2023-04-16 16:37:02
”
حافظه تصویری“
چرا و چگونه؟!
تو هم زیاد مطالب رو سر جلسه آزمون فراموش میکنی؟ فکر میکنی
مرور هات بی کیفیتن؟ بیا اینجا که این مطلب واسه توئه
به توانایی تجسم یک تصویر در حافظه و بررسی ذهنی تمامی جزئیاتش، حافظه تصویری میگن
اینکه سر امتحان تجسم میکنید که پاسخ هارو کجای کتاب خونده بودید یا تصور کردن ترتیب و توالی مراحل میتوز از کاربردهای مربوط به حافظه تصویرین.
تصاویر ذهنی پایدارتر در ذهن ذخیره میشن تا متونِ صرف.
چرا باید به حافظه تصویری اهمیت ویژه ای بدید؟ چون دو تا مزیت بزرگ داره:
افزایش سرعت جواب دادن به سوالات:
وقتی حافظه تصویری داشته باشید، ذهن به جای اینکه تو انبوه اطلاعات دنبال یه نکته بگرده، فورا اون صفحه رو میاره توی ذهن، با تمام شکل‌ها و حاشیه نویسی‌های اطرافش!
کاهش احتمال خطا:
وقتی با حجم زیادی مطالب مثل سه تا کتاب زیست طرف هستید این احتمال که سر جلسه به دانسته هاتون شک کنید بالاست؛ ولی وقتی حافظه تصویری داشته باشید انگار کتاب رو با خودتون بردید سر جلسه!
داشتن
خلاقیت برای ایجاد حافظه تصویری ضروریه و ۳ راه داره:
راهنماها (guidelines): در یادگیری، ابتدا باید «میخ اول رو محکم کوبید» به این معنی که در مرحله اول «به خاطر سپردن» خیلی مهم‌تر از «به یادآوردن» هست.
یعنی باید
چیزی کلیدی و قابل‌اتکا رو در یک مطلب پیدا کنید که فکر میکنید راهنما یا سرنخی درباره کل موضوعه و به این راهنماها بیشتر از بقیه مطالب توجه کنید که مطمئن بشید کاملا تو حافظه
پررنگ و ذخیره میشه
توجه کن به این متن و کلمات پررنگ:
بافت
اسکلرانشیم از یاخته هایی با همین نام ساخته شده است. ذره های سختی که هنگام خوردن
گلابی زیر دندان حس میکنیم، مجموعه ای از این یاخته هاست. این یاخته ها
دیوارۀ پسین چوبی شده دارند. چوبی شدن دیواره، سبب
مرگ پروتوبلاست میشود.
ارتباط (connection) : یعنی راهنماها و سایر مطالب مهم تری که پیدا کردید رو با هم و به شکل ارتباطی به خاطر بسپارید.(ارتباط مطالب مختلف هم باید در حافظه پررنگ بشه) نمونه بارز از این تکنیک،
نقشه های ذهنی هستن:
با کشیدن یک نقشه ذهنی (مثل
نمودار درختی)، اجزا و شاخه های مختلفش رو در ذهن تجسم می کنید، و بعد با توجه به اطلاعات مهم تر متن، اونو ترسیم می کنید. علاوه بر این نقشه های ذهنی بخاطر به کار رفتن
رنگ های مختلف در ساختارش، برای ذهن و حافظه جذاب ترن و یادگیری از طریق اونا باعث خستگی ذهن نمیشه.
خلق (creation): میتونید برای برخی مطالب
تصاویری خیالی خلق کنید که در به یاد آوردن جزئیات کمک کنه.
در برخی مواقع
طنز کردن یه مطلب هم میتونه یک مسئله رو بهتر در ذهن تثبیت کنه.
مثلا "صبا بسیجی است" = Sb B Si Ge As (شبه فلزات)
کلیدگذاری برای فرمول‌ها و تیپ بندی مسائل هم از روش های دیگه خلق هستن.
مثلا فرمول F=qVBsinª تو فیزیک میشه "کیوی بده سینا"!
و اما یه نکته مهم که از همین حالا باید رعایت کنی!
رفع اشکال آزمون vs حافظه تصویری: در هر بار بررسی و رفع اشکال آزمون از اونجایی که دوباره
ارجاع میدید به کتاب و از روی کتاب قسمت های ایراد دار رو کار میکنید، در واقع دارید حافظه تصویری محکمی شکل میدید.
ذهن مثل یک عضله عمل می کنه و هرچه تمرینات تجسم و تصور بیشتری داشته باشید حافظه تون قوی تر خواهد شد.
اگه واست مفید بود یادت نره
سما فراهانی
دانشجو فیزیوتراپی
سیب‌ترش | بزرگ‌ترین مرکز کنکوری آنلاین کشور
[ سیب ترش ]
1.1K views13:37
م
