زنگوله‌ مشاور

2021-04-25 16:45:30 بلوغ یک حالت ذهنی است، که در آن:
توانایی ارزیابی از خود را، بدون سوگیری داریم.
به احساسات خود، هرآنگونه که هست احترام می‌گذاریم.
دائما در حال یادگیری هستیم.
هیچ‌کس را قضاوت نمی‌کنیم.
@Zangulle باز کردن / نظر دهید

2021-04-25 11:49:05 ویترینِ زندگی آدما در مجازی
با واقعیت زندگی اونها متفاوته!
همیشه مراقب خوراک ذهنتون باشید.
در این ویدیو با سندروم اردک آشنا می‌شید
@Zangulle باز کردن / نظر دهید

2021-04-24 16:49:44 برداشت آزاد...
@zangulle باز کردن / نظر دهید

2021-04-24 11:16:28 ما آدم ها برای اینکه تو زندگی مون پیشرفت کنیم باید به خودمون اعتماد داشته باشیم .یکی از راه های مهم برای رسیدن به موفقیت "خودباوری"هستش. شاید برای شما هم پیش اومده باشه که از انجام کاری بترسید یا هراس داشته باشید از اینکه توی جمع صحبت کنید.. یا موقعیت‌های مهمی توی زندگیتون را علیرغم اینکه استعداد و توانایی کافی برای انجام آن را داشته‌اید، به کسی دیگری واگذار کرده باشید.
●خب حالا چه کار کنیم "خود باوری" از دست رفتمون رو بازگردونیم؟

۱.دیدگاه خودتون رو نسبت به شکست تغییر بدید،
هیچوقت به خودتان برچسب شکست خورده نزنید.

۲. پیروزی های خودتون رو ثبت کنید.
دفتری تهیه کنید و پیروزی ها و دستاوردهای خودتونو در اون یادداشت کنید علت این کار اینه که ذهن ما تقریبا همیشه به سمت نکات منفی وجودمون و اشتباهاتمون میره و اون ها رو هدف قرار میگیره

۳با خودتان مثل یک قهرمان رفتار کنید
تصویر ذهنی نقش مهمی در زندگی ما دارد.

۴.لیستی از ویژگی های مثبت خودتون را تهیه کنید و سعی در پرورش اونها داشته باشید. باز کردن / نظر دهید

2021-03-20 12:44:07 سال ۱۴۰۰ بر همه همراهان زنگوله مبارک باشه.
باز کردن / نظر دهید

2021-03-19 21:17:21 ‏اوج وفادارى رو سعدى درک كرده كه گفته:
چون تو دارم
همه دارم، دگرم هیچ نباید!

@Zangulle باز کردن / نظر دهید

2021-03-13 19:14:49 چگونه در خود مهارت "نه" گفتن ایجاد کنیم؟

بیایم با "نه" های کوچک شروع کنیم؛ "نه‌گویی" را با افرادی که خیلی در زندگی ما اهمیت ندارند، شروع کنیم. مثلا به پیشنهاد پیاده روی با دوستِ دوران دبیرستان "نه" بگیم.
با پیشرفت بیشتر، "نه" ها و شنونده های "نه" بزرگ و بزرگ تر میشن...
تا حدی پیشرفت می‌کنیم که میتونیم به پیشنهاد دوست صمیمیِ صمیمی مبنی بر مکالمه تلفتی در ساعت ۱۲ شب "نه" بگیم.

برای شما "نه گفتن" به چه چیر هایی دشواره؟
@Zangulle باز کردن / نظر دهید

2021-02-22 10:43:02 مغزتون شمارو کنترل میکنه یا شما مغزتونو؟
@Zangulle باز کردن / نظر دهید

2021-02-20 17:28:55 آدم ها
@Zangulle باز کردن / نظر دهید

2021-02-17 11:17:22 مغز ما در یک فضای محدود، به اسم جمجمه قرار گرفته، بنابراین محدوده، پس نمیتونه بی‌نهایت ها رو تصور کنه. و تصور بی‌نهایت ها اونو رنج می‌ده.
برای مثال در مرگ عزیزان متوجه می‌شیم، اون شخص تا بینهایت دیگر کنار ما نیست.
یا شخصی که شغلش رو از دست میده و حال بدی داره، امکان داره اینجوری تصور کنه که بی‌نهایت روز شغلی نداره.
نکته مهم این هست که خیلی از این بی‌نهایت ها فقط ساخته ذهن ماست‌.
@Zangulle باز کردن / نظر دهید