Doctoreto | دکترِتو

2022-10-10 13:40:30 درمان خانگی نفخ شکم
مقاله نفخ

• خوردن وعده‌های غذایی کوچک‌تر
• آهسته غذا خوردن
• پرهیز از جویدن آدامس و نوشیدن نوشیدنی‌های گازدار
• ترک سیگار
• حذف غذاهایی که لاکتوز بالایی دارند.
• خوردن حبوباتی که قبل از پختن تخمیر می‌شوند. حبوباتی که فیبر محلول کمتری داشته و محتوای غذایی آنها بالاتر است، نفخ را کاهش می‌دهند.
• انجام ورزش
• مصرف پروبیوتیک‌ها

درمان دارویی نفخ شکم به چه صورت است؟
• آنتی‌اسیدها: به‌ویژه آنتی‌اسیدهایی که حاوی سیمتیکون هستند.
• پروبیوتیک‌ها: رشد باکتری‌های تولیدکننده گاز را مهار کرده و باعث افزایش باکتری‌های خوب در دستگاه گوارش می‌شوند.
• برخی داروها به افراد دارای عدم تحمل لاکتوز کمک کرده و نفخ شکم را کاهش می‌دهند.

برای درمان نفخ شکم به کدام دکتر مراجعه کنیم؟
اگر نفخ شکم شما شدید است و با هیچ یک از روش‌های خانگی و تغییر رژیم غذایی تسکین پیدا نمی‌کند، باید به متخصص گوارش و کبد مراجعه کنید. باز کردن / نظر دهید

2022-10-09 10:41:35 کمای دیابتی چیست؟
مقاله کمای دیابتی

کمای دیابتی شرایط اورژانسی است که در اثر کاهش یا افزایش شدید قند خون ایجاد می‌شود. کمای دیابتی می‌تواند منجر به آسیب مغزی دائمی و حتی مرگ بیمار شود.

راهی برای پیشگیری از کمای دیابتی وجود دارد؟
•غذاهای تاثیرگذار بر قند خون و بهترین غذای مناسب خود را بشناسید.
•هیچ وعده غذایی در مبتلایان به دیابت نباید حذف شود.
•درمان قند خون پایین را همیشه رعایت کنید.
•زیاده‌روی در مصرف الکل ممنوع

کنترل میزان قند خون در افراد دیابتی
•میزان قند خون را طبق دستور پزشک چک و ثبت کنید.
•دوز و زمان مصرف داروها و انسولین باید طبق تجویز پزشک باشد.
•ورزش‌های تاثیرگذار بر میزان قند خون را بشناسید.
•در مواقعی که قند خون بالا می‌رود باید میزان کتون ادرار چک شود.
•از پزشک یا مشاور دیابت خود درباره زمان یا نحوه انجام تست کتون بپرسید.
•در صورت مشاهده علائم کتواسیدوز دیابتی حتما میزان کتون ادرارتان را چک کنید.

برای درمان به چه پزشکی مراجعه کنیم؟
متخصص غدد، دکتر داخلی، متخصص مغز و اعصاب، مشاور دیابت از حوزه‌های پزشکی مورد نیاز برای درمان این عارضه هستند. باز کردن / نظر دهید

2022-10-03 13:01:55 اما ممکن است کسی با حرف زدن در خواب به قتل اعتراف کند؟ یا اسم کسی که عاشقش است را به زبان بیاورد؟

مقاله کامل علت حرف زدن در خواب چیست؟

پروفسور جیم هورن معتقد است که نباید زیاد روی آنچه در خواب می‌گوییم حساس شویم. حرف زدن در خواب معمولا هنگام خواب بسیار سبک اتفاق می‌افتد.

انسان بعد از مرحله خواب سبک وارد خواب عمیق می‌شود و بعد از ۷۰ تا ۹۰ دقیقه وارد مرحله رویا دیدن می‌شویم که هر ۹۰ دقیقه تکرار می‌شود. حرف زدن در خواب ارتباطی با رویا ندارد بلکه مربوط به خواب سبک است. در این حالت ذهن مسیر پیچیده‌ای را طی می‌کند و افکار را دوباره مرور می‌کند. این فرایند در واقع پرسه زدن یک ذهن گیج در افکار است.

صحبت در خواب می‌تواند ریشه‌ی ژنتیکی داشته باشد. مخصوصا اضطراب و استرس می‌تواند به این موضوع دامن بزند. صحبت در خواب می‌تواند یک موضوع را نشان دهد. کسی که به طور دائم در خواب صحبت می‌کند احتمالا مضطرب است و پیدا کردن دلیل این اضطراب می‌تواند راهکار مناسبی است.

