مشاوره وروانشناسی

2022-06-19 13:15:54 پرولین کمتر بخوریم و افسردگی کمتر داشته باشیم

پروتئین ها از اسید آمینه شکل می گیرند. یکی از اسیدهای آمینه غیرضروری برای بدن انسان پرولین نام دارد.
هر چه انسان پرولین بیشتری بخورد احتمال ابتلای او به افسردگی یا تشدید افسردگی در او بیشتر خواهد بود.

این نتیجه پژوهشی پزشکی است که در نشریه معتبر Journal Cell Metabolism منتشر شده است:
در واقع دانشمندان مشاهده کرده اند که هر چه غلظت خونی پرولین بیشتر باشد افسردگی بیشتر و بدتر است. حتما اکنون می پرسید پرولین در کدام مواد غذایی وجود دارد؟

گوشت گوساله، مرغ، ژلاتین، آش قلم استخوان، جگر گوسفند از پرولین زیادی برخوردار است.

تازه های پزشکی

@moshaverh_ravanshenasii باز کردن / نظر دهید

2022-06-19 13:15:54 از لحاظ روانشناسی ما این وظیفه رو نداریم که...

۱. همه‌ی آدم‌ها رو نجات بدیم یا بهشون کمک کنیم.
۲. کاری کنیم که همه تو هر شرایطی از ما خوششون بیاد.
۳. همه‌ی کارها رو خودمون به دوش بکشیم.
۴. همه رو راضی نگه داریم.
۵. همیشه همه‌چیز رو به تنهایی تو خودمون نگه داریم.

بلکه وظیفه‌ی ما اینه که...
۱. به همه محبت کنیم.
۲. خود واقعیمون باشیم.
۳. بیشتر از بقیه روی خودمون تمرکز کنیم.
۴. عقاید و نظرات خودمون رو داشته باشیم.
۵. گهگاهی یه وقفه به خودمون بدیم و نفس عمیق بکشیم.

@moshaverh_ravanshenasii باز کردن / نظر دهید

2022-06-18 21:53:23 شما را به کانال وزین فقه ولایت دعوت می‌کنیم

موضوعات:

تبیین مبانی اجتهادی معصوم شناسی
درایت و فقاهت در روایات و معارف اعتقادی
مقالات تخصصی (فقه العقائد و اصول المعارف)
مطالب ناب تاریخی
دفع شبهات و بدعت‌ها

قالب‌ها:

عکس و پوستر
سخنرانی های کامل و تقطیع شده
کلیپ های صوتی و تصویری
متن و فایلهای پی‌دی‌اف

ویژگی‌ها:

تولید محتوای اختصاصی، بدون کپی برداری
نبود تبلیغ و تبادل برای آسایش اعضا محترم

@feghhevelayat باز کردن / نظر دهید

2022-06-18 21:51:32 استوری کوتاه مذهبے
@storymazhabi
اخبارکامل ایران ومنطقه
@sepahpasdaran11020
حاج مهدی رســـــــــولے
@Mahdi_rasoli313
کانال کربلایی امیربرومند
@k_amirboromand
باندوسیستم اجاره ای
@divareiraniyan
حاج‌سیدمجیدبنی‌فاطمه
@matn_banifatemeh
کربلایی‌محسن‌صائمی
@mohsensaemi
مرجع رمان وجملات مذهبے
@mojaradan
کانال‌کربلایی‌امین‌قدیم
@amin_ghadim110
چــــــــادرخاکے
@chadoriya_asheghtaran
کربلایی سیدمجتبی حسینی
@Seyedmojtabahoseini213
کربلایی‌حسن‌عطایی
@hassan_ataei
مداحیای خاطره انگیزقدیمی
@mohsensaemi110
پست‌اینستاگرام‌مذهبی
@navanama69
حاج‌ابوالفضل‌بردبار
@hajabolfazlbordbar
مشاوره رایگان تحصیلی،وافسردگی
@moshaverh_ravanshenasii
متن،سبک‌و‌اشعار‌مداحان
@Sabkmadahi110
کربلایی‌حمیدکاخکی𖨯
@hamid_kakhki315
کانال رسمی دکترسلامت
@doc_health
هیات‌کجا‌بریم‌سراسرکشور
@heiatkoja_brim
کربلایی‌مرتضی‌خادمی
@morteza_khademy
کربلایی‌امیربرومند
@boroumand_315
اجتماع دختران زهرایے
@dokhtranezahrai
منبع پروفایل هیـــــأتے
@porofails_me
اموزش‌مداحی‌ رایگــــــــــــان
@amoozesh_madahi
متن وسبک مداحی وروضه
@dobeitynab
دختران بسیجے
@dokhtrane1400
محفل آسیدجوادذاکر
@seyedjavad
مرجع رسمی مداحی صوتی شور
@harvale_118 باز کردن / نظر دهید

