2023-04-20 11:39:01
🫨
کنکور داره خیلی نزدیک میشه و من هــــر روز داره استرسم بیشتر و بیشتر میشه نگرانم اگه نشه چی، اگه نتونم... آروم باش رفیق، بیا باهم حرف بزنیم ببینم کجا داری میری اصلا استرس خوبه یا بده
خب بذار برات دوتا مسیرو بررسی کنم:
مسیر اول اینه ک صب با استرس از خواب پا میشی(که البته شبم نذاشته خوب بخابی در نتیجه حسابی خوابالو هم هستی)
حالا یا پامیشی و با نگرانی و خواب الودگیت میری سر درس و میخونی ک هم کیفیتت و تمرکزت و هم کمیت و سرعتت نسبت به قبل کم شده
حواس پرتیت زیاده و مدام ذهنت میپره ب روز کنکور و نتیجه و من میتونم یا نه و اگه نشه و و و...
یاهم اصلا نمیتونی پاشی میگیری میخوابی ک خواب شب جبران شه و دیر که بیدار شی باز با حال بد میخونی و همون داستانا، تا شبم دیر وقت تموم میکنی و باز دیر میخوابی و....
خب با این شرایط تو تا روز کنکور، حجم کمتر و با کیفیت کمتری درس خوندی و دقیقاااا همونی ک ازش میترسیدی سرت میاد و نتیجه خوبی بدست نمیاری
اما مسیر دوم:
ببین دوست من، منم یه روز جایی بودم ک تو الان هستی، کنکورم برام خیلییی مهم بود اصلا نمیخوام از اهمیتش برات کم کنم و بگم بابا بیخیال درستو بخون و... نه! واضحا این آزمون برای تو خیلی مهمه، این تا اینجا قبول
و میپذیریم که آزمون مهم استرس هم داره اینم قبول
امااااا استرسِ به جا، استرسِ درست و استرسِ به اندازه!
یعنی چی، یعنی عزیز من، تو به یه میزانی استرس نیاز داری اصلا، برای اینکه محرکت باشه، برای اینکه انگیزه بت بده، برای اینکه از خواب بیدارت کنه و
برای بیخیال نبودنت...
حرفم چیه؟ میخوام بت بگم بذار یه مقدار استرس باشه تو روتینت اصلا ، صبح ها باهات بیدار شه، مسواک بزنه، صبحونه بخوره سر میز مطالعت باشه براش دست تکون بده، شبا هم شب بخیر بش بگو راااحت بخوابه
ته این مسیرم رستگاریه، نوره صندلی دانشگاهه
فقط کافیه استرسه رو کنترلش کنی و اجازه بدی کنترل شده ش کنارت زندگی کنه.
فقط کافیه مدام ب نتیجه فکر نکنی و تماااام تلاشتو ک کردی، توکل کنی
و به خودت ایمان داشته باشی..
پس میبینی استرسو اگ باهاش دوست باشی چیز بدی نیست...
و ب قول حضرت حافظ: راهرو گر صد هنر دارد؛ توکل بایدش...
زهرا غلامی
دانشجوی پزشکی
سیب‌ترش | بزرگ‌ترین مرکز کنکوری آنلاین کشور
[ سیب ترش ]
13.4K views08:39
م