اگر در خواب حرف می‌زنید و این موضوع شما را آزار می‌دهد می‌توانید با فوق تخصص روانشناسی در این خصوص مشورت کنید. باز کردن / نظر دهید

2022-09-19 10:09:36 درمان دیابت نوع یک در طب سنتی

مقاله کامل دیابت نوع۱

دیابت نوع یک که به آن دیابت نوجوانان یا دیابت وابسته به انسولین هم می‌گویند، نوعی بیماری مزمن است که غده پانکراس در آن انسولینی تولید نمی‌کند.

پیش از انتخاب هر روش دارویی سنتی با دکتر دیابت خود مشورت کنید.
• گیاه بابونه
• بامیه (پودر بامیه)
• مریم گلی
• دارچین
• کاسنی
• گزنه
• بلوبری
• دانه کتان
• زردچوبه
• روغن زیتون
• نان سبوس‌دار
• کلم بروکلی
• هویج
• آجیل و مغزها

مصرف میوه‌های زیر را هم برای کنترل و درمان دیابت وابسته به انسولین
• سیب
• گواوا
• آلو سیاه
• گیلاس
• توت فرنگی
• آووکادو
• گریپ فروت
• کیوی
• پرتقال
• گلابی
• انگور قرمز و میوه‌های قرمز

با کاهش مصرف برنج و جایگزین کردن آن با جو می‌توان ورود قند به جریان خون را کنترل کرد. گوشت مصرفی در دیابتی‌ها باید بدون چربی و فقط قسمت سینه مرغ باشد.
ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی در دیابتی‌ها بالاتر است، طب سنتی مصرف گوشت ماهی را توصیه می‌کند. باز کردن / نظر دهید

2022-09-18 17:40:12 کمبود ویتامین دی چه عواقبی برای ما دارد؟

مقاله کامل ویتامین D

در کودکان، کمبود شدید ویتامین دی به صورت راشیتیسم ظاهر می‌شه که ممکنه چنین پیامدهایی برای کودک داشته باشه:
نرم شدن استخوان‌ها
تغییر شکل اسکلت
توقف یا تاخیر رشد
تشنج ناشی از پایین بودن سطح کلسیم خون
مشکلات قلبی
بدشکلی‌های دندانی.

در نوجوانان و بزرگسالان ، کمبود شدید ویتامین دی می‌تونه منجر به استئومالاسی بشه که معمولا این نشانه‌ها و عوارض رو داره:
تغییر شکل و درد استخوان
تشنج ناشی از پایین بودن سطح کلسیم خون
گرفتگی شدید عضلانی
بدشکلی‌های دندانی.

برای بررسی سطح ویتامین دی و درمان کمبود این ویتامین حتما از پزشک تغذیه مشورت بگیرید.

دکترتو مراقب سلامتی شماست! باز کردن / نظر دهید

2022-09-13 13:58:25 ۴ راه برای کنترل حمله اضطرابی

۱.نفس عمیق بکشید.
تنفس عمیق میتونه علائم وحشت ناشی از حمله اضطرابی رو کاهش بده.

۲.تشخیص بدید که دچار حمله اضطرابی شده‌اید.
اینجوری می‌تونید به خودتون یادآوری کنید که این حالت موقتیه.

۳.چشماتون رو ببندید.
بعضی از حملات اضطرابی ناشی از محرکه‌ایی هستن که شما رو تحت تاثیر قرار میدن؛ با بستن چشمها می‌تونید این محرک‌ها رو کاهش بدید.

۴.یک جسم رو برای تمرکز پیدا کنید.
برای مثال روی حرکت عقربه‌های ساعت متمرکز بشید.

برای درمان واقعی استرس بهتر است به روان‌شناس یا روانپزشک مراجعه کنید. با مراجعه به وب‌سایت دکترتو می‌توانید به لیستی از بهترین روان‌شناسان کشور دسترسی داشته باشید. با استفاده از سیستم نوبت‌دهی آنلاین دکترتو می‌توانید به‌راحتی و در عرض چند دقیقه از روان‌شناس مورد نظرتان نوبت بگیرید. باز کردن / نظر دهید

2022-09-11 14:13:30 بریج دندادن

مقاله کامل بریج دندادن

یکی از خدمات دندانپزشکی خوب برای پرکردن جای خالی دندان ازدست‌رفته استفاده از روش بریج است. بریج دندان فضای خالی را پر کرده و از دو طرف توسط دندان‌های پایه ثابت می‌شود.

معایب بریج دندان

• اگر بهداشت دندان را رعایت کنید، تا مدت‌زمان طولانی بدون هیچ عارضه در جای خود باقی می‌ماند. اما اگر دندان‌های اطراف پوسیده شوند یا روکش کنده شود، بریج دچار مشکل خواهد شد.
• یکی از معایب بریج دندان احتمال آسیب به دندان‌های پایه است. درصورتی‌که روکش‌ها مناسب نباشند، باکتری‌ها به داخل نفوذ کرده و باعث پوسیدگی دندان می‌شوند.

