علم النفس، تحفيز، كتب، تطوير ،🌕

2024-06-26 18:44:48 الشغل وصل
جبتلكم 15 وظيفة اونلاين للولاد والبنات من المنزل
https://bit.ly/3saYqCK
عبر الجوال فقط↑ باز کردن / نظر دهید

2024-06-26 18:44:47 بوت تحميل من جميع المواقع : @vnvbot باز کردن / نظر دهید

2024-06-26 18:44:36 - كيف تكسب الثقة بالنفس.
________________________
قناة علم النفس وتطوير الذات باز کردن / نظر دهید

2024-06-26 18:44:36 #نفسـياًً ..

‏أشياء تدمرك نفسياً حاول تتخلص منها:

- عدم التعبير عن مابداخلك بهدوء
- كثرة المجامله على حساب نفسك
- الإهتمام بنظرة الناس لك
- مراقبة حياة الآخرين
- التركيز على ما ينقصك
- تأجيل المهام
- العزله بلا هدف
- كثرة الجلوس
- عدم إكتفاء الجسم من النوم
- مصاحبة السلبيين
___________________________
قناة علم النفس وتطوير الذات باز کردن / نظر دهید

2024-06-26 18:44:36 #نفسـياًً ..

‏إذا ضاق صدرك، وتعكرت نفسيتك،

اسأل نفسك، هل ما حصل يستحق تدهور مزاجك؟
في الواقع هناك أحداث قوية تستحق أن يضيق صدرك لحدوثها، أحياناً اعتدنا أن يكون مزاجنا بخير لدرجة أننا لا نتقبل أموراً بسيطة لا تسير على هوانا.
- لا أطلب منك ألا يضيق صدرك لكن اجعله في أمر يستحق.
___________________________
قناة علم النفس وتطوير الذات باز کردن / نظر دهید

2024-06-26 18:44:36 - ‏الحب وحده لا يكفي،

لابد أن يكون الطرف الآخر مؤهلاً أن يكون شريك حياتك،
اختيارك ينبغي أن يكون مبنياً على منطق وعقل وليس ميل وعاطفة فقط، قد يكون الطرف الآخر صالحاً لكنه لا يملك القدرة المادية، وليس بنفس المكانة الاجتماعية، أو التعليمية مما يخلق بؤراً محتملة للصراعات مستقبلاً .
___________________________
قناة علم النفس وتطوير الذات باز کردن / نظر دهید

2024-06-26 18:44:36 #نفسـياًً ..

‏إذا أردت أن تكسب الآخر فأشعره بقيمته،

احترم تجربته، اهتم بما يقوله، كل كلمة ينطق بها مهمة بالنسبة لك، أن تنصت إلى مشاعره، وأن ترى كلماته، وأن تلاحظ تأثير قصته على جسده،
إن الطرف الآخر يدرك إذا كنت منصتاً له أو شارد الذهن، يدرك أنك مهتم أو تتجهز للرد بدل الاستماع.
___________________________
قناة علم النفس وتطوير الذات باز کردن / نظر دهید

2024-06-26 18:44:36 #تطوير_الذات ..

‏إن أكثر مهارة مميزة يمكنك تطويرها في نفسك هي مهارة التواصل مع الآخرين،

وهي قدرتك على التأثير، والاستيعاب والاحتواء حتى مع الشخصيات الأكثر صعوبة، عندما تتواصل مع مقاصدهم لا سلوكياتهم، وجوهرهم لا أشكالهم، تتطلب قدرة عالية على ضبط النفس وعدم الانجرار وراء ردود الأفعال.

‏- لتفهم الآخر بشكل جيد، تحتاج أن تنصت لما يقوله عن نفسه،
وتحتاج أن تنصت لما لم يقله عن نفسه، بالنظر إلى الأبعاد، إلى السياق، إلى الدوافع، إلى التاريخ حتى وصوله إلى لحظة حديثه معك.
أنت لا تبني تصورك عنه من خلال الآن، بل ترى الصورة الكبيرة أثناء حديثه معك.
___________________________
قناة علم النفس وتطوير الذات باز کردن / نظر دهید

2024-06-26 18:44:36 #نفسـياًً ..

‏لا يمكن فصل البيئة عن الحالة المزاجية للإنسان،

فتعرض الفرد لأحداث مأساوية متلاحقة، تجعله يقترب من الإصابة بالاكتئاب، بل ويكتسب عادة ذهنية وهي التشاؤم، علاج ذلك بأن يتعرض لعدد من الأحداث الإيجابية بشكل متتالي، بحيث يستلهم منها الأمل واعتياد ذهنه على التوقع المتفاءل.
___________________________
قناة علم النفس وتطوير الذات باز کردن / نظر دهید

2024-06-20 01:07:30 - الشخصية المترددة
- الفرق بين التردد والتأني
- اكتشف نفسك هل أنت متردد أم متأني.
___________________________
قناة علم النفس وتطوير الذات باز کردن / نظر دهید