🍏 راز طول عمر 🍏

2022-12-25 13:05:46 این جوانه برای افراد چاق بسیار مفید است؛ زیرا باعث چربی‌سوزی، کاهش وزن و در نتیجه تناسب اندام و لاغری می‌شود.

جوانه تربچه به علت داشتن ویتامین‌های A، E، C، آنتوسیانین‌ها و فلاونوئید‌ها خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و از آن در برابر انواع بیماری‌ها، مخصوصا سرطان‌های کلیه، روده، معده و دهان محافظت می‌کند.

@razetooleomr باز کردن / نظر دهید

2022-12-25 13:04:54 سردرد سمت چپ سر را حتما جدی بگیرید!

ابتلا به سردرد و میگرن می تواند بسیار ناراحت کننده باشد، این بیماری گستره وسیعی دارد و در صورتی که در سمت چپ سر رخ دهد می تواند نشانه خطر باشد.
سردرد در سمت چپ سر به دلیل بروز صدمه و آسیب مغزی، بیماری التهابی، گرفتگی رگ های مغز، مصرف بیش از حد دارو یا سینوزیت رخ می دهد و نیاز به رسیدگی پزشکی دارد.

@razetooleomr باز کردن / نظر دهید

2022-12-24 12:46:41 پاکسازی ریه

نعنا شامل «منتول» است که باعث تنفس راحت‌تر و شل شدن عضلات سیستم تنفسی می‌شود

همچنین به دلیل داشتن آنتی اکسیدان با باکتری‌های تنفسی مبارزه می‌کند


برای عزیزانتون بفرستید

@razetooleomr باز کردن / نظر دهید

2022-12-24 12:41:06 ناخن هایی محکم داشته باشید

با خوردن پروتئین می توانید به ناخن هایتان استحکام بیشتری داده و آنها را تقویت کنید.

پروتئین باعث ساختن کراتین (ماده ی تشکیل دهنده ی ناخن) می شود. سینه ی مرغ بدون پوست و استخوان، گوشت بوقلمون، ماهی تن و حبوبات همه در این منظور به شما کمک می کنند.


برای عزیزانتون بفرستید

@razetooleomr باز کردن / نظر دهید

2022-12-21 14:59:44 چند وعده‌ی مناسب برای یک صبحانه مقوی و کامل :

یه کاسه عدسی با نان سبوس دار
دوعدد تخم مرغ عسلی با نان سنگک
کره بادام زمینی و عسل با نان
املت کم چرب با نان سبوس
پنیر و گردو با نان سبوس

+ در انتخاب وعده‌‌ی صبحانه حتما دقت کنید و سرسری این وعده‌ی مهم را به سر انجام نرسانید...

@razetooleomr باز کردن / نظر دهید

2022-12-21 14:59:12 املت اسفناج

تقویت هوش کودکان
کاهش کم خونی در کودکان و بانوان
افزایش شادی
تقویت ایمنی
کاهش بیماری های عصبی و روحی


@razetooleomr باز کردن / نظر دهید

2022-12-20 11:52:53 موقع سکته قلبی چه کارکنیم؟

اگر تنها بودید و از ناحیه قفسه سینه، بازو یا فک احساس درد کردید احتمالا دارید سکته می کنید و تنها ۱۰ ثانیه هوشیار هستید

تنها راه نجات: نفس عمیق و سرفه شدید

@razetooleomr باز کردن / نظر دهید

2022-12-20 11:51:49 فواید ماهی قزل آلا

۱- منبع اسیدهای چرب امگا۳،۶،۹
۲- منبع باکیفیت پروتئین
۳- مبارزه باکلسترول بالا
۴- کاهش التهاب عضلات
۵- بازیابی و رشدسریع عضلات
۶- افزایش ایمنی بدن


@razetooleomr باز کردن / نظر دهید

2022-12-19 11:39:34 ماندن در خانه در طولانی مدت، بدن را از شکل انداخته ، قلب و ریه‌ها را ضعیف می‌کند و حتی عملکرد مغز را نیز مختل می‌کند.

به گفته محققان اثرات زندگی در انزوا ممکن است فراتر از پایان همه گیری با انسان باقی بماند.

+ تو این روزا اگر از خونه بیرون نمیرید، حتما در خانه ورزش کنید

@razetooleomr باز کردن / نظر دهید

2022-12-19 11:38:24 هرگز دارو را با این نوشیدنی ها نخورید

asriran.com
@MyAsriran باز کردن / نظر دهید