آدرس کانال:
دسته بندی ها:
حیوانات ,
اتومبیل
زبان: فارسی
مشترکین:
1.88K
توضیحات از کانال
مشاوره.ـ💥
مطالب جهت
انرژی مثبت
رفع افسردگی
مشکلات خانوادگی
و..
تبلیغات👈: @tablighatearzane
اینستاگرام ما
https://instagram.com/s_mohamad_11?utm_source=ig_profile_share&igshid=7ads3tnjnxx2
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
0
3 stars
0
2 stars
0
1 stars
1
آخرین پیام ها 8
2022-06-18 08:57:00
نشانه‌هایی که می گوید شما به زمانی برای تنهایی، نیاز دارید:
_احساس زودرنجی
_ سر مسائل کوچک زود از کوره در میروید
_از دست دادن علاقه به انجام فعالیت‌های مشترک با افراد دیگر
_غرق شدن دراحساسات منفی
_مشکل در تمرکز کردن
_مضطرب شدن از وقت‌گذرانی با دیگران
چطور تنها باشیم؟
_فکر کنید چه ساعاتی از روز دوست دارید تنها باشید. آن زمان را در برنامه‌ریزی‌هایتان بگنجانید و کاری کنید دیگران هم از آن مطلع باشند و در آن ساعت مزاحم شما نشوند.
_کناره‌گیری زمان مشخصی از رسانه‌های اجتماعی
_ برای آن ساعات تنهایی برنامه‌ریزی کنید، مثلاً کتاب‌خوانی، مدیتیشن، پیاده روی
میزانِ نیاز هر فرد به تنهایی و معاشرت با افراد دیگر متفاوت است، پس سعی کنید بین این دو تعادل برقرار کنید
verywellmind
ترجمه:فرادید
@moshaverh_ravanshenasii
84 viewsSʍOꞪAMAの, edited 05:57
2022-06-17 12:21:50
Please belive,
There is always light.
No matter how dark things get.
خواهش می‌کنم ازت باور داشته باش،
همیشه نور و روشنایی وجود داره.
هیچ فرقی هم نداره چقدر شرایط تاریک و تیره بشه!
@moshaverh_ravanshenasii
105 viewsSʍOꞪAMAの, edited 09:21
2022-06-17 12:21:50
برخلاف باور عموم، اولین تاثیر ورزش بر مغز است نه بدن !
ورزش باعث ترشح بیشتر هورمون ها از مغز میشود ؛ افرادیکه ورزش میکنند مغزشان 10 سال جوانتر از مغز افراد غیر ورزشکار است
پاشید ورزش کنید :))
@moshaverh_ravanshenasii
103 viewsSʍOꞪAMAの, edited 09:21
2022-06-17 12:21:50
حال و احوال ۲۷ خرداد
@moshaverh_ravanshenasii
موضوعی که حل نمیشه رو رها کن
95 viewsSʍOꞪAMAの, edited 09:21
2022-06-17 12:21:50
88 viewsSʍOꞪAMAの, 09:21
2022-06-17 12:21:50
86 viewsSʍOꞪAMAの, 09:21
2022-06-17 12:21:50
84 viewsSʍOꞪAMAの, 09:21
2022-06-16 11:07:54
خداحافظی با تنبلی با ترفند های زیر۱.یک چک لیست از کارای روزانت تهیه کن
۲.سخت ترین کارها رو ابتدای روز انجام بده
۳.واسه انجام کاری که قبلا از انجامش تنبلی میکردی،جایزه تعیین کن
۴.حواستو پرت حواشی نکن فقط روی کاری که میخوای انجام بدی تمرکز کن
۵.بیش از حد توانت از خودت توقع نداشته باش،چون سنگ بزرگ نشانه نزدنه!
۶.برای پیدا کردن انگیزه،چند دقیقه موزیک خوب گوش دهید
@moshaverh_ravanshenasii
329 viewsSʍOꞪAMAの, edited 08:07
2022-06-16 11:07:54
خودتو دوس داشته باش
@moshaverh_ravanshenasii
320 viewsSʍOꞪAMAの, edited 08:07
2022-06-16 11:07:54
«هی نگو نمیشه فکر کن اگه بشه چی میشه..»
روزبخیر
@moshaverh_ravanshenasii
323 viewsSʍOꞪAMAの, edited 08:07
م