مزایای بریج دندان

• زیبایی بیشتر لبخند
• بهبود جویدن غذا
• بهبود تکلم و گفتار
• حفظ فرم مناسب صورت
• با جایگزینی پونتیک بریج، دندان‌های اطراف جابه‌جا نمی‌شوند.

روش‌های دیگری مانند دندان مصنوعی و ایمپلنت هم وجود دارند. برای انتخاب بهترین روش باید با دندانپزشک مشورت کنید. برای ارتباط با بهترین دندانپزشکان می‌توانید از طریق سایت دکترتو اقدام کنید. باز کردن / نظر دهید

2022-09-10 13:30:58 علت درد ساق پا در کودکان چیست؟

مقاله کامل علت درد ساق پا در سنین مختلف

گاهی کودکان دچار درد ساق پا می‌شوند. معمولا این عارضه در کودکان نگران‌کننده نیست و مربوط به درد رشد است. اما اگر درد شدید و ناگهانی است، باید برای بررسی دقیق به پزشک مراجعه کنید. علت درد ساق پا در کودکان معمولا یکی از موارد زیر است.
• گرفتگی عضلات
• کشیدگی عضلات (استفاده بیش از حد از عضلات)
• درد مربوط به رشد
• پایین بودن سطح کلسیم
• عفونت ویروسی
• شکستگی استخوان

برای پیداکردن بهترین متخصص ارتوپدی یا دکتر داخلی می‌توانید از طریق سایت دکترتو اقدام کنید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره آنلاین و تلفنی با متخصص وجود دارد. باز کردن / نظر دهید

2022-09-09 15:44:39 درمان خانگی گرفتگی عصبی عضلات

مقاله کامل گرفتگی عصبی عضلات

قبل از هرگونه درمان دارویی بهتر است این روش‌های خانگی را امتحان کنید.

• اگر بعد از ورزش دچار گرفتگی عضلات می‌شوید، حتما مقدار مصرف آب را افزایش دهید.
• انجام حرکات کششی احتمال گرفتگی عضلات را کاهش می‌دهد.
• با تمرینات مقاومتی می‌توان از آتروفی عضلانی جلوگیری کرد.
• روی عضله کمپرس گرم یا سرد قرار دهید.
• از نوشیدن کافئین خودداری کنید.
• برای جلوگیری گرفتگی عضلات پا در شب باید منظم ورزش کنید.
• عضلاتی که دچار گرفتگی شده‌اند، به‌آرامی ماساژ دهید.
• اگر فعالیت خاصی باعث اسپاسم عضلانی عصبی شده است، آن فعالیت را متوقف کنید.
• قبل و بعد از ورزش حرکات کششی انجام دهید.
• باید مصرف آب را افزایش داده و تمرینات کششی انجام دهید. کمپرس گرم یا یخ نیز در کاهش انقباض موثر است.

درصورتی‌که گرفتگی عصبی عضلات بیشتر از ۱۰ دقیقه طول می‌کشد یا با روش‌هایی مانند ورزش، افزایش مصرف آب و ماساژ بهبود پیدا نمی‌کند، حتما باید به متخصص ارتوپد مراجعه کنید. برای ارتباط با بهترین پزشکان می‌توانید از طریق سایت دکترتو اقدام کنید. باز کردن / نظر دهید

2022-09-08 13:17:56 بیماری قلبی و ورزش

مقاله کامل بیماری قلبی

آیا بیماری قلبی با ورزش کردن بدتر می‌شود؟
توجه داشته باشید که فعالیت و ورزش سنگین برای افرادی که بیماری قلبی دارند می‌تواند احتمال سکته‌ی ناگهانی قلبی را افزایش دهد. هر گونه ورزش باید تحتنظر متخصص قلب و عروق باشد و نباید بدون مشورت با آنها به فعالیت‌های ورزشی مشغول شوید.

ورزش کردن بر بیماری قلبی موثر است؟
اگر در سن مناسبی ورزش کردن را شروع کنید می‌توانید احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهید و از دام آنها نجات پیدا کنید. ورزش مداوم و داشتن سبک زندگی سالم می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را به طرز چشمگیری کاهش دهد.

بهترین ورزش برای کسی که بیماری قلبی دارد چیست؟
یکی از بهترین ورزش‌هایی که افرادی که به بیماری‌های قلبی مبتلا هستند می‌توانند انجام دهند، پیاده‌روی است. پیاده‌روی می‌تواند هم در حفظ سلامت موثر باشد و هم بیماری قلبی را تحریک نکند.

اگر هر یک از علائم بیماری‌های قلبی و عروقی را دارید، استرس نگیرید و یک قدم درست در تشخیص و درمان بیماری خود بردارید. وارد سایت نوبت‌دهی آنلاین دکترتو شوید از پزشکان متخصص قلب و عروق نوبت بگیرید. باز کردن / نظر دهید