#SIJ #Sacroiliac_joint #Buttock_Pain #Glut_Bridge تمرینات ت | آسیب های ورزشی و حرکات اصلاحی

#SIJ
#Sacroiliac_joint
#Buttock_Pain
#Glut_Bridge

تمرینات تقویتی ویژه پیشگیری از درد #خاجی_خاصره‌ای یا #درد_باسن


تمرین سوم: تکنیک پل باسن

@sportpelas