آدرس کانال:
دسته بندی ها:
دستهبندی نشده
زبان: فارسی
مشترکین:
138.51K
توضیحات از کانال
💟یا الله💟
﷽
به بزرگترین پایگاه بدنسازی وسلامت تلگرام خوش آمدید
تغذیه و سلامت
🫡کانال یوتیوبمون رو فالو کنید، کلیپ های ناب👇♥️
http://youtube.com/@Bodybuilding_hero
عکس و کلیپ های ناب بدنسازی (اینستای کانال)👇
Instagram.com/bodybuilding.hero
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
1
3 stars
1
2 stars
0
1 stars
0
آخرین پیام ها 157
2022-09-07 12:03:47
ماکارونی غذای مورد علاقه بدنسازان
منبع کربوهیدارت خوب
ارزش پروتئینی متوسط
افزایش وزن سریع
میزان چربی کم
هضم آسا
عالی برای در دوره حجم
کم هزینه و مفید
@BodyBuilding_Hero
2.6K viewsA, 09:03
2022-09-07 12:03:32
مضرات طبخ كلم بروكلي
@bodybuilding_hero
این روش ویتامین‌های محلول همچون C و B در سبزیجات را از بین می‌برد
باعث غير فعال شدن آنزيمي بنام ميروسيناز مي شود ( انزيم ميروسيناز به پاكسازي كبد از مواد سرطان زا كمك مي كند)
مانعی است برای جذب ترکیباتی مثل گلوکوزینولات میشود (گلوکوزینولات نقش موثری در کاهش احتمال ابتلا به سرطان ریه و روده بزرگ دارد.
پس بدون شك مدل خام را ترجيح خواهيد داد
برای دوستان خود ارسال کنید .
@BodyBuilding_Hero
@Ir_Fit کانال دوم ما
به دنیای بدنسازی و فیتنس بپیوندید
2.5K viewsA, 09:03
2022-09-07 12:03:07
افزایش تستوسترون
مصرف چربی های مفید
ویتامین دی
تمرین سنگین
خواب کافی
هوازی منظم
عدم مصرف الکل
نداشتن استرس
تمرینات پا
@BodyBuilding_Hero
2.2K viewsA, 09:03
2022-09-07 09:15:24
نحوه صحیح #حرکات بدنسازی
عضله تمرینی امروز :سلام ژاپنی و اسکات
بزرگترین کانال بدنسازی در تلگرام
@bodybuilding_hero
3.3K viewsA, 06:15
2022-09-07 09:15:24
آهنگ های تمرینی ۲۰۲۲
@bodybuilding_hero
@Ir_Fit
2.9K viewsA, 06:15
2022-09-06 11:30:41
عوارض خوردن نوشابه اعضای بدن
قلب : خطر سکته
مغز :کاهش حافظه
کلیه ها : سنگ کلیه
دندان ها : پوسیدگی
معده : زخم معده و نفخ
@bodybuilding_hero
3.7K viewsA, 08:30
2022-09-06 09:04:15
نحوه صحیح #حرکات بدنسازی
عضله تمرینی امروز :لانگز هالتر از جلو
بزرگترین کانال بدنسازی در تلگرام
@bodybuilding_hero
140 viewsA, 06:04
2022-09-06 09:04:15
آهنگ های تمرینی ۲۰۲۲
@bodybuilding_hero
@Ir_Fit
137 viewsA, 06:04
2022-09-06 09:04:15
سلام صبح بخیر رفقا
خودت را باور کن
پرنده هایی که روی شاخه نشستند
هرگز ترس از شکسته شدن شاخه ندارند
بلکه اعتمادی است که به بالهایشان دارند
@bodybuilding_hero
134 viewsA, 06:04
2022-09-05 19:39:56
10 خاصیت مصرف زنجبیل
@bodybuilding_hero
مبارزه با سلول های سرطانی
کاهش دردهای عضلانی
بهبود دندان درد
بهبود گلو درد
بهبود سردرد
بهبود بیماری های گوارشی
از بین برنده اسید معده
پیشگیری از تهوع
افزایش اشتها
کاهش التهاب
@BodyBuilding_Hero
@Ir_Fit کانال دوم ما
به دنیای بدنسازی و فیتنس بپیوندید
4.6K viewsA, 16:39
د
