تا خودشون راهکار مشکلشون رو پیدا کنن.
2- فاصله گرفتنش ازتون رو شخصی سازی نکنید. وقتی کسی افسرده هست شروع کردن مکالمه یا رابطه برای خیلی سخته. بپذیرین که یه مدت شما باید اونی باشین که برای ارتباط و مکالمه پا پیش میزاره.
3- نیازی نیست حتما خوب حرف بزنین و بلد باشین چی بگین. قدرت خوب گوش کردن رو دست کم نگیرین. بهشون یادآوری کنین که تمایل دارین دردودل هاشون رو بشنوین و تنها نیستن.
4- اگه همیشه از غمش حرف نمیزنه و احساسش رو باهاتون به اشتراک نمیذاره اشکال نداره، وقتی افسرده اید سخته تجربیات شاد داشته باشین. برای همین یکم حواسپرتی از ناراحتیشون و حرف نزدن درباره‌ش ممکنه براشون خوب باش
https://t.me/+Prt0r5wgLPPSJ37O باز کردن / نظر دهید

2023-06-02 20:00:58 ده موردی که هرگز نباید با یک مرد با چت یا پیام متنی در مورد آن صحبت کنید :
چت کردن با یک مرد می تواند باعث سوء تفاهم های زیادی شود پس این موارد را اصلا ارسال نکنید :
*هر چیزی که  به پول ربط دارد
*اگر رفتار متفاوتی از او سر زد
*اطلاعات  شخصی
*هر چیز مربوط به رابطه جنسی
*در مورد درگیری و تنش هایی که بین شما اتفاق میافتد
*سوال در مورد اینکه که آیا او به شما خیانت می کند یا خیر
*صحبت در مورد جدایی و فراق
*هر چیزی که نمی توان در ۲-۳جمله گفت
*تصمیمات مهم زندگی
*عذرخواهی

https://t.me/+Prt0r5wgLPPSJ37O باز کردن / نظر دهید

2023-06-02 19:55:23 می خواهید کاریزماتیک و جذاب باشید و شخصیتتون قدرتمند باشه؟

چند تا تمرین خوب برای شخصیت بالایی داشتن؛

*در جر و بحث‌های دیگران دخالت نکنید و هیچوقت خودتون رو نفر سوم هیچ رابطه و مشاجره ای قرار ندید.

*تا زمانی که نظری از شما نپرسيدند، پاسخی ندید.

*موقع قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه‌ای صبر کنید و به خودتون بگید که اگه من جای طرف مقابل باشم درموردش نظر میدم؟ و آیا اصلا نظر دادن من تاثیری روی زندگیم میزاره؟!

*و در آخر و مهم‌ترین بخش هم اینکه، در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه‌ای چیزی نگید و سکوت کنید.

https://t.me/+Prt0r5wgLPPSJ37O باز کردن / نظر دهید

2023-06-02 19:48:46 اعتماد به نفس زنان افزایش یافته است.
اعتماد به نفس زنان در طول ده سال گذشته در سراسر جهان بهبود قابل توجهی داشته و این موضوع دامنه فعالیت آن ها را گسترده تر می کند.
یک زن از هر شش زن معتقد است که آگاه بودن به آن ها کمک می‌کند .

https://t.me/+Prt0r5wgLPPSJ37O باز کردن / نظر دهید

2023-06-02 11:43:06 •چطور باعث میشیم کسی از ما خسته شه؟
-مدام ازش میخاید تمام وقتشو به شما اختصاص بده
-به کوچکترین حرفش حساسیت نشون میدین
-تا یکم ازتون فاصله میگیره، میگید چرا مثل قبل نیستین
-توقع دارید شما رو تو هر موقعیتی به همه کس و هر چیز ترجیح بده
-بهش ثابت کنید تحت هر شرایطی ترکش نمیکنید حتی اگه بهتون آسیب بزنه
(البته همه ی این رفتارا از سر دوست داشتن هست)

@moshavereh_shoma باز کردن / نظر دهید

2023-05-31 13:19:51 منتظر نمونید تا اقساط خونه یا ماشینتون تموم بشه؛

منتظر نمونید تا خونه یا ماشین جدیدی بخرید؛

منتظر نمونید تا بچه‌هاتون از خونه شما برن و مستقل بشن، تا دوباره شما دانشگاه برید و ادامه تحصیل بدید؛

منتظر نمونید تا ده کیلو وزن کم کنید؛

منتظر نمونید تا ازدواج کنید؛

منتظر نمونید تا بچه‌دار بشید؛

منتظر نمونید تا بازنشسته بشید؛

منتظر نمونید تا تابستون بشه، تا زمستان بشه...

« الانتون رو زندگی کنید »

https://t.me/+Prt0r5wgLPPSJ37O باز کردن / نظر دهید

2023-05-29 15:36:42 تا حالا شده از شدت استرس یا تحت فشار روانی بالا، خوابتون ببره؟ از نظر روانشناسی ۳ تا توضیح واسه این موضوع وجود داره:

۱. خستگی روانی ناشی از استرس
یعنی اونقدر استرس به ما وارد شده که مغز و بدنمون انرژی برای مقابله نداره و خسته می‌شه.

۲. مکانیزم دفاعی اجتناب
یعنی مغز ما به جای مواجهه با استرس، ترجیح می‌ده دور کنه خودش رو از منبع استرس که اتفاقا توی کوتاه مدت هم جواب می‌ده؛ ولی در بلند مدت خیلی خوب نیست.

۳. درماندگی آموخته شده
از دوران کودکی اولین راهکاری که به ذهنمون میاد، اینه و دنبال راهکار دیگه‌ای برای حل شدن موضوع نمی‌گردیم.

@moshavereh_shoma باز کردن / نظر دهید

2023-05-28 12:31:52 ۵راز جذابیت در چت کردن:

1- فقط پیام نفرستید ، ویس و پیام صوتی احساس واقعی تر به مکالمات میبخشه.

2- مدام نپرسید سلام خوبی ؟ چه خبر ؟ این پیام یعنی من حوصلم سررفته و خودم حرفی برای گفتن ندارم.

3- وقتی انلاینه و سین نمیکنه بمباران پیامش نکنید ، به کارهای خودتون برسید و قضاوت عجولانه نکنید.

4- از ایموجی حتما استفاده کنید ، چت کردن و بدون زبان بدن و لحن صدا می‌تونه خیلی سوءتفاهم ایجاد کنه.

5- زیاد سوال نپرسید مکالمه باید دو طرفه‌ باشه اجازه بدید اونم از شما بپرسه.

https://t.me/+Prt0r5wgLPPSJ37O باز کردن / نظر دهید

2023-05-28 12:30:50 هفت اصل مهم رابطه جنسی:

1- با آناتومی بدن خود و پارتنرتون اشنا شید.
2- قبلش در مورد نگرانی‌هاتون صحبت کنید.
3- از پارتنر خود بپرسید که از چه چیزی لذت میبرد؟
4- اولین رابطه را با آرامش و بدون عجله انجام دهید.
5- وقت کافی صرف معاشقه کنید(مهمترین قانونه)
6- اصول بهداشتی و ضدبارداری رو رعایت کنید.
7- بعد از اتمام رابطه اون رو بغل کنید و ازش تشکر کنید.

https://t.me/+Prt0r5wgLPPSJ37O باز کردن / نظر دهید