پشتیبان دنیای ورزش

2022-09-02 07:39:19 ساعت مچی بايد شيک و خاص باشه

تا 50% تخفيف
قيمتها از 79هزار تومان


@unikwatch
@unikwatch باز کردن / نظر دهید

2022-09-02 07:32:02 دوست عزیزمون با رژیم و برنامه تمرین تو خونه ۳۰ روزه ۴ کیلو و ۸۰۰ کاهش کاهش وزن داشتن

برای مشاوره قد و وزن و سن خودتون برای خانم فراهانی بفرستین تا بیشتر راهنماییتون کنه

@Sima_Gf73 باز کردن / نظر دهید

2022-09-02 07:31:21 بهترین راهکار برای پرپشتی ابرو و مژه بدون نیاز به عمل های زیبایی

جنجالی ترین صحبت های مجری تلویزیون در رابطه با این اختراع
جهت اطلاعات بیشتر لینک زیر را لمس کنید
https://1ta100.ir/qu-ads/274
https://1ta100.ir/qu-ads/274 باز کردن / نظر دهید

2022-09-02 07:31:15 از بین "اهدافی" که داری اول اون هدفی رو انتخاب کن که امید بیشتری به "موفقیتش" داری.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌"امروز جمعه"
۱۱ شهریور ۱۴۰۱
۵ صفر ۱۴۴۴
۲ سپتامبر  ۲۰۲۲

@sport_world باز کردن / نظر دهید

2022-09-01 23:19:09 گروه لاغری آسون

https://t.me/+0AKn0G-PBNdiZmRk باز کردن / نظر دهید

2022-09-01 21:14:37 ‍ دو روز دیگه تا شروع چالش بزرگ ۳۰روزه لاغری آسون

چالش بزرگ لاغری با الهام از آموزه های طب سنتی ومزاج شناسی شروع به کار میکنه

لازم به ذکره، طول دوره ۳۰ روزه و پس از پایان دوره ، همه عزیزان میزان کاهش وزن رو اعلام می کنند. ( بین ۴ تا ۸ کیلو).
دقت داشته باشین، این طرح بنا به تعهد ما به کائنات انجام می گیره و هیچ هزینه ای بابت مشاوره و یا حمایت دریافت نمیشه.
شما هم در این چالش بزرگ شرکت کنین

لینک گروه

https://t.me/+0AKn0G-PBNdiZmRk باز کردن / نظر دهید

2022-09-01 19:39:17 انسانها به چه میزان خواب در طی شبانه روز نیاز دارند؟

⇦⇦نوزادان 18-16 ساعت
⇦⇦کودکان 12-10 ساعت
⇦⇦نوجوانان 9.5-8 ساعت
⇦⇦بزرگسالان 8.5-7 ساعت
زنان باردار به خواب بیشتری نیاز دارند.

@sport_world باز کردن / نظر دهید

2022-09-01 17:47:20 "گرسنگی بعد از تمرین"

1- از دست دادن بافت های عضلانی
2- افزایش چربی بدن
3- نداشتن قدرت برای تمرینات بعدی
4- تمرین زدگی
5- آسیب به شادابی پوست و مو
6- افت فشار خون
7- احساس خستگی بعد از تمرین

@sport_world باز کردن / نظر دهید

2022-09-01 17:46:55
اگه از همسرت جدا شدی و از #گذشتت متنفری
اگه #هیچوقت به کسی که #دوسش داشتی نرسیدی؟!
اگه تو روابطت مشکل داری،
و احساس میکنی #زندگیت ممکنه خراب شه ‌

اینجا روزی فقط 10 دقیقه وقت بذار ‌

https://t.me/joinchat/AAAAAEI83VPXIEaGWYIRfQ
آرامش واقعی رو تو زندگیت حس کن ‌ باز کردن / نظر دهید

2022-09-01 16:38:37 "برای جلوگیری از ریزه خواری روی پروتئین‌ها حساب ویژه بازکنید"

پروتئین‌ها بهترین موادی هستند که می‌توانند با عادت ریزه‌خواری مقابله کنند.
این مولکول‌های بزرگ که به ابَرمولکول‌ها معروف هستند،به آهستگی هضم می‌شوند به همین دلیل با مصرف آن‌ها عملا تا وعده غذای بعدی گرسنه نمی‌شوید، در نتیجه در بین دو وعده دیگر میلی به خوردن نخواهید داشت! اگرچه انواع گوشت‌ها (گوشت مرغ، گوساله، بوقلمون و ...) منبع غنی پروتئین محسوب می‌شود اما، تخم‌مرغ، شیر، پنیر، ماست، ماهی‌ها و بعضی از حبوبات (سویا، نخود و عدس) نیز از جمله منابع این ماده ارزشمند هستند.
@sport_world باز کردن / نظر دهید