♥️اطلاعات پزشکی و سلامت♥️

2022-04-18 09:12:41 پوکی استخوان:

پوکی استخوان یکی از مهمترین بیماری های شایع در جهان است.
در سراسر جهان، میلیون ها نفر از این بیماری رنج می برند، که در این بین سهم زیادی به زنان مسن اختصاص می یابد. در افرادی که به این عارضه مبتلا می شوند، استحکام استخوان ها تا حد زیادی تخریب می شود.
این باعث می شود که استخوان ها و ناپایدار و شکننده شوند.  

اطلاعات پزشکی و سلامت

https://t.me/ss_salamat باز کردن / نظر دهید

2022-04-17 18:36:12 باز کردن / نظر دهید

2022-04-17 09:37:54 ۱- شنا:

شنا ورزشی است که بر روی تمامی گروه‌های عضلانی بدن کار می‌کند و برای افرادی که آسیب دیدگی دارند نیز مناسب است. شنا ضربان قلب را افزایش می‌دهد و در عین حال باعث آرامش بدن می‌شود. هر نیم ساعت شنا کردن به صورت متوسط ۱۸۰ تا ۲۲۶ کالری می‌سوزاند. 


اطلاعات پزشکی و سلامت

https://t.me/ss_salamat باز کردن / نظر دهید

2022-04-17 09:32:17 نه گفتن بچه‌ها بى‌ادبى نيست بلكه شروع #خودمراقبتى است

اجازه بديم كه بچه‌ها نه بگن. اگر بچه ها در ڪودڪے اجازه نه گفتن نداشته باشند، در نوجوانے بسیار آسیب پذیر خواهند بود...

اطلاعات پزشکی و سلامت

https://t.me/ss_salamat باز کردن / نظر دهید

2022-04-16 13:51:37 پرهیز از نوشیدن آب قبل از ورزش آیا درست است؟

تحقیقات نشان داده است که حتی اگر در طول ورزش به میزان کافی آب بنوشید، ولی از مصرف آب قبل از ورزش خودداری کنید، باز هم ممکن است دچار عوارض کم آبی بدن از جمله سردرد شوید، پس حتما نیم ساعت قبل از انجام هر گونه فعالیت بدنی، آب بنوشید. 


اطلاعات پزشکی و سلامت

https://t.me/ss_salamat باز کردن / نظر دهید

2022-04-16 13:49:55 باز کردن / نظر دهید