2022-06-18 14:58:59 موفقيت يعنى آنطور كه دلِ خودتان مى خواهد زندگى كنيد؛ كارى كه خودتان دوستش داريد را انجام دهيد؛ آدمى كه خودتان دوستش داريد را دوست بداريد، لباسى كه خودتان مى پسنديد را به تن كنيد، در راهى كه خودتان انتخاب كرديد قدم برداريد،
به تعبيری با تمام تاسف « ما بيشتر می پسنديم كه خوشبخت نباشيم اما ديگران ما را خوشبخت بدانند تا اين كه خوشبخت باشيم اما ديگران ما را بدبخت بدانند...

#آنتونى_رابينز

@moshaverh_ravanshenasii باز کردن / نظر دهید

2022-06-18 14:58:59 گرونترین چیز توی دنیا

@moshaverh_ravanshenasii باز کردن / نظر دهید

2022-06-18 14:58:59 همیشه فکر نکنید اگه طرف کم توجه ای میکنه، سرد شده،یا داره خیانت ميكنه! شاید مشکلی داره که نمیخواد با بیانش آرامش رو از تو بگیره، شاید حالش خوب نيس، شاید یه مشکل شخصی داره و میخواد از همه دور باشه تا یه راه حل پیدا کنه، شاید اصلا مشکلات خانوادگی داره...!ذهنيتمون رو نسبت به بعضی چیزا تغيير بديم، هر ادمی گاهی نیاز به حریم شخصی خودش داره!


@moshaverh_ravanshenasii باز کردن / نظر دهید

2022-06-18 14:58:58 به افراد عصبی که در خیابان به شما تنه می زنند راه بدهید تا عبور کنند

به رانندگان عصبانی و بی منطق که می خواهند از هر گوشه ای زودتر به مقصد برسند راه بدهید

به کسی که در خیابان به شما بی احترامی می کند بی اهمیت باشید

در برابر کسی که بی محابا به شما ناسزا می گوید سکوت کنید و محیط راه ترک کنید
در برابر کسی که کارهای وقیحانه خود را به شما نسبت می دهد کوتاه بیایید

در برابر کسی که مدام دروغ می گوید لبخند بزنید و بگذرید
در پی انتقام نباشید

چون
انها به راحتی هر کاری که بخواهند را می کنند
به سادگی شما را وارد بازی های کثیف خود می کنند

با بی حیایی و فریاد و دریدگی شما را تا سطح خودشان پایین می کشند

یادتان باشد آنها همیشه حق به جانب هستند
وآدم سالم و باشرف از پس آنها برنمی آید

ضرب المثل باید با هر کسی مثل خودش بود را برای رسیدن به آرامش فراموش کنید

و از چنین افرادی فقط دور باشید و یقه تان را دست هر دیوانه ای ندهید چون به قول معرف مردم از دور دیوانه اصلی را تشخیص نمی دهند

@moshaverh_ravanshenasii باز کردن / نظر دهید

2022-06-18 08:57:00 ‏هیچ آدمی اشتباهی وارد زندگی ما نمیشه! هر آدمی یک رسالتی داره، رسالت پرده برداشتن از حماقت‌ها، نقطه ضعف‌ها، بی‌عقلی‌ها و حتی خصلت‌های بد و خوب ما!
اگر ضربه می‌خوریم در واقع از خودمون، خوش‌باوری‌ها، بدجنسی‌ها و حتی حماقت‌های خودمون می‌خوریم! آدم‌ها وسیله‌ن برای شناخت ما به خودمون
|نیکتا|

@moshaverh_ravanshenasii باز کردن / نظر دهید

2022-06-18 08:57:00
نگرانيه مشكلات فردا رو از ما دور نمي كنه،بلكه آرامش امروزمون رو با خودش مي بره

امید که شروع این هفته
با بهترین ها
براتون گره بخوره
سرشار از خیر و برکت
لبریز از موفقیت
و تا انتهای هفته
حال دلتون خوب خوب باشه

@moshaverh_ravanshenasii باز کردن / نظر دهید