#SIJ #Sacroiliac_joint #Buttock_Pain #Adductor_Squeeze #Knee_Chest تمرینات تقویتی ویژه پیشگیری از درد #خاجی_خاصرهای یا #درد_باسن تمرین چهارم: فشار عضلات نزدیک کننده به فوم بهمراه آوردن زانوها به داخل قفسه سینه @sportpelas 684 viewsdolati, 05:24
